Meniu pentru 25-03-2010, Marutina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 25/03/2010, Marutina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:49
Miere de albine	20g	0.1	0	0.2	14.5	0	0	0	61
Corn	50g	5	0.4	0	25.4	1.3	0	0	121
Kiwi	100g	1.1	0.5	0	14.7	3	0	9	61
Mere	100g	0	0	0	14	2	-	10	52
		6.2	0.9	0.2	68.6	6.3	0	19	295
Prânz, ora 23:52
Ciorba de pui a la grec	300g	3.6	8.4	0	7.5	0	0	0	129
Salata de varza a la mayya	100g	1.2	2.3	-	5.9	2.4	-	3.2	47
		4.8	10.7	0	13.4	2.4	0	3.2	176
Gustare 2, ora 23:51
Salam de biscuiti cu stafide si rahat, Sanziana	50g	2.4	5.8	0	34.1	0	0	0	203
		2.4	5.8	0	34.1	0	0	0	203
Cina, ora 23:55
Salata de varza a la mayya	200g	2.4	4.6	-	11.8	4.8	-	6.4	94
Pilaf Roxy	200g	5	3.4	0	52.6	0	1600	0	270
		7.4	8	0	64.4	4.8	1600	6.4	364
Total ingerat		20.8 (mic)	25.4 (mic)	0.2	180.5 (mult)	13.5	1600	28.6	1038
Norma zilnică		min:73 max:109.5	min:28.8 max:34.6		min:116.8 max:129.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Dus	10min	-50
Fitness, intens	20min	-139
Stepper, fara suport maini	22min	-135
Uitat la TV	120min	-146
Metabolism bazal		-1465
Total consumat		-1935


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-albine.html]Miere de albine[/url], 20g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0.2 colesterol, 14.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-corn.html]Corn[/url], 50g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b], 5 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri

[i]Prânz, ora 23:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html]Ciorba de pui a la grec[/url], 300g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-mayya.html]Salata de varza a la mayya[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 5.9 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, 3.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 23:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-biscuiti-stafide-rahat-sanziana.html]Salam de biscuiti cu stafide si rahat, Sanziana[/url], 50g - [b][color=#FF0000]203[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 5.8 grasimi, 0 colesterol, 34.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 23:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-mayya.html]Salata de varza a la mayya[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 11.8 carbohidrati, 4.8 fibre, - sodiu, 6.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-roxy.html]Pilaf Roxy[/url], 200g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b], 5 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 52.6 carbohidrati, 0 fibre, 1600 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1038[/color] calorii, (mic)20.8 proteine, (mic)25.4 grasimi, 0.2 colesterol, (mult)180.5 carbohidrati, 13.5 fibre, 1600 sodiu, 28.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html]Dus[/url], 10min - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 20min - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 22min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 120min - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1465[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1935[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-albine.html]Miere de albine[/url], 20g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-corn.html]Corn[/url], 50g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 23:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html]Ciorba de pui a la grec[/url], 300g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-mayya.html]Salata de varza a la mayya[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 23:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-biscuiti-stafide-rahat-sanziana.html]Salam de biscuiti cu stafide si rahat, Sanziana[/url], 50g - [b][color=#FF0000]203[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 23:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-mayya.html]Salata de varza a la mayya[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-roxy.html]Pilaf Roxy[/url], 200g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1038[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html]Dus[/url], 10min - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 20min - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 22min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 120min - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1465[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1935[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:49</em><br/><a title="Calorii Miere de albine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-albine.html">Miere de albine</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0.2 colesterol, 14.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Corn" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-corn.html">Corn</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong>, 5 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 9 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 23:52</em><br/><a title="Calorii Ciorba de pui a la grec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html">Ciorba de pui a la grec</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza a la mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-mayya.html">Salata de varza a la mayya</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 5.9 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, 3.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 23:51</em><br/><a title="Calorii Salam de biscuiti cu stafide si rahat, Sanziana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-biscuiti-stafide-rahat-sanziana.html">Salam de biscuiti cu stafide si rahat, Sanziana</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">203</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 5.8 grasimi, 0 colesterol, 34.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 23:55</em><br/><a title="Calorii Salata de varza a la mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-mayya.html">Salata de varza a la mayya</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 11.8 carbohidrati, 4.8 fibre, - sodiu, 6.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Pilaf Roxy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-roxy.html">Pilaf Roxy</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong>, 5 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 52.6 carbohidrati, 0 fibre, 1600 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1038</span> calorii, (mic)20.8 proteine, (mic)25.4 grasimi, 0.2 colesterol, (mult)180.5 carbohidrati, 13.5 fibre, 1600 sodiu, 28.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dus" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html">Dus</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">139</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 22min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">146</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1465</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1935</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:49</em><br/><a title="Calorii Miere de albine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-albine.html">Miere de albine</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Corn" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-corn.html">Corn</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 23:52</em><br/><a title="Calorii Ciorba de pui a la grec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html">Ciorba de pui a la grec</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza a la mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-mayya.html">Salata de varza a la mayya</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 23:51</em><br/><a title="Calorii Salam de biscuiti cu stafide si rahat, Sanziana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-biscuiti-stafide-rahat-sanziana.html">Salam de biscuiti cu stafide si rahat, Sanziana</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">203</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 23:55</em><br/><a title="Calorii Salata de varza a la mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-mayya.html">Salata de varza a la mayya</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pilaf Roxy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-roxy.html">Pilaf Roxy</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1038</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dus" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html">Dus</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">139</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 22min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">146</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1465</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1935</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 25-03-2010, Marutina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 25-03-2010, Marutina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!