Meniu pentru 23-01-2018, Kitty1124

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 23/01/2018, Kitty1124 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 18:22
Cafea	50ml	0.1	0	0	0	0	1	0	1
Iaurt natur Activia, Danone	125g	4	4.5	0	4.6	0	50	4.6	75
Fulgi de ovaz	30g	5.1	2.1	0	19.9	3.2	0.6	-	117
Gem visine fara zahar, cu fructoza a la That	20g	0.3	0.1	0	8.4	0.4	0	-	34
Banane/Banana	70g	0.8	0.2	0	16	1.8	0.7	8.5	63
Mandarine	259g	2.1	0	0	34.4	4.7	0	27.5	138
Lapte de cocos, fara foc	350ml	1.1	12.6	-	3.5	-	7	-	126
Paste integrale fierte	200g	9.6	1.8	-	50.4	5.4	-	-	270
Piept de pui la gratar	100g	22.6	3.6	59.5	2.4	0	571.4	0	131
		45.7	24.9	59.5	139.6	15.5	630.7	40.6	955
Cina, ora 22:41
Mere	75g	0	0	0	10.5	1.5	-	7.5	39
Mandarine	75g	0.6	0	0	10	1.4	0	8	40
Portocale	100g	0.9	0	0	11.7	2.4	0	9.4	47
		1.5	0	0	32.2	5.3	0	24.9	126
Total ingerat		47.2 (mic)	24.9 (mic)	59.5	171.8 (mult)	20.8	630.7	65.5 (mult)	1081
Norma zilnică		min:56 max:84	min:30 max:36		min:121.6 max:135.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobic, predare	50min	-281
Mers, 10min/km	30min	-94
Ridicare greutati usoare	10min	-28
Metabolism bazal		-1328
Total consumat		-1731


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 50ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-activia-danone.html]Iaurt natur Activia, Danone[/url], 125g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 4 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 4.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 30g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 19.9 carbohidrati, 3.2 fibre, 0.6 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-visine-fara-zahar-cu-fructoza.html]Gem visine fara zahar, cu fructoza a la That[/url], 20g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 8.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 70g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, 1.8 fibre, 0.7 sodiu, 8.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 259g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 34.4 carbohidrati, 4.7 fibre, 0 sodiu, 27.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cocos-fara-foc.html]Lapte de cocos, fara foc[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 12.6 grasimi, - colesterol, 3.5 carbohidrati, - fibre, 7 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-integrale-fierte.html]Paste integrale fierte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 50.4 carbohidrati, 5.4 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 22.6 proteine, 3.6 grasimi, 59.5 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 22:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 75g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, 7.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 75g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 9.4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1081[/color] calorii, (mic)47.2 proteine, (mic)24.9 grasimi, 59.5 colesterol, (mult)171.8 carbohidrati, 20.8 fibre, 630.7 sodiu, (mult)65.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobic-predare-instructor.html]Aerobic, predare[/url], 50min - [b][color=#FF0000]281[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html]Ridicare greutati usoare[/url], 10min - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1328[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1731[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 50ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-activia-danone.html]Iaurt natur Activia, Danone[/url], 125g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 30g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-visine-fara-zahar-cu-fructoza.html]Gem visine fara zahar, cu fructoza a la That[/url], 20g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 70g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 259g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cocos-fara-foc.html]Lapte de cocos, fara foc[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-integrale-fierte.html]Paste integrale fierte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 75g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 75g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1081[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobic-predare-instructor.html]Aerobic, predare[/url], 50min - [b][color=#FF0000]281[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html]Ridicare greutati usoare[/url], 10min - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1328[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1731[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:22</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt natur Activia, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-activia-danone.html">Iaurt natur Activia, Danone</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 4 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 4.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 19.9 carbohidrati, 3.2 fibre, 0.6 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Gem visine fara zahar, cu fructoza a la That" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-visine-fara-zahar-cu-fructoza.html">Gem visine fara zahar, cu fructoza a la That</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 8.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, 1.8 fibre, 0.7 sodiu, 8.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 259g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 34.4 carbohidrati, 4.7 fibre, 0 sodiu, 27.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de cocos, fara foc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cocos-fara-foc.html">Lapte de cocos, fara foc</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 12.6 grasimi, - colesterol, 3.5 carbohidrati, - fibre, 7 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paste integrale fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-integrale-fierte.html">Paste integrale fierte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 50.4 carbohidrati, 5.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 22.6 proteine, 3.6 grasimi, 59.5 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:41</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, 7.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 8 zaharuri<br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 9.4 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1081</span> calorii, (mic)47.2 proteine, (mic)24.9 grasimi, 59.5 colesterol, (mult)171.8 carbohidrati, 20.8 fibre, 630.7 sodiu, (mult)65.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobic, predare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobic-predare-instructor.html">Aerobic, predare</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">281</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati usoare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html">Ridicare greutati usoare</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">28</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1328</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1731</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:22</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt natur Activia, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-activia-danone.html">Iaurt natur Activia, Danone</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gem visine fara zahar, cu fructoza a la That" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-visine-fara-zahar-cu-fructoza.html">Gem visine fara zahar, cu fructoza a la That</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 259g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de cocos, fara foc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cocos-fara-foc.html">Lapte de cocos, fara foc</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paste integrale fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-integrale-fierte.html">Paste integrale fierte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:41</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1081</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobic, predare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobic-predare-instructor.html">Aerobic, predare</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">281</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati usoare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html">Ridicare greutati usoare</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">28</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1328</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1731</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 23-01-2018, Kitty1124

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 23-01-2018, Kitty1124

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!