Meniu pentru 22-10-2009, savu_oana2007

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/10/2009, savu_oana2007 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:40
Covrigi	80g	8.8	0.8	0	56.8	0	0	0	256
		8.8	0.8	0	56.8	0	0	0	256
Prânz, ora 15:18
Ciorba de perisoare	200g	12.8	10.4	0	2	0.8	0	0	216
Mancarica de mazare a la Mika	145g	7.7	4.2	0	20.6	0.4	0	0	165
Paine neagra cu secara, Panifcom	60g	4.2	0.3	0	29.4	1.9	0	0	137
		24.7	14.9	0	52	3.1	0	0	518
Gustare 2, ora 13:22
Dulceata Visine, facuta in casa	25g	0.5	0	-	17.6	-	-	-	73
		0.5	0	-	17.6	-	-	-	73
Cina, ora 20:19
Banane/Banana	130g	1.4	0.4	0	29.6	3.4	1.3	15.9	116
Branza de vaca semigrasa 7%	25g	4.1	1.8	-	0.9	0	-	0.9	37
Cartofi fierti, fara sare	70g	1.2	0	0	14	1.3	0	0.6	61
Secretul Gustului cu gust de legume, Maggi	5g	0.3	0.1	0	0.6	0	1.4	0.5	5
Margarina, Delma Sandvis, Delma	10g	0	2	0	0	0	0	0	18
		7	4.3	0	45.1	4.7	2.7	17.9	237
Total ingerat		41 (mic)	20 (mic)	0	171.5 (mult)	7.8	2.7	17.9	1084
Norma zilnică		min:54.5 max:81.8	min:30.1 max:36.1		min:122 max:135.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	15min	-43
Invatat	100min	-167
Lucru la PC	25min	-37
Mers, 8min/km	65min	-293
Somn	55min	-46
Uitat la TV	30min	-27
Metabolism bazal		-1256
Total consumat		-1869


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html]Covrigi[/url], 80g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b], 8.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 56.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 10.4 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancarica-mazare-mika.html]Mancarica de mazare a la Mika[/url], 145g - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b], 7.7 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 20.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-panifcom.html]Paine neagra cu secara, Panifcom[/url], 60g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 29.4 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 13:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-visine-facuta-casa.html]Dulceata Visine, facuta in casa[/url], 25g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 20:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 130g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 29.6 carbohidrati, 3.4 fibre, 1.3 sodiu, 15.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-semigrasa.html]Branza de vaca semigrasa 7%[/url], 25g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-fara-sare.html]Cartofi fierti, fara sare[/url], 70g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-secretul-gustului-gust-legume-maggi.html]Secretul Gustului cu gust de legume, Maggi[/url], 5g - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 1.4 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-delma-sandvis.html]Margarina, Delma Sandvis, Delma[/url], 10g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1084[/color] calorii, (mic)41 proteine, (mic)20 grasimi, 0 colesterol, (mult)171.5 carbohidrati, 7.8 fibre, 2.7 sodiu, 17.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 15min - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-invatat.html]Invatat[/url], 100min - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 25min - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 65min - [b][color=#FF0000]293[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 55min - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 30min - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1256[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1869[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html]Covrigi[/url], 80g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancarica-mazare-mika.html]Mancarica de mazare a la Mika[/url], 145g - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-panifcom.html]Paine neagra cu secara, Panifcom[/url], 60g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 13:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-visine-facuta-casa.html]Dulceata Visine, facuta in casa[/url], 25g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 130g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-semigrasa.html]Branza de vaca semigrasa 7%[/url], 25g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-fara-sare.html]Cartofi fierti, fara sare[/url], 70g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-secretul-gustului-gust-legume-maggi.html]Secretul Gustului cu gust de legume, Maggi[/url], 5g - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-delma-sandvis.html]Margarina, Delma Sandvis, Delma[/url], 10g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1084[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 15min - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-invatat.html]Invatat[/url], 100min - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 25min - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 65min - [b][color=#FF0000]293[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 55min - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 30min - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1256[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1869[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:40</em><br/><a title="Calorii Covrigi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html">Covrigi</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong>, 8.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 56.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:18</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 10.4 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mancarica de mazare a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancarica-mazare-mika.html">Mancarica de mazare a la Mika</a>, 145g - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong>, 7.7 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 20.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra cu secara, Panifcom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-panifcom.html">Paine neagra cu secara, Panifcom</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 29.4 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 13:22</em><br/><a title="Calorii Dulceata Visine, facuta in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-visine-facuta-casa.html">Dulceata Visine, facuta in casa</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:19</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 29.6 carbohidrati, 3.4 fibre, 1.3 sodiu, 15.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de vaca semigrasa 7%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-semigrasa.html">Branza de vaca semigrasa 7%</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi fierti, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-fara-sare.html">Cartofi fierti, fara sare</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Secretul Gustului cu gust de legume, Maggi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-secretul-gustului-gust-legume-maggi.html">Secretul Gustului cu gust de legume, Maggi</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 1.4 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Margarina, Delma Sandvis, Delma" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-delma-sandvis.html">Margarina, Delma Sandvis, Delma</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1084</span> calorii, (mic)41 proteine, (mic)20 grasimi, 0 colesterol, (mult)171.5 carbohidrati, 7.8 fibre, 2.7 sodiu, 17.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">43</span> calorii</strong><br/><a title="Invatat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-invatat.html">Invatat</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">167</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 65min - <strong><span style="color:#ff0000">293</span> calorii</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 55min - <strong><span style="color:#ff0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1256</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1869</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:40</em><br/><a title="Calorii Covrigi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html">Covrigi</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:18</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mancarica de mazare a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancarica-mazare-mika.html">Mancarica de mazare a la Mika</a>, 145g - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra cu secara, Panifcom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-panifcom.html">Paine neagra cu secara, Panifcom</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 13:22</em><br/><a title="Calorii Dulceata Visine, facuta in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-visine-facuta-casa.html">Dulceata Visine, facuta in casa</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:19</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de vaca semigrasa 7%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-semigrasa.html">Branza de vaca semigrasa 7%</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi fierti, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-fara-sare.html">Cartofi fierti, fara sare</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Secretul Gustului cu gust de legume, Maggi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-secretul-gustului-gust-legume-maggi.html">Secretul Gustului cu gust de legume, Maggi</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Margarina, Delma Sandvis, Delma" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-delma-sandvis.html">Margarina, Delma Sandvis, Delma</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1084</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">43</span> calorii</strong><br/><a title="Invatat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-invatat.html">Invatat</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">167</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 65min - <strong><span style="color:#ff0000">293</span> calorii</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 55min - <strong><span style="color:#ff0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1256</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1869</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-10-2009, savu_oana2007

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-10-2009, savu_oana2007

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!