Meniu pentru 24-05-2012, cris21

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 24/05/2012, cris21 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:26
Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar	100g	2	1	-	13	2	49	-	68
Apa plata	1800ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		2	1	0	13	2	49	0	68
Prânz, ora 23:02
Varza, cruda	200g	2.6	0.2	0	11.6	5	36	6.4	50
Otet de mere, Real Quality	5ml	0	0	-	0.1	-	-	-	5
Cremwursti din piept de pui, Caroli	55g	8.3	9.4	-	0.6	-	-	-	120
Cartofi copti	100g	2.5	0	0	21.2	2.2	0	1.2	73
		13.4	9.6	0	33.5	7.2	36	7.6	248
Cina, ora 23:03
Grisine simple, Pavi	175g	14.7	13.5	0	73.3	0	0	0	474
Pufuleti, Pambac	45g	4.4	4.9	-	32.7	-	540	5	193
		19.1	18.4	0	106	0	540	5	667
Total ingerat		34.5 (mic)	29	0	152.5 (mult)	9.2	625	12.6	983
Norma zilnică		min:54 max:81	min:27.3 max:32.8		min:110.6 max:122.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	5min	-14
Curatenie, moderat	2min	-5
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	20min	-27
Sters praful	3min	-6
Urcat pe scari	8min	-60
Metabolism bazal		-1306
Total consumat		-1418


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-preparat-apa-fara-zahar.html]Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 2 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 13 carbohidrati, 2 fibre, 49 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1800ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 23:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-cruda.html]Varza, cruda[/url], 200g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 11.6 carbohidrati, 5 fibre, 36 sodiu, 6.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-mere-real-quality.html]Otet de mere, Real Quality[/url], 5ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cremwursti-piept-pui-caroli.html]Cremwursti din piept de pui, Caroli[/url], 55g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 8.3 proteine, 9.4 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html]Cartofi copti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri

[i]Cina, ora 23:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grisine-simple-pavi.html]Grisine simple, Pavi[/url], 175g - [b][color=#FF0000]474[/color] calorii[/b], 14.7 proteine, 13.5 grasimi, 0 colesterol, 73.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-pambac.html]Pufuleti, Pambac[/url], 45g - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 4.9 grasimi, - colesterol, 32.7 carbohidrati, - fibre, 540 sodiu, 5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]983[/color] calorii, (mic)34.5 proteine, 29 grasimi, 0 colesterol, (mult)152.5 carbohidrati, 9.2 fibre, 625 sodiu, 12.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 5min - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 2min - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 20min - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sters-praful.html]Sters praful[/url], 3min - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 8min - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1306[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1418[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-preparat-apa-fara-zahar.html]Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1800ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 23:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-cruda.html]Varza, cruda[/url], 200g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-mere-real-quality.html]Otet de mere, Real Quality[/url], 5ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cremwursti-piept-pui-caroli.html]Cremwursti din piept de pui, Caroli[/url], 55g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html]Cartofi copti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 23:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grisine-simple-pavi.html]Grisine simple, Pavi[/url], 175g - [b][color=#FF0000]474[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-pambac.html]Pufuleti, Pambac[/url], 45g - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]983[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 5min - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 2min - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 20min - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sters-praful.html]Sters praful[/url], 3min - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 8min - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1306[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1418[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:26</em><br/><a title="Calorii Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-preparat-apa-fara-zahar.html">Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 2 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 13 carbohidrati, 2 fibre, 49 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1800ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 23:02</em><br/><a title="Calorii Varza, cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-cruda.html">Varza, cruda</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 11.6 carbohidrati, 5 fibre, 36 sodiu, 6.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Otet de mere, Real Quality" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-mere-real-quality.html">Otet de mere, Real Quality</a>, 5ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cremwursti din piept de pui, Caroli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cremwursti-piept-pui-caroli.html">Cremwursti din piept de pui, Caroli</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 8.3 proteine, 9.4 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi copti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html">Cartofi copti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 23:03</em><br/><a title="Calorii Grisine simple, Pavi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grisine-simple-pavi.html">Grisine simple, Pavi</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">474</span> calorii</strong>, 14.7 proteine, 13.5 grasimi, 0 colesterol, 73.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pufuleti, Pambac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-pambac.html">Pufuleti, Pambac</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">193</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 4.9 grasimi, - colesterol, 32.7 carbohidrati, - fibre, 540 sodiu, 5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">983</span> calorii, (mic)34.5 proteine, 29 grasimi, 0 colesterol, (mult)152.5 carbohidrati, 9.2 fibre, 625 sodiu, 12.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">5</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Sters praful" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sters-praful.html">Sters praful</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 8min - <strong><span style="color:#ff0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1306</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1418</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:26</em><br/><a title="Calorii Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-preparat-apa-fara-zahar.html">Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1800ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 23:02</em><br/><a title="Calorii Varza, cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-cruda.html">Varza, cruda</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Otet de mere, Real Quality" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-mere-real-quality.html">Otet de mere, Real Quality</a>, 5ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cremwursti din piept de pui, Caroli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cremwursti-piept-pui-caroli.html">Cremwursti din piept de pui, Caroli</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi copti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html">Cartofi copti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 23:03</em><br/><a title="Calorii Grisine simple, Pavi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grisine-simple-pavi.html">Grisine simple, Pavi</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">474</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pufuleti, Pambac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-pambac.html">Pufuleti, Pambac</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">193</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">983</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">5</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Sters praful" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sters-praful.html">Sters praful</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 8min - <strong><span style="color:#ff0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1306</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1418</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 24-05-2012, cris21

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 24-05-2012, cris21

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!