Meniu pentru 24-04-2020, stefs

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 24/04/2020, stefs - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:29
Smantana 20%, Lacta	30g	0.5	6	0	1.1	0	0	0	60
Branza de vaci	200g	35.8	24.4	-	7	0	-	7	420
Paine prajita	40g	1.6	2	0	23.9	0	0	0	120
		37.9	32.4	0	32	0	0	7	600
Gustare 1, ora 14:03
Banane/Banana	110g	1.2	0.3	0	25.1	2.9	1.1	13.4	98
		1.2	0.3	0	25.1	2.9	1.1	13.4	98
Prânz, ora 15:29
Paine neagra rotunda, Enache Morarit	36g	3.1	0.5	-	18.3	-	-	-	90
Ciorba de cartofi Mikuta	400g	4.8	0.8	0	32.4	0	0	0	149
		7.9	1.3	0	50.7	0	0	0	239
Cina, ora 19:06
Ciorba de cartofi Mikuta	400g	4.8	0.8	0	32.4	0	0	0	149
		4.8	0.8	0	32.4	0	0	0	149
Gustare 3, ora 19:06
Compot ananas, Dole	200g	0.8	0.2	-	30	2	0	24	130
		0.8	0.2	-	30	2	0	24	130
Total ingerat		52.6 (mic)	35	0	170.2 (mult)	4.9	1.1	44.4	1216
Norma zilnică		min:85 max:127.5	min:33.8 max:40.5		min:136.8 max:152		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Bicicleta stationar, moderat	40min	-397
Stepper, fara suport maini	45min	-321
Metabolism bazal		-1599
Total consumat		-2317


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-20-lacta.html]Smantana 20%, Lacta[/url], 30g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 200g - [b][color=#FF0000]420[/color] calorii[/b], 35.8 proteine, 24.4 grasimi, - colesterol, 7 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 40g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 23.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 110g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 25.1 carbohidrati, 2.9 fibre, 1.1 sodiu, 13.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-rotunda-enache-morarit.html]Paine neagra rotunda, Enache Morarit[/url], 36g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 3.1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 18.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mikuta.html]Ciorba de cartofi Mikuta[/url], 400g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 32.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mikuta.html]Ciorba de cartofi Mikuta[/url], 400g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 32.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 19:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-ananas-dole.html]Compot ananas, Dole[/url], 200g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 24 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1216[/color] calorii, (mic)52.6 proteine, 35 grasimi, 0 colesterol, (mult)170.2 carbohidrati, 4.9 fibre, 1.1 sodiu, 44.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 40min - [b][color=#FF0000]397[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 45min - [b][color=#FF0000]321[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1599[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2317[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-20-lacta.html]Smantana 20%, Lacta[/url], 30g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 200g - [b][color=#FF0000]420[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 40g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 110g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-rotunda-enache-morarit.html]Paine neagra rotunda, Enache Morarit[/url], 36g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mikuta.html]Ciorba de cartofi Mikuta[/url], 400g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mikuta.html]Ciorba de cartofi Mikuta[/url], 400g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 19:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-ananas-dole.html]Compot ananas, Dole[/url], 200g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1216[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 40min - [b][color=#FF0000]397[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 45min - [b][color=#FF0000]321[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1599[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2317[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:29</em><br/><a title="Calorii Smantana 20%, Lacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-20-lacta.html">Smantana 20%, Lacta</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">420</span> calorii</strong>, 35.8 proteine, 24.4 grasimi, - colesterol, 7 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 7 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 23.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:03</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 25.1 carbohidrati, 2.9 fibre, 1.1 sodiu, 13.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:29</em><br/><a title="Calorii Paine neagra rotunda, Enache Morarit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-rotunda-enache-morarit.html">Paine neagra rotunda, Enache Morarit</a>, 36g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 3.1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 18.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de cartofi Mikuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mikuta.html">Ciorba de cartofi Mikuta</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 32.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:06</em><br/><a title="Calorii Ciorba de cartofi Mikuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mikuta.html">Ciorba de cartofi Mikuta</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 32.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 19:06</em><br/><a title="Calorii Compot ananas, Dole" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-ananas-dole.html">Compot ananas, Dole</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 24 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1216</span> calorii, (mic)52.6 proteine, 35 grasimi, 0 colesterol, (mult)170.2 carbohidrati, 4.9 fibre, 1.1 sodiu, 44.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">397</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">321</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1599</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2317</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:29</em><br/><a title="Calorii Smantana 20%, Lacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-20-lacta.html">Smantana 20%, Lacta</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">420</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:03</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:29</em><br/><a title="Calorii Paine neagra rotunda, Enache Morarit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-rotunda-enache-morarit.html">Paine neagra rotunda, Enache Morarit</a>, 36g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de cartofi Mikuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mikuta.html">Ciorba de cartofi Mikuta</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:06</em><br/><a title="Calorii Ciorba de cartofi Mikuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mikuta.html">Ciorba de cartofi Mikuta</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 19:06</em><br/><a title="Calorii Compot ananas, Dole" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-ananas-dole.html">Compot ananas, Dole</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1216</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">397</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">321</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1599</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2317</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 24-04-2020, stefs

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 24-04-2020, stefs

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!