Meniu pentru 22-10-2020, DianaDC

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/10/2020, DianaDC - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:15
Orez cu lapte	150g	5.7	2	-	34.4	-	-	8.4	178
Macese	35g	1.4	0.4	-	7.6	-	-	-	41
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
		8.2	2.7	0	64.8	2.6	1	20.6	308
Prânz, ora 15:41
Sunca	20g	3.7	1.7	10.6	0.5	0	255.6	0	33
Branza de vaci	30g	5.4	3.7	-	1.1	0	-	1.1	63
Paine de casa	70g	5	0.7	-	35.4	-	-	-	163
Clatite	45g	2.7	4.1	25.2	13.1	0	185.4	0	100
		16.8	10.2	35.8	50.1	0	441	1.1	359
Gustare 2, ora 15:48
Rosie	100g	1.1	0.3	-	4.3	-	-	-	25
		1.1	0.3	-	4.3	-	-	-	25
Cina, ora 16:45
Lipii multicereale, Deli Wraps	40g	3	3.4	-	21.6	1.2	280	0.8	131
Carne de porc semi-grasa	100g	29.3	9.7	86	0	0	0	0	212
Salata verde, Iceberg	100g	2	0.2	0	1.7	-	-	-	13
		34.3	13.3	86	23.3	1.2	280	0.8	356
Total ingerat		60.4 (mic)	26.5 (mic)	121.8	142.5 (mult)	3.8	722	22.5	1048
Norma zilnică		min:75 max:112.5	min:29.1 max:34.9		min:117.9 max:131		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	35min	-280
Metabolism bazal		-1432
Total consumat		-1712


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html]Orez cu lapte[/url], 150g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 34.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 8.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-macese.html]Macese[/url], 35g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca.html]Sunca[/url], 20g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 3.7 proteine, 1.7 grasimi, 10.6 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 255.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 30g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 3.7 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html]Paine de casa[/url], 70g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b], 5 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 35.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html]Clatite[/url], 45g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 4.1 grasimi, 25.2 colesterol, 13.1 carbohidrati, 0 fibre, 185.4 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html]Rosie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 16:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lipii-deli-wraps-multicereale.html]Lipii multicereale, Deli Wraps[/url], 40g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 3 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 21.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 280 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html]Carne de porc semi-grasa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b], 29.3 proteine, 9.7 grasimi, 86 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg.html]Salata verde, Iceberg[/url], 100g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1048[/color] calorii, (mic)60.4 proteine, (mic)26.5 grasimi, 121.8 colesterol, (mult)142.5 carbohidrati, 3.8 fibre, 722 sodiu, 22.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 35min - [b][color=#FF0000]280[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1432[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1712[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html]Orez cu lapte[/url], 150g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-macese.html]Macese[/url], 35g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca.html]Sunca[/url], 20g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 30g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html]Paine de casa[/url], 70g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html]Clatite[/url], 45g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html]Rosie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lipii-deli-wraps-multicereale.html]Lipii multicereale, Deli Wraps[/url], 40g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html]Carne de porc semi-grasa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg.html]Salata verde, Iceberg[/url], 100g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1048[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 35min - [b][color=#FF0000]280[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1432[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1712[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:15</em><br/><a title="Calorii Orez cu lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html">Orez cu lapte</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 34.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 8.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Macese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-macese.html">Macese</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:41</em><br/><a title="Calorii Sunca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca.html">Sunca</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 3.7 proteine, 1.7 grasimi, 10.6 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 255.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 3.7 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html">Paine de casa</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong>, 5 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 35.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Clatite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html">Clatite</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 4.1 grasimi, 25.2 colesterol, 13.1 carbohidrati, 0 fibre, 185.4 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:48</em><br/><a title="Calorii Rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html">Rosie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:45</em><br/><a title="Calorii Lipii multicereale, Deli Wraps" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lipii-deli-wraps-multicereale.html">Lipii multicereale, Deli Wraps</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 3 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 21.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 280 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de porc semi-grasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html">Carne de porc semi-grasa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong>, 29.3 proteine, 9.7 grasimi, 86 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde, Iceberg" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg.html">Salata verde, Iceberg</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1048</span> calorii, (mic)60.4 proteine, (mic)26.5 grasimi, 121.8 colesterol, (mult)142.5 carbohidrati, 3.8 fibre, 722 sodiu, 22.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">280</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1432</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1712</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:15</em><br/><a title="Calorii Orez cu lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html">Orez cu lapte</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Macese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-macese.html">Macese</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:41</em><br/><a title="Calorii Sunca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca.html">Sunca</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html">Paine de casa</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Clatite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html">Clatite</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:48</em><br/><a title="Calorii Rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html">Rosie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:45</em><br/><a title="Calorii Lipii multicereale, Deli Wraps" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lipii-deli-wraps-multicereale.html">Lipii multicereale, Deli Wraps</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de porc semi-grasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html">Carne de porc semi-grasa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde, Iceberg" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg.html">Salata verde, Iceberg</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1048</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">280</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1432</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1712</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-10-2020, DianaDC

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-10-2020, DianaDC

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!