Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 24-04-2012, aylin27

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 06:30
Fette Biscottate cu faina integrala, Il Vecchio Forno Artigiano 28g 3.4 1.4 - 19.6 - 140 1 105
Lapte degresat 200ml 6.8 0.4 4 10.2 0 104 10.2 70
Cafea 100ml 0.1 0 0 0 0 2 0 1
10.31.8429.8024611.2176
Gustare 1, ora 10:00
Mere verzi 100g 0 0 0 12.7 - - - 51
00012.7---51
Prânz, ora 13:00
Ulei de masline extra virgin Bio 5ml 0 4.6 - 0 - - - 42
Salata mixta, Carrefour 150g 1.7 0.3 - 3.6 3 0 - 24
Peste spada 100g 25.4 5.1 50 0 0 115 0 155
Otet balsamic 10ml 0 0 0 1.7 0 2.3 1.5 9
27.110505.33117.31.5230
Gustare 2, ora 16:00
Mere verzi 100g 0 0 0 12.7 - - - 51
00012.7---51
Cina, ora 19:30
Telemea de vaca 50g 9.7 10.2 - 0 0 - 0 137
Varza, cruda 120g 1.5 0.1 0 7 3 21.6 3.8 30
Morcovi, cruzi 40g 0.4 0.1 0 3.8 1.1 27.6 1.9 17
Ulei de masline extra virgin Bio 5ml 0 4.6 - 0 - - - 42
Orez brun, fiert 150g 3.9 1.4 0 34.5 2.7 7.5 0.6 167
Otet balsamic 10ml 0 0 0 1.7 0 2.3 1.5 9
15.516.40476.8597.8402
Gustare 3, ora 21:00
Ananas proaspat 200g 1 0 0 25.2 2.8 0 18.6 96
10025.22.8018.696
Total ingerat 53.9
(mic)
28.2
54 132.7
(mult)
12.6 422.3
39.1
1006
Norma zilnică min:80
max:120
min:27.9
max:33.5
min:113.2
max:125.8
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Ciclism/bicicleta (15 km/h) 60min -639
Metabolism bazal -1567
Total consumat -2206

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: