Meniu pentru 24-07-2018, alekoosie

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 24/07/2018, alekoosie - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:36
Kefir cremos 1,5% grasime, Pilos	150g	5	2.3	-	7.1	0	-	7.1	69
Afine	30g	0.2	0.1	0	4.4	0.7	0	3	18
Cereale cu ciocolata Clusters, Nestle	35g	2.9	2.1	-	25.2	2.6	140	10.3	138
		8.1	4.5	0	36.7	3.3	140	20.4	225
Gustare 1, ora 12:47
Biscuiti cu crema	30g	2.2	3.1	0	22.1	0.4	0	0	129
		2.2	3.1	0	22.1	0.4	0	0	129
Prânz, ora 17:51
Hamburger dublu (280 gr) cu cascaval, McDonald's	285g	48.3	46.2	162.5	41.1	2.9	1356.6	9.9	747
		48.3	46.2	162.5	41.1	2.9	1356.6	9.9	747
Cina, ora 23:32
Lapte de vaca integral	300ml	10.5	10.5	0	13.5	0	0	0	195
		10.5	10.5	0	13.5	0	0	0	195
Total ingerat		69.1	64.3 (mult)	162.5	113.4 (mic)	6.6	1496.6	30.3	1296
Norma zilnică		min:54 max:81	min:36 max:43.2		min:145.8 max:162		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Jogging (9 km/h)	30min	-243
Sarit cu coarda	20min	-189
Mers nordic, normal	60min	-322
Metabolism bazal		-1276
Total consumat		-2030


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-1-5-pilos.html]Kefir cremos 1,5% grasime, Pilos[/url], 150g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 5 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 7.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html]Afine[/url], 30g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cu-ciocolata-clusters-nestle.html]Cereale cu ciocolata Clusters, Nestle[/url], 35g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 25.2 carbohidrati, 2.6 fibre, 140 sodiu, 10.3 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-crema.html]Biscuiti cu crema[/url], 30g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 22.1 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 17:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hamburger-dublu-280-gr-cascaval-mcdonald.html]Hamburger dublu (280 gr) cu cascaval, McDonald's[/url], 285g - [b][color=#FF0000]747[/color] calorii[/b], 48.3 proteine, 46.2 grasimi, 162.5 colesterol, 41.1 carbohidrati, 2.9 fibre, 1356.6 sodiu, 9.9 zaharuri

[i]Cina, ora 23:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1296[/color] calorii, 69.1 proteine, (mult)64.3 grasimi, 162.5 colesterol, (mic)113.4 carbohidrati, 6.6 fibre, 1496.6 sodiu, 30.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html]Sarit cu coarda[/url], 20min - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 60min - [b][color=#FF0000]322[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1276[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2030[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-1-5-pilos.html]Kefir cremos 1,5% grasime, Pilos[/url], 150g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html]Afine[/url], 30g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cu-ciocolata-clusters-nestle.html]Cereale cu ciocolata Clusters, Nestle[/url], 35g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-crema.html]Biscuiti cu crema[/url], 30g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 17:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hamburger-dublu-280-gr-cascaval-mcdonald.html]Hamburger dublu (280 gr) cu cascaval, McDonald's[/url], 285g - [b][color=#FF0000]747[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 23:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1296[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html]Sarit cu coarda[/url], 20min - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 60min - [b][color=#FF0000]322[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1276[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2030[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:36</em><br/><a title="Calorii Kefir cremos 1,5% grasime, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-1-5-pilos.html">Kefir cremos 1,5% grasime, Pilos</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 5 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 7.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Afine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html">Afine</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 3 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale cu ciocolata Clusters, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cu-ciocolata-clusters-nestle.html">Cereale cu ciocolata Clusters, Nestle</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 25.2 carbohidrati, 2.6 fibre, 140 sodiu, 10.3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:47</em><br/><a title="Calorii Biscuiti cu crema" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-crema.html">Biscuiti cu crema</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 22.1 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 17:51</em><br/><a title="Calorii Hamburger dublu (280 gr) cu cascaval, McDonald&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hamburger-dublu-280-gr-cascaval-mcdonald.html">Hamburger dublu (280 gr) cu cascaval, McDonald&#039;s</a>, 285g - <strong><span style="color:#FF0000">747</span> calorii</strong>, 48.3 proteine, 46.2 grasimi, 162.5 colesterol, 41.1 carbohidrati, 2.9 fibre, 1356.6 sodiu, 9.9 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 23:32</em><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1296</span> calorii, 69.1 proteine, (mult)64.3 grasimi, 162.5 colesterol, (mic)113.4 carbohidrati, 6.6 fibre, 1496.6 sodiu, 30.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">243</span> calorii</strong><br/><a title="Sarit cu coarda" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html">Sarit cu coarda</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">189</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">322</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1276</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2030</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:36</em><br/><a title="Calorii Kefir cremos 1,5% grasime, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-1-5-pilos.html">Kefir cremos 1,5% grasime, Pilos</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Afine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html">Afine</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale cu ciocolata Clusters, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cu-ciocolata-clusters-nestle.html">Cereale cu ciocolata Clusters, Nestle</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:47</em><br/><a title="Calorii Biscuiti cu crema" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-crema.html">Biscuiti cu crema</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 17:51</em><br/><a title="Calorii Hamburger dublu (280 gr) cu cascaval, McDonald&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hamburger-dublu-280-gr-cascaval-mcdonald.html">Hamburger dublu (280 gr) cu cascaval, McDonald&#039;s</a>, 285g - <strong><span style="color:#FF0000">747</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 23:32</em><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1296</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">243</span> calorii</strong><br/><a title="Sarit cu coarda" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html">Sarit cu coarda</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">189</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">322</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1276</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2030</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 24-07-2018, alekoosie

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 24-07-2018, alekoosie

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!