Meniu pentru 23-04-2013, Iakys

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 23/04/2013, Iakys - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:30
Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe	21g	0.4	2.5	-	14.7	0.9	0	-	83
Paine de grau, alba	50g	3.8	1.7	0	25.3	1.2	340.5	2.2	133
Unt light, President	25g	0.2	10	-	1	-	43	-	95
Cottage branza proaspata 5% masline verzi, Tnuva	120g	14.3	6	-	2.5	0.5	600	0.8	122
		18.7	20.2	0	43.5	2.6	983.5	3	433
Gustare 1, ora 12:00
Mar fuji	100g	0.3	0.2	-	13.8	2.7	-	10.4	50
		0.3	0.2	-	13.8	2.7	-	10.4	50
Prânz, ora 13:10
Sunca curcan, Campofrio	180g	27	9	0	5.4	0	0	0	211
Orez cu lapte, Müller	200g	7.2	5.2	-	32.6	0.6	200	20.6	206
		34.2	14.2	0	38	0.6	200	20.6	417
Gustare 2, ora 16:20
Avocado	200g	4	29.4	0	17	13.4	0	1.4	320
		4	29.4	0	17	13.4	0	1.4	320
Cina, ora 18:55
Pangasius Pane, Miramar	260g	28.6	2.1	0	44.2	0	0	0	307
Caramel Macchiato cu lapte integral, Starbucks	470ml	9.9	9.9	-	33.8	-	130.2	-	270
		38.5	12	0	78	0	130.2	0	577
Total ingerat		95.7	76 (mult)	0	190.3 (mic)	19.3	1313.7	35.4	1797
Norma zilnică		min:67 max:100.5	min:49.9 max:59.9		min:202.2 max:224.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	30min	-105
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	30min	-77
Metabolism bazal		-1896
Total consumat		-2078


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html]Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe[/url], 21g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 14.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 50g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 340.5 sodiu, 2.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-light-president.html]Unt light, President[/url], 25g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, 43 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-masline-verzi-tnuva.html]Cottage branza proaspata 5% masline verzi, Tnuva[/url], 120g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b], 14.3 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 600 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html]Mar fuji[/url], 100g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, 10.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-curcan-campofrio.html]Sunca curcan, Campofrio[/url], 180g - [b][color=#FF0000]211[/color] calorii[/b], 27 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte-muller.html]Orez cu lapte, Müller[/url], 200g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 5.2 grasimi, - colesterol, 32.6 carbohidrati, 0.6 fibre, 200 sodiu, 20.6 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 200g - [b][color=#FF0000]320[/color] calorii[/b], 4 proteine, 29.4 grasimi, 0 colesterol, 17 carbohidrati, 13.4 fibre, 0 sodiu, 1.4 zaharuri

[i]Cina, ora 18:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius-pane-miramar.html]Pangasius Pane, Miramar[/url], 260g - [b][color=#FF0000]307[/color] calorii[/b], 28.6 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 44.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caramel-macchiato-cu-lapte-integral-starbucks.html]Caramel Macchiato cu lapte integral, Starbucks[/url], 470ml - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b], 9.9 proteine, 9.9 grasimi, - colesterol, 33.8 carbohidrati, - fibre, 130.2 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1797[/color] calorii, 95.7 proteine, (mult)76 grasimi, 0 colesterol, (mic)190.3 carbohidrati, 19.3 fibre, 1313.7 sodiu, 35.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1896[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2078[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html]Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe[/url], 21g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 50g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-light-president.html]Unt light, President[/url], 25g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-masline-verzi-tnuva.html]Cottage branza proaspata 5% masline verzi, Tnuva[/url], 120g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html]Mar fuji[/url], 100g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-curcan-campofrio.html]Sunca curcan, Campofrio[/url], 180g - [b][color=#FF0000]211[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte-muller.html]Orez cu lapte, Müller[/url], 200g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 200g - [b][color=#FF0000]320[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius-pane-miramar.html]Pangasius Pane, Miramar[/url], 260g - [b][color=#FF0000]307[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caramel-macchiato-cu-lapte-integral-starbucks.html]Caramel Macchiato cu lapte integral, Starbucks[/url], 470ml - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1797[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1896[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2078[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html">Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe</a>, 21g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 14.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 340.5 sodiu, 2.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Unt light, President" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-light-president.html">Unt light, President</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, 43 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cottage branza proaspata 5% masline verzi, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-masline-verzi-tnuva.html">Cottage branza proaspata 5% masline verzi, Tnuva</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong>, 14.3 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 600 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Mar fuji" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html">Mar fuji</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, 10.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:10</em><br/><a title="Calorii Sunca curcan, Campofrio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-curcan-campofrio.html">Sunca curcan, Campofrio</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">211</span> calorii</strong>, 27 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Orez cu lapte, Müller" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte-muller.html">Orez cu lapte, Müller</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 5.2 grasimi, - colesterol, 32.6 carbohidrati, 0.6 fibre, 200 sodiu, 20.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:20</em><br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">320</span> calorii</strong>, 4 proteine, 29.4 grasimi, 0 colesterol, 17 carbohidrati, 13.4 fibre, 0 sodiu, 1.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:55</em><br/><a title="Calorii Pangasius Pane, Miramar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius-pane-miramar.html">Pangasius Pane, Miramar</a>, 260g - <strong><span style="color:#FF0000">307</span> calorii</strong>, 28.6 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 44.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Caramel Macchiato cu lapte integral, Starbucks" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caramel-macchiato-cu-lapte-integral-starbucks.html">Caramel Macchiato cu lapte integral, Starbucks</a>, 470ml - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong>, 9.9 proteine, 9.9 grasimi, - colesterol, 33.8 carbohidrati, - fibre, 130.2 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1797</span> calorii, 95.7 proteine, (mult)76 grasimi, 0 colesterol, (mic)190.3 carbohidrati, 19.3 fibre, 1313.7 sodiu, 35.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1896</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2078</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html">Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe</a>, 21g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt light, President" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-light-president.html">Unt light, President</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cottage branza proaspata 5% masline verzi, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-masline-verzi-tnuva.html">Cottage branza proaspata 5% masline verzi, Tnuva</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Mar fuji" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html">Mar fuji</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:10</em><br/><a title="Calorii Sunca curcan, Campofrio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-curcan-campofrio.html">Sunca curcan, Campofrio</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">211</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Orez cu lapte, Müller" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte-muller.html">Orez cu lapte, Müller</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:20</em><br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">320</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:55</em><br/><a title="Calorii Pangasius Pane, Miramar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius-pane-miramar.html">Pangasius Pane, Miramar</a>, 260g - <strong><span style="color:#FF0000">307</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Caramel Macchiato cu lapte integral, Starbucks" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caramel-macchiato-cu-lapte-integral-starbucks.html">Caramel Macchiato cu lapte integral, Starbucks</a>, 470ml - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1797</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1896</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2078</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 23-04-2013, Iakys

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 23-04-2013, Iakys

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!