Meniu pentru 24-01-2013, elenapaun

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 24/01/2013, elenapaun - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:52
Banane/Banana	141g	1.6	0.4	0	32.1	3.7	1.4	17.2	126
Fulgi de ovaz	12g	2	0.8	0	8	1.3	0.2	-	47
Iaurt BIO degresat 0.1% grasime	57g	3.1	0.1	-	4.3	-	-	-	31
		6.7	1.3	0	44.4	5	1.6	17.2	204
Prânz, ora 15:40
Paine bio secara multicereale, Natura Land	71g	3.8	1.7	0	24.9	7.1	2.8	-	130
Rulou Snack Branza de capra, President	21g	3.4	4.4	-	0.4	-	-	-	55
Rosii Cherry	23g	0.2	0.2	0	1	0.2	1.6	0	6
Salata verde	21g	0.3	0.1	0	0.7	0.4	0	0	4
		7.7	6.4	0	27	7.7	4.4	0	195
Cina, ora 19:42
Morcov fiert	126g	1	0.3	0	10.3	0	0	0	45
Broccoli, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare	85g	2	0.3	0	6.1	2.8	222.7	1.2	30
Ou fiert tare	54g	6.8	5.7	229	0.6	0	67	0.6	84
		9.8	6.3	229	17	2.8	289.7	1.8	159
Gustare 3, ora 23:00
Grepfruit (roz sau rosu)	183g	1.5	0	0	19.6	2.9	0	12.6	77
		1.5	0	0	19.6	2.9	0	12.6	77
Total ingerat		25.7 (mic)	14 (mic)	229	108 (mult)	18.4	295.7	31.6	635
Norma zilnică		min:60 max:90	min:17.6 max:21.2		min:71.4 max:79.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	10min	-31
Fitness, usor	40min	-120
Tae-bo, Advanced	50min	-604
Metabolism bazal		-1331
Total consumat		-2086


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 141g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 32.1 carbohidrati, 3.7 fibre, 1.4 sodiu, 17.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 12g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 1.3 fibre, 0.2 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio-degresat.html]Iaurt BIO degresat 0.1% grasime[/url], 57g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 3.1 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 15:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-bio-secara-multicereale-natura-land.html]Paine bio secara multicereale, Natura Land[/url], 71g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 24.9 carbohidrati, 7.1 fibre, 2.8 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulou-branza-capra-president.html]Rulou Snack Branza de capra, President[/url], 21g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html]Rosii Cherry[/url], 23g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0.2 fibre, 1.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 21g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcov-fiert.html]Morcov fiert[/url], 126g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli-gatit-fiert-scurs-apa-sare.html]Broccoli, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare[/url], 85g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 2.8 fibre, 222.7 sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 54g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 5.7 grasimi, 229 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 67 sodiu, 0.6 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 23:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-roz-rosu.html]Grepfruit (roz sau rosu)[/url], 183g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.6 carbohidrati, 2.9 fibre, 0 sodiu, 12.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]635[/color] calorii, (mic)25.7 proteine, (mic)14 grasimi, 229 colesterol, (mult)108 carbohidrati, 18.4 fibre, 295.7 sodiu, 31.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 10min - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 40min - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-advanced.html]Tae-bo, Advanced[/url], 50min - [b][color=#FF0000]604[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1331[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2086[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 141g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 12g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio-degresat.html]Iaurt BIO degresat 0.1% grasime[/url], 57g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-bio-secara-multicereale-natura-land.html]Paine bio secara multicereale, Natura Land[/url], 71g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulou-branza-capra-president.html]Rulou Snack Branza de capra, President[/url], 21g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html]Rosii Cherry[/url], 23g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 21g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcov-fiert.html]Morcov fiert[/url], 126g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli-gatit-fiert-scurs-apa-sare.html]Broccoli, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare[/url], 85g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 54g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 23:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-roz-rosu.html]Grepfruit (roz sau rosu)[/url], 183g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]635[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 10min - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 40min - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-advanced.html]Tae-bo, Advanced[/url], 50min - [b][color=#FF0000]604[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1331[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2086[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:52</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 141g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 32.1 carbohidrati, 3.7 fibre, 1.4 sodiu, 17.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 1.3 fibre, 0.2 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt BIO degresat 0.1% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio-degresat.html">Iaurt BIO degresat 0.1% grasime</a>, 57g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 3.1 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:40</em><br/><a title="Calorii Paine bio secara multicereale, Natura Land" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-bio-secara-multicereale-natura-land.html">Paine bio secara multicereale, Natura Land</a>, 71g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 24.9 carbohidrati, 7.1 fibre, 2.8 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rulou Snack Branza de capra, President" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulou-branza-capra-president.html">Rulou Snack Branza de capra, President</a>, 21g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii Cherry" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html">Rosii Cherry</a>, 23g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0.2 fibre, 1.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 21g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:42</em><br/><a title="Calorii Morcov fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcov-fiert.html">Morcov fiert</a>, 126g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Broccoli, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli-gatit-fiert-scurs-apa-sare.html">Broccoli, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare</a>, 85g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 2.8 fibre, 222.7 sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 54g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 5.7 grasimi, 229 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 67 sodiu, 0.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 23:00</em><br/><a title="Calorii Grepfruit (roz sau rosu)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-roz-rosu.html">Grepfruit (roz sau rosu)</a>, 183g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.6 carbohidrati, 2.9 fibre, 0 sodiu, 12.6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">635</span> calorii, (mic)25.7 proteine, (mic)14 grasimi, 229 colesterol, (mult)108 carbohidrati, 18.4 fibre, 295.7 sodiu, 31.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Advanced" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-advanced.html">Tae-bo, Advanced</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">604</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1331</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2086</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:52</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 141g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt BIO degresat 0.1% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio-degresat.html">Iaurt BIO degresat 0.1% grasime</a>, 57g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:40</em><br/><a title="Calorii Paine bio secara multicereale, Natura Land" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-bio-secara-multicereale-natura-land.html">Paine bio secara multicereale, Natura Land</a>, 71g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rulou Snack Branza de capra, President" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulou-branza-capra-president.html">Rulou Snack Branza de capra, President</a>, 21g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii Cherry" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html">Rosii Cherry</a>, 23g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 21g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:42</em><br/><a title="Calorii Morcov fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcov-fiert.html">Morcov fiert</a>, 126g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Broccoli, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli-gatit-fiert-scurs-apa-sare.html">Broccoli, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare</a>, 85g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 54g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 23:00</em><br/><a title="Calorii Grepfruit (roz sau rosu)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-roz-rosu.html">Grepfruit (roz sau rosu)</a>, 183g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">635</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Advanced" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-advanced.html">Tae-bo, Advanced</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">604</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1331</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2086</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 24-01-2013, elenapaun

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 24-01-2013, elenapaun

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!