Meniu pentru 23-09-2013, YoanaKriss

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 23/09/2013, YoanaKriss - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:22
Turtite din tarate de ovaz a la Dukan	100g	15	9	435	30.7	16	-	0	230
Amidon de porumb	10g	0	0	0	9.1	0.1	0.9	0	39
Cotlet de porc	166g	46.3	23.6	142.8	0	0	0	0	411
Ardei copti a la Extasssy	120g	1.1	6	0	5.5	2	139.6	2.9	79
Iaurt degresat cu capsuni, cu indulcitori (aspartam si fructoza), Kraft Breyers Light	150g	5.1	0.3	7.5	14.9	0	67.5	11.6	83
Cascaval Edam	30g	7.5	8.3	26.7	0.4	0	289.5	0.4	108
Salam Light, Linessa	30g	6.3	6	0	0	0	0	0	80
		81.3	53.2	612	60.6	18.1	497.5	14.9	1030
Total ingerat		81.3	53.2 (mult)	612	60.6 (mic)	18.1	497.5	14.9	1030
Norma zilnică		min:55 max:82.5	min:28.6 max:34.3		min:115.9 max:128.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Insanity/P90X, moderat	50min	-480
Metabolism bazal		-1261
Total consumat		-1741


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-tarate-ovaz-sano-vita.html]Turtite din tarate de ovaz a la Dukan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b], 15 proteine, 9 grasimi, 435 colesterol, 30.7 carbohidrati, 16 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amidon-porumb.html]Amidon de porumb[/url], 10g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.1 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.9 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cotlet-porc.html]Cotlet de porc[/url], 166g - [b][color=#FF0000]411[/color] calorii[/b], 46.3 proteine, 23.6 grasimi, 142.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-copti-extasssy.html]Ardei copti a la Extasssy[/url], 120g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 2 fibre, 139.6 sodiu, 2.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-capsuni-indulcitori-aspartam-fructoza-kraft-breyers-light.html]Iaurt degresat cu capsuni, cu indulcitori (aspartam si fructoza), Kraft Breyers Light[/url], 150g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 0.3 grasimi, 7.5 colesterol, 14.9 carbohidrati, 0 fibre, 67.5 sodiu, 11.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-edam.html]Cascaval Edam[/url], 30g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 8.3 grasimi, 26.7 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 289.5 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-light-linessa.html]Salam Light, Linessa[/url], 30g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1030[/color] calorii, 81.3 proteine, (mult)53.2 grasimi, 612 colesterol, (mic)60.6 carbohidrati, 18.1 fibre, 497.5 sodiu, 14.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html]Insanity/P90X, moderat[/url], 50min - [b][color=#FF0000]480[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1261[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1741[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-tarate-ovaz-sano-vita.html]Turtite din tarate de ovaz a la Dukan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amidon-porumb.html]Amidon de porumb[/url], 10g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cotlet-porc.html]Cotlet de porc[/url], 166g - [b][color=#FF0000]411[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-copti-extasssy.html]Ardei copti a la Extasssy[/url], 120g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-capsuni-indulcitori-aspartam-fructoza-kraft-breyers-light.html]Iaurt degresat cu capsuni, cu indulcitori (aspartam si fructoza), Kraft Breyers Light[/url], 150g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-edam.html]Cascaval Edam[/url], 30g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-light-linessa.html]Salam Light, Linessa[/url], 30g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1030[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html]Insanity/P90X, moderat[/url], 50min - [b][color=#FF0000]480[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1261[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1741[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:22</em><br/><a title="Calorii Turtite din tarate de ovaz a la Dukan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-tarate-ovaz-sano-vita.html">Turtite din tarate de ovaz a la Dukan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong>, 15 proteine, 9 grasimi, 435 colesterol, 30.7 carbohidrati, 16 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Amidon de porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amidon-porumb.html">Amidon de porumb</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.1 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.9 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cotlet de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cotlet-porc.html">Cotlet de porc</a>, 166g - <strong><span style="color:#FF0000">411</span> calorii</strong>, 46.3 proteine, 23.6 grasimi, 142.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei copti a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-copti-extasssy.html">Ardei copti a la Extasssy</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 2 fibre, 139.6 sodiu, 2.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt degresat cu capsuni, cu indulcitori (aspartam si fructoza), Kraft Breyers Light" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-capsuni-indulcitori-aspartam-fructoza-kraft-breyers-light.html">Iaurt degresat cu capsuni, cu indulcitori (aspartam si fructoza), Kraft Breyers Light</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 0.3 grasimi, 7.5 colesterol, 14.9 carbohidrati, 0 fibre, 67.5 sodiu, 11.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval Edam" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-edam.html">Cascaval Edam</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 8.3 grasimi, 26.7 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 289.5 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Salam Light, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-light-linessa.html">Salam Light, Linessa</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1030</span> calorii, 81.3 proteine, (mult)53.2 grasimi, 612 colesterol, (mic)60.6 carbohidrati, 18.1 fibre, 497.5 sodiu, 14.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Insanity/P90X, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html">Insanity/P90X, moderat</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">480</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1261</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1741</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:22</em><br/><a title="Calorii Turtite din tarate de ovaz a la Dukan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-tarate-ovaz-sano-vita.html">Turtite din tarate de ovaz a la Dukan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Amidon de porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amidon-porumb.html">Amidon de porumb</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cotlet de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cotlet-porc.html">Cotlet de porc</a>, 166g - <strong><span style="color:#FF0000">411</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei copti a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-copti-extasssy.html">Ardei copti a la Extasssy</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt degresat cu capsuni, cu indulcitori (aspartam si fructoza), Kraft Breyers Light" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-capsuni-indulcitori-aspartam-fructoza-kraft-breyers-light.html">Iaurt degresat cu capsuni, cu indulcitori (aspartam si fructoza), Kraft Breyers Light</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval Edam" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-edam.html">Cascaval Edam</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salam Light, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-light-linessa.html">Salam Light, Linessa</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1030</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Insanity/P90X, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html">Insanity/P90X, moderat</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">480</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1261</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1741</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 23-09-2013, YoanaKriss

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 23-09-2013, YoanaKriss

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!