Meniu pentru 24-01-2012, IoanaMaria

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 24/01/2012, IoanaMaria - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 22:39
Supa cu galuste	961g	21.1	7.7	-	99	-	83.6	-	561
Omleta	155g	16.6	18.6	551.8	1.1	0	250	1.1	244
Branza de burduf, Carrefour	50g	8	9	-	4	-	-	-	130
Paine de grau, alba	115g	8.7	3.8	0	58.2	2.8	783.2	4.9	307
		54.4	39.1	551.8	162.3	2.8	1116.8	6	1242
Total ingerat		54.4 (mic)	39.1	551.8	162.3 (mult)	2.8	1116.8	6	1242
Norma zilnică		min:73 max:109.5	min:34.5 max:41.4		min:139.7 max:155.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	30min	-55
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	80min	-224
Bicicleta eliptica, usor (nivel 6-10)	30min	-257
Metabolism bazal		-1511
Total consumat		-2047


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-galuste.html]Supa cu galuste[/url], 961g - [b][color=#FF0000]561[/color] calorii[/b], 21.1 proteine, 7.7 grasimi, - colesterol, 99 carbohidrati, - fibre, 83.6 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 155g - [b][color=#FF0000]244[/color] calorii[/b], 16.6 proteine, 18.6 grasimi, 551.8 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 250 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf-carrefour.html]Branza de burduf, Carrefour[/url], 50g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 8 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 115g - [b][color=#FF0000]307[/color] calorii[/b], 8.7 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 58.2 carbohidrati, 2.8 fibre, 783.2 sodiu, 4.9 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1242[/color] calorii, (mic)54.4 proteine, 39.1 grasimi, 551.8 colesterol, (mult)162.3 carbohidrati, 2.8 fibre, 1116.8 sodiu, 6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 80min - [b][color=#FF0000]224[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, usor (nivel 6-10)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]257[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1511[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2047[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-galuste.html]Supa cu galuste[/url], 961g - [b][color=#FF0000]561[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 155g - [b][color=#FF0000]244[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf-carrefour.html]Branza de burduf, Carrefour[/url], 50g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 115g - [b][color=#FF0000]307[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1242[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 80min - [b][color=#FF0000]224[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, usor (nivel 6-10)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]257[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1511[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2047[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:39</em><br/><a title="Calorii Supa cu galuste" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-galuste.html">Supa cu galuste</a>, 961g - <strong><span style="color:#FF0000">561</span> calorii</strong>, 21.1 proteine, 7.7 grasimi, - colesterol, 99 carbohidrati, - fibre, 83.6 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 155g - <strong><span style="color:#FF0000">244</span> calorii</strong>, 16.6 proteine, 18.6 grasimi, 551.8 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 250 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de burduf, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf-carrefour.html">Branza de burduf, Carrefour</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 8 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 115g - <strong><span style="color:#FF0000">307</span> calorii</strong>, 8.7 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 58.2 carbohidrati, 2.8 fibre, 783.2 sodiu, 4.9 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1242</span> calorii, (mic)54.4 proteine, 39.1 grasimi, 551.8 colesterol, (mult)162.3 carbohidrati, 2.8 fibre, 1116.8 sodiu, 6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 80min - <strong><span style="color:#ff0000">224</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, usor (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, usor (nivel 6-10)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">257</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1511</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2047</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:39</em><br/><a title="Calorii Supa cu galuste" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-galuste.html">Supa cu galuste</a>, 961g - <strong><span style="color:#FF0000">561</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 155g - <strong><span style="color:#FF0000">244</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de burduf, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf-carrefour.html">Branza de burduf, Carrefour</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 115g - <strong><span style="color:#FF0000">307</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1242</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 80min - <strong><span style="color:#ff0000">224</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, usor (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, usor (nivel 6-10)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">257</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1511</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2047</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 24-01-2012, IoanaMaria

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 24-01-2012, IoanaMaria

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!