Meniu pentru 22-11-2016, Amelia123

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/11/2016, Amelia123 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:40
Amestec de cereale integrale, Pirifan	100g	11.5	3.9	-	68	-	-	-	356
Lapte degresat	150ml	5.1	0.3	3	7.7	0	78	7.7	53
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
Apa plata	300ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		16.8	4.2	3	75.7	0	82	7.7	411
Gustare 1, ora 21:43
Cornuri cu ciocolata	100g	6	32	-	48	-	-	-	504
		6	32	-	48	-	-	-	504
Prânz, ora 21:42
Salata usoara	200g	2.8	3.6	-	16.4	-	-	-	96
Avocado	50g	1	7.4	0	4.3	3.4	0	0.4	80
Mozarella, Land	100g	18	18	-	1.5	-	-	-	240
Apa plata	600ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		21.8	29	0	22.2	3.4	0	0.4	416
Gustare 2, ora 21:46
Suc ananas 100% natural, Vita, Orhei-Vit	300ml	0	0	0	34.5	0	0	0	138
		0	0	0	34.5	0	0	0	138
Cina, ora 21:47
Paste fainoase Tortelloni cu ou si umplutura de carne de porc, Casa Cecconi	200g	20.6	11.8	0	104.6	0	0	0	608
Apa plata	600ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Ceai Menta	300ml	0	0.6	0	0	0	0	0	3
		20.6	12.4	0	104.6	0	0	0	611
Total ingerat		65.2 (mic)	77.6 (mult)	3	285 (mult)	3.4	82	8.1	2080
Norma zilnică		min:118 max:177	min:57.8 max:69.3		min:234 max:260		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	60min	-276
Metabolism bazal		-1876
Total consumat		-2152


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-cereale-integrale-pirifan.html]Amestec de cereale integrale, Pirifan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]356[/color] calorii[/b], 11.5 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 68 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 0.3 grasimi, 3 colesterol, 7.7 carbohidrati, 0 fibre, 78 sodiu, 7.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 21:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cornuri-ciocolata.html]Cornuri cu ciocolata[/url], 100g - [b][color=#FF0000]504[/color] calorii[/b], 6 proteine, 32 grasimi, - colesterol, 48 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 21:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-usoara.html]Salata usoara[/url], 200g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 16.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 50g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 1 proteine, 7.4 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mozarella-land.html]Mozarella, Land[/url], 100g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b], 18 proteine, 18 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 600ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-ananas-100-natural-vita-orhei-vit.html]Suc ananas 100% natural, Vita, Orhei-Vit[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 34.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 21:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-fainoase-tortelloni-ou-umplutura-carne-porc-casa-cecconi.html]Paste fainoase Tortelloni cu ou si umplutura de carne de porc, Casa Cecconi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]608[/color] calorii[/b], 20.6 proteine, 11.8 grasimi, 0 colesterol, 104.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 600ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-menta.html]Ceai Menta[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2080[/color] calorii, (mic)65.2 proteine, (mult)77.6 grasimi, 3 colesterol, (mult)285 carbohidrati, 3.4 fibre, 82 sodiu, 8.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]276[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1876[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2152[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-cereale-integrale-pirifan.html]Amestec de cereale integrale, Pirifan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]356[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 21:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cornuri-ciocolata.html]Cornuri cu ciocolata[/url], 100g - [b][color=#FF0000]504[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-usoara.html]Salata usoara[/url], 200g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 50g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mozarella-land.html]Mozarella, Land[/url], 100g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 600ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-ananas-100-natural-vita-orhei-vit.html]Suc ananas 100% natural, Vita, Orhei-Vit[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-fainoase-tortelloni-ou-umplutura-carne-porc-casa-cecconi.html]Paste fainoase Tortelloni cu ou si umplutura de carne de porc, Casa Cecconi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]608[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 600ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-menta.html]Ceai Menta[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2080[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]276[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1876[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2152[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:40</em><br/><a title="Calorii Amestec de cereale integrale, Pirifan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-cereale-integrale-pirifan.html">Amestec de cereale integrale, Pirifan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">356</span> calorii</strong>, 11.5 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 68 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 0.3 grasimi, 3 colesterol, 7.7 carbohidrati, 0 fibre, 78 sodiu, 7.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 21:43</em><br/><a title="Calorii Cornuri cu ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cornuri-ciocolata.html">Cornuri cu ciocolata</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">504</span> calorii</strong>, 6 proteine, 32 grasimi, - colesterol, 48 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:42</em><br/><a title="Calorii Salata usoara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-usoara.html">Salata usoara</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 16.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 1 proteine, 7.4 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Mozarella, Land" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mozarella-land.html">Mozarella, Land</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong>, 18 proteine, 18 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 600ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:46</em><br/><a title="Calorii Suc ananas 100% natural, Vita, Orhei-Vit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-ananas-100-natural-vita-orhei-vit.html">Suc ananas 100% natural, Vita, Orhei-Vit</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 34.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:47</em><br/><a title="Calorii Paste fainoase Tortelloni cu ou si umplutura de carne de porc, Casa Cecconi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-fainoase-tortelloni-ou-umplutura-carne-porc-casa-cecconi.html">Paste fainoase Tortelloni cu ou si umplutura de carne de porc, Casa Cecconi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">608</span> calorii</strong>, 20.6 proteine, 11.8 grasimi, 0 colesterol, 104.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 600ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai Menta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-menta.html">Ceai Menta</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2080</span> calorii, (mic)65.2 proteine, (mult)77.6 grasimi, 3 colesterol, (mult)285 carbohidrati, 3.4 fibre, 82 sodiu, 8.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">276</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1876</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2152</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:40</em><br/><a title="Calorii Amestec de cereale integrale, Pirifan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-cereale-integrale-pirifan.html">Amestec de cereale integrale, Pirifan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">356</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 21:43</em><br/><a title="Calorii Cornuri cu ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cornuri-ciocolata.html">Cornuri cu ciocolata</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">504</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:42</em><br/><a title="Calorii Salata usoara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-usoara.html">Salata usoara</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mozarella, Land" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mozarella-land.html">Mozarella, Land</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 600ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:46</em><br/><a title="Calorii Suc ananas 100% natural, Vita, Orhei-Vit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-ananas-100-natural-vita-orhei-vit.html">Suc ananas 100% natural, Vita, Orhei-Vit</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:47</em><br/><a title="Calorii Paste fainoase Tortelloni cu ou si umplutura de carne de porc, Casa Cecconi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-fainoase-tortelloni-ou-umplutura-carne-porc-casa-cecconi.html">Paste fainoase Tortelloni cu ou si umplutura de carne de porc, Casa Cecconi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">608</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 600ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai Menta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-menta.html">Ceai Menta</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2080</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">276</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1876</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2152</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-11-2016, Amelia123

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-11-2016, Amelia123

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!