Meniu pentru 24-11-2009, ioana60

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 24/11/2009, ioana60 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 06:30
Paine prajita	40g	1.6	2	0	23.9	0	0	0	120
Pate pui, Sibiu	100g	10.4	14.6	0	4	0	0	0	188
		12	16.6	0	27.9	0	0	0	308
Gustare 1, ora 11:00
Mar verde	250g	0	0	0	31.8	3.3	0	0	128
		0	0	0	31.8	3.3	0	0	128
Prânz, ora 15:00
Supa de vacuta cu taitei Cana Calda, Knorr	200ml	2	0.2	0	10	0	0	0	51
Salata de ton mexicana, Neptun	200g	18.2	11	0	20	0	0	0	252
		20.2	11.2	0	30	0	0	0	303
Gustare 2, ora 18:30
Iaurt de baut Activia Natur, Danone	330g	10.2	3	0	11.9	0	0	11.9	116
		10.2	3	0	11.9	0	0	11.9	116
Cina, ora 21:00
Salata mini de cruditati, McDonalds	300g	6.9	0	0	24	13.8	0	20.7	120
		6.9	0	0	24	13.8	0	20.7	120
Total ingerat		49.3 (mic)	30.8	0	125.6 (mult)	17.1	0	32.6	975
Norma zilnică		min:60 max:90	min:27.1 max:32.5		min:109.7 max:121.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Lucru la PC	60min	-98
Mers, 8min/km	30min	-149
Stat in clasa (in banca)	250min	-450
Urcat pe scari	5min	-42
Metabolism bazal		-1338
Total consumat		-2077


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 40g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 23.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-pui-sibiu.html]Pate pui, Sibiu[/url], 100g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b], 10.4 proteine, 14.6 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 250g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 31.8 carbohidrati, 3.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-vacuta-taitei-cana-calda-knorr.html]Supa de vacuta cu taitei Cana Calda, Knorr[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-mexicana-neptun.html]Salata de ton mexicana, Neptun[/url], 200g - [b][color=#FF0000]252[/color] calorii[/b], 18.2 proteine, 11 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-activia-natur-danone.html]Iaurt de baut Activia Natur, Danone[/url], 330g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 10.2 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 11.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 11.9 zaharuri

[i]Cina, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mini-cruditati-mcdonalds.html]Salata mini de cruditati, McDonalds[/url], 300g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 6.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 13.8 fibre, 0 sodiu, 20.7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]975[/color] calorii, (mic)49.3 proteine, 30.8 grasimi, 0 colesterol, (mult)125.6 carbohidrati, 17.1 fibre, 0 sodiu, 32.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 60min - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-clasa-banca.html]Stat in clasa (in banca)[/url], 250min - [b][color=#FF0000]450[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 5min - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1338[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2077[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 40g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-pui-sibiu.html]Pate pui, Sibiu[/url], 100g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 250g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-vacuta-taitei-cana-calda-knorr.html]Supa de vacuta cu taitei Cana Calda, Knorr[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-mexicana-neptun.html]Salata de ton mexicana, Neptun[/url], 200g - [b][color=#FF0000]252[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-activia-natur-danone.html]Iaurt de baut Activia Natur, Danone[/url], 330g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mini-cruditati-mcdonalds.html]Salata mini de cruditati, McDonalds[/url], 300g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]975[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 60min - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-clasa-banca.html]Stat in clasa (in banca)[/url], 250min - [b][color=#FF0000]450[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 5min - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1338[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2077[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:30</em><br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 23.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pate pui, Sibiu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-pui-sibiu.html">Pate pui, Sibiu</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong>, 10.4 proteine, 14.6 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 31.8 carbohidrati, 3.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Supa de vacuta cu taitei Cana Calda, Knorr" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-vacuta-taitei-cana-calda-knorr.html">Supa de vacuta cu taitei Cana Calda, Knorr</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de ton mexicana, Neptun" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-mexicana-neptun.html">Salata de ton mexicana, Neptun</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">252</span> calorii</strong>, 18.2 proteine, 11 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut Activia Natur, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-activia-natur-danone.html">Iaurt de baut Activia Natur, Danone</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 10.2 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 11.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 11.9 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Salata mini de cruditati, McDonalds" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mini-cruditati-mcdonalds.html">Salata mini de cruditati, McDonalds</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 6.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 13.8 fibre, 0 sodiu, 20.7 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">975</span> calorii, (mic)49.3 proteine, 30.8 grasimi, 0 colesterol, (mult)125.6 carbohidrati, 17.1 fibre, 0 sodiu, 32.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">149</span> calorii</strong><br/><a title="Stat in clasa (in banca)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-clasa-banca.html">Stat in clasa (in banca)</a>, 250min - <strong><span style="color:#ff0000">450</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1338</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2077</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:30</em><br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pate pui, Sibiu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-pui-sibiu.html">Pate pui, Sibiu</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Supa de vacuta cu taitei Cana Calda, Knorr" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-vacuta-taitei-cana-calda-knorr.html">Supa de vacuta cu taitei Cana Calda, Knorr</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de ton mexicana, Neptun" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-mexicana-neptun.html">Salata de ton mexicana, Neptun</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">252</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut Activia Natur, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-activia-natur-danone.html">Iaurt de baut Activia Natur, Danone</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Salata mini de cruditati, McDonalds" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mini-cruditati-mcdonalds.html">Salata mini de cruditati, McDonalds</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">975</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">149</span> calorii</strong><br/><a title="Stat in clasa (in banca)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-clasa-banca.html">Stat in clasa (in banca)</a>, 250min - <strong><span style="color:#ff0000">450</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1338</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2077</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 24-11-2009, ioana60

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 24-11-2009, ioana60

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!