Meniu pentru 23-03-2014, hAnnamaria

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 23/03/2014, hAnnamaria - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 18:10
Cafea cu lapte, fara zahar	400ml	1.6	8	-	2.4	-	-	2.4	90
Cereale Fun Zoo cu gust de ciocolata, Lidl	50g	4.6	1.8	-	39.9	2.1	-	17.9	198
		6.2	9.8	-	42.3	2.1	-	20.3	288
Prânz, ora 18:11
Spanac crema cu smantana	300g	4.8	9.3	-	10.8	-	-	-	147
Lapte 2% grasime, Pilos	150ml	4.8	3	-	7.2	0	-	7.2	75
		9.6	12.3	-	18	0	-	7.2	222
Gustare 2, ora 18:10
Muraturi asortate	150g	0.9	0.2	0	6.2	1.8	4.5	0	27
Salata de fructe	150g	1.1	0	0	20.1	2.1	0	0	90
Ciorba de pui a la grec	150g	1.8	4.2	0	3.8	0	0	0	65
		3.8	4.4	0	30.1	3.9	4.5	0	182
Cina, ora 18:24
Mar Golden	100g	0	0	0	11.2	0.1	-	-	49
		0	0	0	11.2	0.1	-	-	49
Gustare 3, ora 18:13
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Total ingerat		19.6 (mic)	26.5 (mult)	0	101.6 (mult)	6.1	4.5	27.5	741
Norma zilnică		min:64 max:96	min:20.6 max:24.7		min:83.4 max:92.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Dans, incet	90min	-288
Tae-bo, Boot Camp	18min	-232
Zumba, normal	10min	-82
Metabolism bazal		-1418
Total consumat		-2020


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html]Cafea cu lapte, fara zahar[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 2.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fun-zoo-cu-gust-ciocolata-lidl.html]Cereale Fun Zoo cu gust de ciocolata, Lidl[/url], 50g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 39.9 carbohidrati, 2.1 fibre, - sodiu, 17.9 zaharuri

[i]Prânz, ora 18:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-crema-smantana.html]Spanac crema cu smantana[/url], 300g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 9.3 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-2-pilos.html]Lapte 2% grasime, Pilos[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 7.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muraturi-asortate.html]Muraturi asortate[/url], 150g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 1.8 fibre, 4.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe.html]Salata de fructe[/url], 150g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20.1 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html]Ciorba de pui a la grec[/url], 150g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 18:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 100g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 18:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]741[/color] calorii, (mic)19.6 proteine, (mult)26.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)101.6 carbohidrati, 6.1 fibre, 4.5 sodiu, 27.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html]Dans, incet[/url], 90min - [b][color=#FF0000]288[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-boot-camp.html]Tae-bo, Boot Camp[/url], 18min - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 10min - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1418[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2020[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html]Cafea cu lapte, fara zahar[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fun-zoo-cu-gust-ciocolata-lidl.html]Cereale Fun Zoo cu gust de ciocolata, Lidl[/url], 50g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 18:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-crema-smantana.html]Spanac crema cu smantana[/url], 300g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-2-pilos.html]Lapte 2% grasime, Pilos[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muraturi-asortate.html]Muraturi asortate[/url], 150g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe.html]Salata de fructe[/url], 150g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html]Ciorba de pui a la grec[/url], 150g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 100g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 18:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]741[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html]Dans, incet[/url], 90min - [b][color=#FF0000]288[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-boot-camp.html]Tae-bo, Boot Camp[/url], 18min - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 10min - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1418[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2020[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:10</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html">Cafea cu lapte, fara zahar</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 2.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Fun Zoo cu gust de ciocolata, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fun-zoo-cu-gust-ciocolata-lidl.html">Cereale Fun Zoo cu gust de ciocolata, Lidl</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 39.9 carbohidrati, 2.1 fibre, - sodiu, 17.9 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 18:11</em><br/><a title="Calorii Spanac crema cu smantana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-crema-smantana.html">Spanac crema cu smantana</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 9.3 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte 2% grasime, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-2-pilos.html">Lapte 2% grasime, Pilos</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 7.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:10</em><br/><a title="Calorii Muraturi asortate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muraturi-asortate.html">Muraturi asortate</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 1.8 fibre, 4.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de fructe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe.html">Salata de fructe</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20.1 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de pui a la grec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html">Ciorba de pui a la grec</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:24</em><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 18:13</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">741</span> calorii, (mic)19.6 proteine, (mult)26.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)101.6 carbohidrati, 6.1 fibre, 4.5 sodiu, 27.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dans, incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html">Dans, incet</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">288</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Boot Camp" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-boot-camp.html">Tae-bo, Boot Camp</a>, 18min - <strong><span style="color:#ff0000">232</span> calorii</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1418</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2020</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:10</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html">Cafea cu lapte, fara zahar</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Fun Zoo cu gust de ciocolata, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fun-zoo-cu-gust-ciocolata-lidl.html">Cereale Fun Zoo cu gust de ciocolata, Lidl</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 18:11</em><br/><a title="Calorii Spanac crema cu smantana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-crema-smantana.html">Spanac crema cu smantana</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte 2% grasime, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-2-pilos.html">Lapte 2% grasime, Pilos</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:10</em><br/><a title="Calorii Muraturi asortate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muraturi-asortate.html">Muraturi asortate</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de fructe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe.html">Salata de fructe</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de pui a la grec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html">Ciorba de pui a la grec</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:24</em><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 18:13</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">741</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dans, incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html">Dans, incet</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">288</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Boot Camp" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-boot-camp.html">Tae-bo, Boot Camp</a>, 18min - <strong><span style="color:#ff0000">232</span> calorii</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1418</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2020</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 23-03-2014, hAnnamaria

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 23-03-2014, hAnnamaria

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!