Meniu pentru 23-04-2020, stefs

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 23/04/2020, stefs - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 18:11
Cozonac cu nuca si cacao, de casa	150g	10.5	23.3	-	69	-	-	-	525
Lapte semidegresat, 1.5% grasime, Zuzu	350ml	11.9	5.3	-	15.8	-	-	-	158
		22.4	28.6	-	84.8	-	-	-	683
Prânz, ora 13:10
Banane/Banana	130g	1.4	0.4	0	29.6	3.4	1.3	15.9	116
Suc de portocale si grapefruit	400ml	2.4	0.8	-	40.4	-	-	-	172
		3.8	1.2	0	70	3.4	1.3	15.9	288
Gustare 2, ora 16:29
Ananas	200g	0.8	0	-	30	-	20	-	120
		0.8	0	-	30	-	20	-	120
Cina, ora 16:30
Salata mixta	300g	2.7	5.4	-	11.4	3.6	-	6.3	96
		2.7	5.4	-	11.4	3.6	-	6.3	96
Total ingerat		29.7 (mic)	35.2	0	196.2 (mult)	7	21.3	22.2	1187
Norma zilnică		min:85 max:127.5	min:33 max:39.6		min:133.5 max:148.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)	45min	-513
Stepper, fara suport maini	40min	-286
Metabolism bazal		-1599
Total consumat		-2398


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-cu-nuca-cacao-casa.html]Cozonac cu nuca si cacao, de casa[/url], 150g - [b][color=#FF0000]525[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 23.3 grasimi, - colesterol, 69 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-zuzu.html]Lapte semidegresat, 1.5% grasime, Zuzu[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 11.9 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 15.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 130g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 29.6 carbohidrati, 3.4 fibre, 1.3 sodiu, 15.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-grapefruit.html]Suc de portocale si grapefruit[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 40.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas.html]Ananas[/url], 200g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, - fibre, 20 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 300g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, 6.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1187[/color] calorii, (mic)29.7 proteine, 35.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)196.2 carbohidrati, 7 fibre, 21.3 sodiu, 22.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)[/url], 45min - [b][color=#FF0000]513[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 40min - [b][color=#FF0000]286[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1599[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2398[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-cu-nuca-cacao-casa.html]Cozonac cu nuca si cacao, de casa[/url], 150g - [b][color=#FF0000]525[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-zuzu.html]Lapte semidegresat, 1.5% grasime, Zuzu[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 130g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-grapefruit.html]Suc de portocale si grapefruit[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas.html]Ananas[/url], 200g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 300g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1187[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)[/url], 45min - [b][color=#FF0000]513[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 40min - [b][color=#FF0000]286[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1599[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2398[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:11</em><br/><a title="Calorii Cozonac cu nuca si cacao, de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-cu-nuca-cacao-casa.html">Cozonac cu nuca si cacao, de casa</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">525</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 23.3 grasimi, - colesterol, 69 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte semidegresat, 1.5% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-zuzu.html">Lapte semidegresat, 1.5% grasime, Zuzu</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 11.9 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 15.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:10</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 29.6 carbohidrati, 3.4 fibre, 1.3 sodiu, 15.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc de portocale si grapefruit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-grapefruit.html">Suc de portocale si grapefruit</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 40.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:29</em><br/><a title="Calorii Ananas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas.html">Ananas</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, - fibre, 20 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, 6.3 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1187</span> calorii, (mic)29.7 proteine, 35.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)196.2 carbohidrati, 7 fibre, 21.3 sodiu, 22.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">513</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">286</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1599</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2398</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:11</em><br/><a title="Calorii Cozonac cu nuca si cacao, de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-cu-nuca-cacao-casa.html">Cozonac cu nuca si cacao, de casa</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">525</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat, 1.5% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-zuzu.html">Lapte semidegresat, 1.5% grasime, Zuzu</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:10</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc de portocale si grapefruit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-grapefruit.html">Suc de portocale si grapefruit</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:29</em><br/><a title="Calorii Ananas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas.html">Ananas</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1187</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">513</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">286</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1599</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2398</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 23-04-2020, stefs

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 23-04-2020, stefs

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!