Meniu pentru 24-05-2012, boohoo
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 16:02 | |||||||||
Pilaf cu carne de pui a la Camynechita | 250g | 10.3 | 17.3 | - | 41.3 | 1 | - | 0.5 | 352 |
10.3 | 17.3 | - | 41.3 | 1 | - | 0.5 | 352 | ||
Prânz, ora 16:02 | |||||||||
Supa de pui cu legume | 500g | 25 | 17 | - | 48.5 | - | - | - | 400 |
25 | 17 | - | 48.5 | - | - | - | 400 | ||
Gustare 2, ora 16:03 | |||||||||
Mere | 200g | 0 | 0 | 0 | 28 | 4 | - | 20 | 104 |
0 | 0 | 0 | 28 | 4 | - | 20 | 104 | ||
Cina, ora 16:03 | |||||||||
Baton Fibrobar-R, Redis | 60g | 10 | 13.7 | - | 28.6 | 6.1 | - | - | 278 |
10 | 13.7 | - | 28.6 | 6.1 | - | - | 278 | ||
Total ingerat | 45.3 (mic) |
48 (mult) |
0 | 146.4 (mult) |
11.1 | - | 20.5 |
1134 | |
Norma zilnică | min:54.6 max:81.9 |
min:31.5 max:37.8 |
min:127.6 max:141.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1257 | |
Total consumat | -1257 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.4 kg/lună |