Meniu pentru 23-07-2012, Spiridus

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 23/07/2012, Spiridus - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:33
rulouri crap sp	45g	3.6	1.6	-	8	-	-	-	62
Turtite ovaz Dukan - fara galbenus	85g	12.8	1.4	-	11.1	-	-	-	89
Omleta de albus	40g	4.4	0	0	0.4	0	0	0	20
Iaurt alpenrose	150g	5.4	4.2	-	7.8	-	-	-	90
Cafea	150ml	0.2	0	0	0	0	3	0	2
Apa plata	2500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		26.4	7.2	0	27.3	0	3	0	263
Prânz, ora 14:19
Iaurt alpenrose	200g	7.2	5.6	-	10.4	-	-	-	120
Turtite ovaz Dukan - fara galbenus	85g	12.8	1.4	-	11.1	-	-	-	89
Tarta cu ton Dukan	300g	53.4	4.8	-	3.3	-	-	-	279
		73.4	11.8	-	24.8	-	-	-	488
Cina, ora 16:13
Tarta cu ton Dukan	200g	35.6	3.2	-	2.2	-	-	-	186
Iaurt alpenrose	100g	3.6	2.8	-	5.2	-	-	-	60
		39.2	6	-	7.4	-	-	-	246
Total ingerat		139 (mult)	25 (mic)	0	59.5 (mic)	0	3	0	997
Norma zilnică		min:70 max:105	min:27.7 max:33.2		min:112.2 max:124.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	40min	-131
Metabolism bazal		-1468
Total consumat		-1599


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulouri-crap-sp.html]rulouri crap sp[/url], 45g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-ovaz-dukan-fara-galbenus.html]Turtite ovaz Dukan - fara galbenus[/url], 85g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 11.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html]Omleta de albus[/url], 40g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-alpenrose.html]Iaurt alpenrose[/url], 150g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-alpenrose.html]Iaurt alpenrose[/url], 200g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 10.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-ovaz-dukan-fara-galbenus.html]Turtite ovaz Dukan - fara galbenus[/url], 85g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 11.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-cu-ton-dukan.html]Tarta cu ton Dukan[/url], 300g - [b][color=#FF0000]279[/color] calorii[/b], 53.4 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 3.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 16:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-cu-ton-dukan.html]Tarta cu ton Dukan[/url], 200g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 35.6 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-alpenrose.html]Iaurt alpenrose[/url], 100g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 5.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]997[/color] calorii, (mult)139 proteine, (mic)25 grasimi, 0 colesterol, (mic)59.5 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 40min - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1468[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1599[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulouri-crap-sp.html]rulouri crap sp[/url], 45g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-ovaz-dukan-fara-galbenus.html]Turtite ovaz Dukan - fara galbenus[/url], 85g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html]Omleta de albus[/url], 40g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-alpenrose.html]Iaurt alpenrose[/url], 150g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-alpenrose.html]Iaurt alpenrose[/url], 200g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-ovaz-dukan-fara-galbenus.html]Turtite ovaz Dukan - fara galbenus[/url], 85g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-cu-ton-dukan.html]Tarta cu ton Dukan[/url], 300g - [b][color=#FF0000]279[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-cu-ton-dukan.html]Tarta cu ton Dukan[/url], 200g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-alpenrose.html]Iaurt alpenrose[/url], 100g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]997[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 40min - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1468[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1599[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:33</em><br/><a title="Calorii rulouri crap sp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulouri-crap-sp.html">rulouri crap sp</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Turtite ovaz Dukan - fara galbenus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-ovaz-dukan-fara-galbenus.html">Turtite ovaz Dukan - fara galbenus</a>, 85g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 11.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Omleta de albus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html">Omleta de albus</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt alpenrose" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-alpenrose.html">Iaurt alpenrose</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:19</em><br/><a title="Calorii Iaurt alpenrose" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-alpenrose.html">Iaurt alpenrose</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 10.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Turtite ovaz Dukan - fara galbenus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-ovaz-dukan-fara-galbenus.html">Turtite ovaz Dukan - fara galbenus</a>, 85g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 11.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Tarta cu ton Dukan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-cu-ton-dukan.html">Tarta cu ton Dukan</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">279</span> calorii</strong>, 53.4 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 3.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:13</em><br/><a title="Calorii Tarta cu ton Dukan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-cu-ton-dukan.html">Tarta cu ton Dukan</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 35.6 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt alpenrose" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-alpenrose.html">Iaurt alpenrose</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 5.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">997</span> calorii, (mult)139 proteine, (mic)25 grasimi, 0 colesterol, (mic)59.5 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1468</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1599</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:33</em><br/><a title="Calorii rulouri crap sp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulouri-crap-sp.html">rulouri crap sp</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Turtite ovaz Dukan - fara galbenus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-ovaz-dukan-fara-galbenus.html">Turtite ovaz Dukan - fara galbenus</a>, 85g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Omleta de albus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html">Omleta de albus</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt alpenrose" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-alpenrose.html">Iaurt alpenrose</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:19</em><br/><a title="Calorii Iaurt alpenrose" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-alpenrose.html">Iaurt alpenrose</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Turtite ovaz Dukan - fara galbenus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-ovaz-dukan-fara-galbenus.html">Turtite ovaz Dukan - fara galbenus</a>, 85g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarta cu ton Dukan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-cu-ton-dukan.html">Tarta cu ton Dukan</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">279</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:13</em><br/><a title="Calorii Tarta cu ton Dukan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-cu-ton-dukan.html">Tarta cu ton Dukan</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt alpenrose" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-alpenrose.html">Iaurt alpenrose</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">997</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1468</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1599</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 23-07-2012, Spiridus

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 23-07-2012, Spiridus

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!