Meniu pentru 23-01-2012, lavi30

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 23/01/2012, lavi30 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 20:59
Muesli cu fructe rosii, Cerbona	100g	4.5	6.5	-	75.4	4.5	100	8.2	332
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu	250ml	8.5	3.8	-	11.3	-	-	-	113
Banane/Banana	92g	1	0.3	0	21	2.4	0.9	11.2	82
		14	10.6	0	107.7	6.9	100.9	19.4	527
Gustare 1, ora 21:03
Prune deshidratate, Carrefour	50g	1.9	0.4	-	39	-	-	-	170
		1.9	0.4	-	39	-	-	-	170
Prânz, ora 21:04
Paine integrala cu seminte la forma, Bongrana	37g	5.6	1.5	0	13	0	0	0.5	90
Piept de pui la gratar	80g	18.1	2.9	47.6	1.9	0	457.1	0	105
Castraveti	123g	0.9	0	0	4.4	0.6	0	2.1	19
		24.6	4.4	47.6	19.3	0.6	457.1	2.6	214
Gustare 2, ora 21:07
Curmale deshidratate fara samburi, Carrefour	30g	0.4	0.2	-	22.2	2.4	30	6.6	93
		0.4	0.2	-	22.2	2.4	30	6.6	93
Cina, ora 21:09
Gratar (carne de porc, carne de vita)	56g	8.8	5	20.7	3.6	0	747	0	97
Piept de pui la gratar	23g	5.2	0.8	13.7	0.6	0	131.4	0	31
Castraveti	27g	0.2	0	0	1	0.1	0	0.5	5
		14.2	5.8	34.4	5.2	0.1	878.4	0.5	133
Total ingerat		55.1 (mic)	21.4 (mic)	82	193.4 (mult)	10	1466.4	29.1	1137
Norma zilnică		min:72 max:108	min:31.6 max:37.9		min:127.9 max:142.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1413
Total consumat		-1413


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muesli-fructe-rosii-cerbona.html]Muesli cu fructe rosii, Cerbona[/url], 100g - [b][color=#FF0000]332[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 75.4 carbohidrati, 4.5 fibre, 100 sodiu, 8.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 92g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 2.4 fibre, 0.9 sodiu, 11.2 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 21:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-deshidratate-carrefour.html]Prune deshidratate, Carrefour[/url], 50g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 39 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 21:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-seminte-forma-bongrana.html]Paine integrala cu seminte la forma, Bongrana[/url], 37g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 13 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 80g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 18.1 proteine, 2.9 grasimi, 47.6 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 457.1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 123g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 2.1 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-deshidratate-fara-samburi-carrefour.html]Curmale deshidratate fara samburi, Carrefour[/url], 30g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 22.2 carbohidrati, 2.4 fibre, 30 sodiu, 6.6 zaharuri

[i]Cina, ora 21:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-carne-porc-carne-vita.html]Gratar (carne de porc, carne de vita)[/url], 56g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b], 8.8 proteine, 5 grasimi, 20.7 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 747 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 23g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 0.8 grasimi, 13.7 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 131.4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 27g - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1137[/color] calorii, (mic)55.1 proteine, (mic)21.4 grasimi, 82 colesterol, (mult)193.4 carbohidrati, 10 fibre, 1466.4 sodiu, 29.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1413[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1413[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muesli-fructe-rosii-cerbona.html]Muesli cu fructe rosii, Cerbona[/url], 100g - [b][color=#FF0000]332[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 92g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 21:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-deshidratate-carrefour.html]Prune deshidratate, Carrefour[/url], 50g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-seminte-forma-bongrana.html]Paine integrala cu seminte la forma, Bongrana[/url], 37g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 80g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 123g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-deshidratate-fara-samburi-carrefour.html]Curmale deshidratate fara samburi, Carrefour[/url], 30g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-carne-porc-carne-vita.html]Gratar (carne de porc, carne de vita)[/url], 56g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 23g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 27g - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1137[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1413[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1413[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:59</em><br/><a title="Calorii Muesli cu fructe rosii, Cerbona" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muesli-fructe-rosii-cerbona.html">Muesli cu fructe rosii, Cerbona</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">332</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 75.4 carbohidrati, 4.5 fibre, 100 sodiu, 8.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 92g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 2.4 fibre, 0.9 sodiu, 11.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 21:03</em><br/><a title="Calorii Prune deshidratate, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-deshidratate-carrefour.html">Prune deshidratate, Carrefour</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 39 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:04</em><br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte la forma, Bongrana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-seminte-forma-bongrana.html">Paine integrala cu seminte la forma, Bongrana</a>, 37g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 13 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 18.1 proteine, 2.9 grasimi, 47.6 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 457.1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 123g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 2.1 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:07</em><br/><a title="Calorii Curmale deshidratate fara samburi, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-deshidratate-fara-samburi-carrefour.html">Curmale deshidratate fara samburi, Carrefour</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 22.2 carbohidrati, 2.4 fibre, 30 sodiu, 6.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:09</em><br/><a title="Calorii Gratar (carne de porc, carne de vita)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-carne-porc-carne-vita.html">Gratar (carne de porc, carne de vita)</a>, 56g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong>, 8.8 proteine, 5 grasimi, 20.7 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 747 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 23g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 0.8 grasimi, 13.7 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 131.4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 27g - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1137</span> calorii, (mic)55.1 proteine, (mic)21.4 grasimi, 82 colesterol, (mult)193.4 carbohidrati, 10 fibre, 1466.4 sodiu, 29.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1413</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1413</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:59</em><br/><a title="Calorii Muesli cu fructe rosii, Cerbona" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muesli-fructe-rosii-cerbona.html">Muesli cu fructe rosii, Cerbona</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">332</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 92g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 21:03</em><br/><a title="Calorii Prune deshidratate, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-deshidratate-carrefour.html">Prune deshidratate, Carrefour</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:04</em><br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte la forma, Bongrana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-seminte-forma-bongrana.html">Paine integrala cu seminte la forma, Bongrana</a>, 37g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 123g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:07</em><br/><a title="Calorii Curmale deshidratate fara samburi, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-deshidratate-fara-samburi-carrefour.html">Curmale deshidratate fara samburi, Carrefour</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:09</em><br/><a title="Calorii Gratar (carne de porc, carne de vita)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-carne-porc-carne-vita.html">Gratar (carne de porc, carne de vita)</a>, 56g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 23g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 27g - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1137</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1413</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1413</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 23-01-2012, lavi30

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 23-01-2012, lavi30

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!