Meniu pentru 23-02-2022, Elena112

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 23/02/2022, Elena112 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:03
Miez graham Kb	39g	2.9	0.9	-	16.7	-	0.6	-	90
Unt lurpak light	15g	0.1	8.6	-	0.1	-	-	-	78
Muschi file camara noastra	60g	12	1.8	-	0.6	-	-	-	68
Castraveti	35g	0.2	0	0	1.3	0.2	0	0.6	6
Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact	135ml	4.1	2	-	6.1	-	-	-	59
Miere (de tei, poliflora)	15g	0.1	0	0	12.2	0	0.6	12	49
Cafea Alyy	73ml	0.2	0.1	-	0.9	-	-	-	6
		19.6	13.4	0	37.9	0.2	1.2	12.6	356
Prânz, ora 12:33
Spanac gatit	195g	5.9	2.3	0	4.1	0	0	0	58
Ou integral, ochi prajit	88g	11	8.7	371.4	0.7	0	258.7	0.7	125
Paine alba kb	38g	3	1.3	-	18.2	-	-	-	99
		19.9	12.3	371.4	23	0	258.7	0.7	282
Gustare 2, ora 18:16
Pudinca proteica ciocolata lidl	200g	20	4	-	10	-	-	-	152
		20	4	-	10	-	-	-	152
Cina, ora 18:16
Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact	200ml	6	3	-	9	-	-	-	86
Cereale Fitness & Ciocolata, Nestlè	50g	4	3.2	-	37.4	2.7	200	11.9	199
		10	6.2	-	46.4	2.7	200	11.9	285
Total ingerat		69.5 (mic)	35.9 (mult)	371.4	117.3 (mic)	2.9	459.9	25.2	1075
Norma zilnică		min:100 max:150	min:29.9 max:35.8		min:120.9 max:134.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1694
Total consumat		-1694


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-graham-kb.html]Miez graham Kb[/url], 39g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 16.7 carbohidrati, - fibre, 0.6 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-lurpak-light.html]Unt lurpak light[/url], 15g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file-camara-noastra.html]Muschi file camara noastra[/url], 60g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 12 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 35g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-napolact.html]Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact[/url], 135ml - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 6.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html]Miere (de tei, poliflora)[/url], 15g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.2 carbohidrati, 0 fibre, 0.6 sodiu, 12 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-alyy.html]Cafea Alyy[/url], 73ml - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 12:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html]Spanac gatit[/url], 195g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 5.9 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-ochi-prajit.html]Ou integral, ochi prajit[/url], 88g - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b], 11 proteine, 8.7 grasimi, 371.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 258.7 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-kb.html]Paine alba kb[/url], 38g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b], 3 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 18.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pudinca-proteica-ciocolata-lidl.html]Pudinca proteica ciocolata lidl[/url], 200g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b], 20 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-napolact.html]Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-ciocolata-nestl.html]Cereale Fitness & Ciocolata, Nestlè[/url], 50g - [b][color=#FF0000]199[/color] calorii[/b], 4 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 37.4 carbohidrati, 2.7 fibre, 200 sodiu, 11.9 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1075[/color] calorii, (mic)69.5 proteine, (mult)35.9 grasimi, 371.4 colesterol, (mic)117.3 carbohidrati, 2.9 fibre, 459.9 sodiu, 25.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1694[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1694[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-graham-kb.html]Miez graham Kb[/url], 39g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-lurpak-light.html]Unt lurpak light[/url], 15g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file-camara-noastra.html]Muschi file camara noastra[/url], 60g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 35g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-napolact.html]Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact[/url], 135ml - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html]Miere (de tei, poliflora)[/url], 15g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-alyy.html]Cafea Alyy[/url], 73ml - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html]Spanac gatit[/url], 195g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-ochi-prajit.html]Ou integral, ochi prajit[/url], 88g - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-kb.html]Paine alba kb[/url], 38g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pudinca-proteica-ciocolata-lidl.html]Pudinca proteica ciocolata lidl[/url], 200g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-napolact.html]Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-ciocolata-nestl.html]Cereale Fitness & Ciocolata, Nestlè[/url], 50g - [b][color=#FF0000]199[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1075[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1694[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1694[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:03</em><br/><a title="Calorii Miez graham Kb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-graham-kb.html">Miez graham Kb</a>, 39g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 16.7 carbohidrati, - fibre, 0.6 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Unt lurpak light" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-lurpak-light.html">Unt lurpak light</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Muschi file camara noastra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file-camara-noastra.html">Muschi file camara noastra</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 12 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-napolact.html">Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact</a>, 135ml - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 6.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Miere (de tei, poliflora)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html">Miere (de tei, poliflora)</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.2 carbohidrati, 0 fibre, 0.6 sodiu, 12 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea Alyy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-alyy.html">Cafea Alyy</a>, 73ml - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:33</em><br/><a title="Calorii Spanac gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html">Spanac gatit</a>, 195g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 5.9 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou integral, ochi prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-ochi-prajit.html">Ou integral, ochi prajit</a>, 88g - <strong><span style="color:#FF0000">125</span> calorii</strong>, 11 proteine, 8.7 grasimi, 371.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 258.7 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine alba kb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-kb.html">Paine alba kb</a>, 38g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong>, 3 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 18.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:16</em><br/><a title="Calorii Pudinca proteica ciocolata lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pudinca-proteica-ciocolata-lidl.html">Pudinca proteica ciocolata lidl</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong>, 20 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:16</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-napolact.html">Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Fitness &amp; Ciocolata, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-ciocolata-nestl.html">Cereale Fitness &amp; Ciocolata, Nestlè</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">199</span> calorii</strong>, 4 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 37.4 carbohidrati, 2.7 fibre, 200 sodiu, 11.9 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1075</span> calorii, (mic)69.5 proteine, (mult)35.9 grasimi, 371.4 colesterol, (mic)117.3 carbohidrati, 2.9 fibre, 459.9 sodiu, 25.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1694</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1694</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:03</em><br/><a title="Calorii Miez graham Kb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-graham-kb.html">Miez graham Kb</a>, 39g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt lurpak light" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-lurpak-light.html">Unt lurpak light</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Muschi file camara noastra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file-camara-noastra.html">Muschi file camara noastra</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-napolact.html">Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact</a>, 135ml - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miere (de tei, poliflora)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html">Miere (de tei, poliflora)</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea Alyy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-alyy.html">Cafea Alyy</a>, 73ml - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:33</em><br/><a title="Calorii Spanac gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html">Spanac gatit</a>, 195g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou integral, ochi prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-ochi-prajit.html">Ou integral, ochi prajit</a>, 88g - <strong><span style="color:#FF0000">125</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine alba kb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-kb.html">Paine alba kb</a>, 38g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:16</em><br/><a title="Calorii Pudinca proteica ciocolata lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pudinca-proteica-ciocolata-lidl.html">Pudinca proteica ciocolata lidl</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:16</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-napolact.html">Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Fitness &amp; Ciocolata, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-ciocolata-nestl.html">Cereale Fitness &amp; Ciocolata, Nestlè</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">199</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1075</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1694</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1694</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 23-02-2022, Elena112

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 23-02-2022, Elena112

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!