Meniu pentru 25-03-2011, nemesis

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 25/03/2011, nemesis - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:35
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
Crenvursti	50g	6.3	10	0	0.1	0	0	0	119
Rulada siluette, Arcada	30g	1.1	0.2	-	8.9	-	0	-	43
Pate porc Marasesti, Kaufland	30g	3	5.9	-	1.8	-	-	-	73
		10.6	16.1	0	10.8	0	4	0	237
Gustare 1, ora 11:43
Portocale	100g	0.9	0	0	11.7	2.4	0	9.4	47
		0.9	0	0	11.7	2.4	0	9.4	47
Prânz, ora 14:30
Sardine cu chili, Vitae d'Oro	125g	16.3	8.8	-	0.1	-	-	-	144
Rulada siluette, Arcada	30g	1.1	0.2	-	8.9	-	0	-	43
		17.4	9	-	9	-	0	-	187
Cina, ora 17:30
Salata de rosii, castraveti, ardei si ceapa	200g	2	6.6	-	8.6	3	-	-	100
Sunca de pui, Agricola	150g	21.5	3.8	0	5	0	0	0	143
		23.5	10.4	0	13.6	3	0	0	243
Gustare 3, ora 20:45
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
Baton cu cereale, Rommac	15g	0.9	0.7	-	12	0.5	15	6.2	58
		2	1	0	34.8	3.1	16	18.4	147
Total ingerat		54.4 (mic)	36.5 (mult)	0	79.9 (mic)	8.5	20	27.8	861
Norma zilnică		min:80 max:120	min:23.9 max:28.7		min:96.9 max:107.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	20min	-83
Jucat cu copiii, moderat	30min	-160
Mers nordic, normal	30min	-238
Metabolism bazal		-1434
Total consumat		-1915


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti.html]Crenvursti[/url], 50g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-siluette-arcada.html]Rulada siluette, Arcada[/url], 30g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 8.9 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-porc-marasesti-kaufland.html]Pate porc Marasesti, Kaufland[/url], 30g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 3 proteine, 5.9 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 9.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sardine-chili-vitae-d-oro.html]Sardine cu chili, Vitae d'Oro[/url], 125g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b], 16.3 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-siluette-arcada.html]Rulada siluette, Arcada[/url], 30g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 8.9 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-castraveti-ardei-ceapa.html]Salata de rosii, castraveti, ardei si ceapa[/url], 200g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 2 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-agricola.html]Sunca de pui, Agricola[/url], 150g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b], 21.5 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-rommac.html]Baton cu cereale, Rommac[/url], 15g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 0.5 fibre, 15 sodiu, 6.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]861[/color] calorii, (mic)54.4 proteine, (mult)36.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)79.9 carbohidrati, 8.5 fibre, 20 sodiu, 27.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 30min - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1434[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1915[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti.html]Crenvursti[/url], 50g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-siluette-arcada.html]Rulada siluette, Arcada[/url], 30g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-porc-marasesti-kaufland.html]Pate porc Marasesti, Kaufland[/url], 30g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sardine-chili-vitae-d-oro.html]Sardine cu chili, Vitae d'Oro[/url], 125g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-siluette-arcada.html]Rulada siluette, Arcada[/url], 30g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-castraveti-ardei-ceapa.html]Salata de rosii, castraveti, ardei si ceapa[/url], 200g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-agricola.html]Sunca de pui, Agricola[/url], 150g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-rommac.html]Baton cu cereale, Rommac[/url], 15g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]861[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 30min - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1434[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1915[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:35</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Crenvursti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti.html">Crenvursti</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Rulada siluette, Arcada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-siluette-arcada.html">Rulada siluette, Arcada</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 8.9 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pate porc Marasesti, Kaufland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-porc-marasesti-kaufland.html">Pate porc Marasesti, Kaufland</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 3 proteine, 5.9 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:43</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 9.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Sardine cu chili, Vitae d&#039;Oro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sardine-chili-vitae-d-oro.html">Sardine cu chili, Vitae d&#039;Oro</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong>, 16.3 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rulada siluette, Arcada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-siluette-arcada.html">Rulada siluette, Arcada</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 8.9 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii Salata de rosii, castraveti, ardei si ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-castraveti-ardei-ceapa.html">Salata de rosii, castraveti, ardei si ceapa</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 2 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca de pui, Agricola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-agricola.html">Sunca de pui, Agricola</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong>, 21.5 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:45</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Baton cu cereale, Rommac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-rommac.html">Baton cu cereale, Rommac</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 0.5 fibre, 15 sodiu, 6.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">861</span> calorii, (mic)54.4 proteine, (mult)36.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)79.9 carbohidrati, 8.5 fibre, 20 sodiu, 27.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">238</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1434</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1915</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:35</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crenvursti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti.html">Crenvursti</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rulada siluette, Arcada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-siluette-arcada.html">Rulada siluette, Arcada</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pate porc Marasesti, Kaufland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-porc-marasesti-kaufland.html">Pate porc Marasesti, Kaufland</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:43</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Sardine cu chili, Vitae d&#039;Oro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sardine-chili-vitae-d-oro.html">Sardine cu chili, Vitae d&#039;Oro</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rulada siluette, Arcada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-siluette-arcada.html">Rulada siluette, Arcada</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii Salata de rosii, castraveti, ardei si ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-castraveti-ardei-ceapa.html">Salata de rosii, castraveti, ardei si ceapa</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca de pui, Agricola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-agricola.html">Sunca de pui, Agricola</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:45</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Baton cu cereale, Rommac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-rommac.html">Baton cu cereale, Rommac</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">861</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">238</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1434</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1915</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 25-03-2011, nemesis

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 25-03-2011, nemesis

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!