Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 25-01-2018, ilemara

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Cafea Alyy 200ml 0.6 0.4 - 2.4 - - - 16
Miere (de tei, poliflora) 10g 0 0 0 8.1 0 0.4 8 33
Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar 200g 4 2 - 26 4 98 - 136
Seminte de in 10g 1.8 4.2 0 2.9 2.7 3 0.2 54
Fulgi de cocos, Orlando's 10g 0.3 3.4 - 1.6 1 - - 38
Merisoare, uscate, indulcite 15g 0 0.2 0 12.4 0.9 0.5 9.8 47
Nuci 15g 2.3 9.8 0 2.1 1 0 0.4 99
920055.59.6101.918.4423
Gustare 1, ora 09:30
Portocale 100g 0.9 0 0 11.7 2.4 0 9.4 47
0.90011.72.409.447
Prânz, ora 14:42
Friptura de porc 100g 29 16 0 0 0 0 0 286
Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea 50g 4 0.6 - 21.3 4.5 200 0.1 116
Amestec mexican, Edenia 200g 5 0.8 - 14.6 7.6 - 3.8 100
3817.4035.912.12003.9502
Gustare 2, ora 15:30
Chefir 3,5% grasime, Napolact 200g 6.2 7 - 7.2 0 - 7.2 116
6.27-7.20-7.2116
Cina, ora 19:00
Ciorba de pui a la grec 250g 3 7 0 6.3 0 0 0 108
Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea 50g 4 0.6 - 21.3 4.5 200 0.1 116
77.6027.64.52000.1224
Total ingerat 61.1
(mic)
52
(mult)
0 137.9
(mic)
28.6 501.9
39
1312
Norma zilnică min:72.1
max:108.2
min:36.4
max:43.7
min:147.6
max:164
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 100min -276
Metabolism bazal -1348
Total consumat -1624

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: