Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 23-02-2013, nicoleta888

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:40
Tarate de grau 10g 1.6 0.4 0 6.5 4.3 0.2 0.1 25
Fulgi de ovaz 20g 3.4 1.4 0 13.3 2.1 0.4 - 78
Apa plata 1800ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Seminte de susan 1g 0.2 0.6 0 0.1 0.1 0 0 7
5.22.4019.96.50.60.1110
Gustare 1, ora 11:10
Mere 700g 0 0 0 98 14 - 70 364
Banane/Banana 100g 1.1 0.3 0 22.8 2.6 1 12.2 89
1.10.30120.816.6182.2453
Prânz, ora 14:35
Bio Chefir 2,5% grasime, Incomlac 500g 14 12.5 - 21 - - - 253
Pastai fierte 300g 9.9 0 0 21 8.4 0 12 126
Cartofi fierti 200g 3.8 0.2 0 40.2 4 0 0 174
Usturoi 2g 0.1 0 0 0.7 0 0.3 0 3
Paine de secara 100g 8.5 3.2 0 48.3 5.8 660 3.9 258
36.315.90131.218.2660.315.9814
Cina, ora 06:00
Turte dulci "Savoarea nucilor", Franzeluta 200g 12.4 14.4 - 139.6 - - - 744
12.414.4-139.6---744
Gustare 3, ora 18:29
Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni 100g 1.7 0 0 24 34.2 0 0 249
1.7002434.200249
Total ingerat 56.7
33
(mic)
0 435.5
(mult)
75.5 661.9
98.2
(mult)
2370
Norma zilnică min:54.3
max:81.5
min:65.8
max:79
min:266.6
max:296.3
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Activitati casnice 30min -84
Aerobica, impact minim 7min -32
Callanetics, moderat 60min -190
Curatenie, moderat 60min -136
Metabolism bazal -1281
Total consumat -1723

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: