Meniu pentru 24-05-2011, Sheeva

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 24/05/2011, Sheeva - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Fulgi de ovaz bio, 365	50g	6.8	3.5	-	29.4	5	50	0.4	186
Cereale Musli crocant cu ciocolata, Vitalis, Dr. Oetker	50g	4.9	6.3	0	31	3.8	60	12.5	200
Lapte 1.5%, Oke!	200ml	6	3	0	9	0	0	0	86
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar	150g	2.4	1.1	-	3.3	-	1.5	-	35
		20.1	13.9	0	72.7	8.8	111.5	12.9	507
Prânz, ora 15:30
Cartof fiert	200g	3.8	0.2	-	40.2	4	-	-	174
Morcovi, cruzi	75g	0.7	0.2	0	7.2	2.1	51.8	3.6	31
Telina cruda	75g	0.5	0	0	2.3	1.2	0	1.4	12
Varza	50g	0.7	0	0	2.9	1.3	0	1.6	13
Maioneza, din comert	10g	0.1	3.3	0	2.4	0	71.1	0	39
		5.8	3.7	0	55	8.6	122.9	6.6	269
Gustare 2, ora 16:00
Prajitura Dulce cu crema de cacao, Poiana	38g	1.9	8.6	-	19.2	-	-	-	160
		1.9	8.6	-	19.2	-	-	-	160
Cina, ora 21:10
Cottage branza proaspata 5%, Tnuva	175g	18.4	8.8	-	2.6	0	875	2.6	163
		18.4	8.8	-	2.6	0	875	2.6	163
Total ingerat		46.2 (mic)	35	0	149.5 (mult)	17.4	1109.4	22.1	1099
Norma zilnică		min:54.3 max:81.5	min:30.5 max:36.6		min:123.6 max:137.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Dans	45min	-181
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	30min	-62
Metabolism bazal		-1306
Total consumat		-1549


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-bio-365.html]Fulgi de ovaz bio, 365[/url], 50g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 29.4 carbohidrati, 5 fibre, 50 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-crocant-ciocolata-vitalis-dr-oetker.html]Cereale Musli crocant cu ciocolata, Vitalis, Dr. Oetker[/url], 50g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 31 carbohidrati, 3.8 fibre, 60 sodiu, 12.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 6 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 3.3 carbohidrati, - fibre, 1.5 sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html]Cartof fiert[/url], 200g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 40.2 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 75g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 2.1 fibre, 51.8 sodiu, 3.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-cruda.html]Telina cruda[/url], 75g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 1.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 1.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-maioneza-comert.html]Maioneza, din comert[/url], 10g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 71.1 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-dulce-crema-cacao-poiana.html]Prajitura Dulce cu crema de cacao, Poiana[/url], 38g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 19.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 21:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-tnuva.html]Cottage branza proaspata 5%, Tnuva[/url], 175g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b], 18.4 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 875 sodiu, 2.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1099[/color] calorii, (mic)46.2 proteine, 35 grasimi, 0 colesterol, (mult)149.5 carbohidrati, 17.4 fibre, 1109.4 sodiu, 22.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html]Dans[/url], 45min - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1306[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1549[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-bio-365.html]Fulgi de ovaz bio, 365[/url], 50g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-crocant-ciocolata-vitalis-dr-oetker.html]Cereale Musli crocant cu ciocolata, Vitalis, Dr. Oetker[/url], 50g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html]Cartof fiert[/url], 200g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 75g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-cruda.html]Telina cruda[/url], 75g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-maioneza-comert.html]Maioneza, din comert[/url], 10g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-dulce-crema-cacao-poiana.html]Prajitura Dulce cu crema de cacao, Poiana[/url], 38g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-tnuva.html]Cottage branza proaspata 5%, Tnuva[/url], 175g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1099[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html]Dans[/url], 45min - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1306[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1549[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz bio, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-bio-365.html">Fulgi de ovaz bio, 365</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 29.4 carbohidrati, 5 fibre, 50 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Musli crocant cu ciocolata, Vitalis, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-crocant-ciocolata-vitalis-dr-oetker.html">Cereale Musli crocant cu ciocolata, Vitalis, Dr. Oetker</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 31 carbohidrati, 3.8 fibre, 60 sodiu, 12.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 6 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 3.3 carbohidrati, - fibre, 1.5 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Cartof fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html">Cartof fiert</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 40.2 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 2.1 fibre, 51.8 sodiu, 3.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Telina cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-cruda.html">Telina cruda</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 1.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 1.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Maioneza, din comert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-maioneza-comert.html">Maioneza, din comert</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 71.1 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Prajitura Dulce cu crema de cacao, Poiana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-dulce-crema-cacao-poiana.html">Prajitura Dulce cu crema de cacao, Poiana</a>, 38g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 19.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:10</em><br/><a title="Calorii Cottage branza proaspata 5%, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-tnuva.html">Cottage branza proaspata 5%, Tnuva</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong>, 18.4 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 875 sodiu, 2.6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1099</span> calorii, (mic)46.2 proteine, 35 grasimi, 0 colesterol, (mult)149.5 carbohidrati, 17.4 fibre, 1109.4 sodiu, 22.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dans" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html">Dans</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">181</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1306</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1549</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz bio, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-bio-365.html">Fulgi de ovaz bio, 365</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Musli crocant cu ciocolata, Vitalis, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-crocant-ciocolata-vitalis-dr-oetker.html">Cereale Musli crocant cu ciocolata, Vitalis, Dr. Oetker</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Cartof fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html">Cartof fiert</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telina cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-cruda.html">Telina cruda</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Maioneza, din comert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-maioneza-comert.html">Maioneza, din comert</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Prajitura Dulce cu crema de cacao, Poiana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-dulce-crema-cacao-poiana.html">Prajitura Dulce cu crema de cacao, Poiana</a>, 38g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:10</em><br/><a title="Calorii Cottage branza proaspata 5%, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-tnuva.html">Cottage branza proaspata 5%, Tnuva</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1099</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dans" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html">Dans</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">181</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1306</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1549</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 24-05-2011, Sheeva

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 24-05-2011, Sheeva

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!