Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 25-03-2013, mich3lline

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 09:30
Merisoare deshidratate, Orlando's 10g 0.3 0.1 - 6.6 - 0 - 31
Seminte decorticate de canepa, Canah 10g 3 4.1 0 1.5 0.9 0.5 0.2 52
Lapte de soia 70ml 2 1.3 - 0.6 0 - - 23
Apa plata 2000ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Tarate de ovaz 50g 8.7 3.5 0 33.1 7.7 2 0.8 123
149041.88.62.51229
Gustare 1, ora 11:41
Cafea 200ml 0.2 0 0 0 0 4 0 2
Miere 15g 0 0 0 12.4 0 0.6 12.3 46
0.20012.404.612.348
Prânz, ora 13:20
Branza de oaie 50g 9.1 10.6 - 1.5 - - - 142
Mancare de spanac 100g 3 4 0 5 2.2 0 0 78
Pui la rotisor, Fileni 90g 22.2 8.4 - 0 - - - 165
34.32306.52.200385
Gustare 2, ora 18:00
Suc de portocale 85ml 0.6 0.2 0 9.3 0.2 0 0 40
Suc natural de grapefruit 85ml 0.4 0.1 0 8.2 0 0 0 35
10.3017.50.20075
Cina, ora 20:30
Crap 120g 27.5 8.6 171.6 0.1 0 0 0 195
Mujdei de usturoi 20g 1.3 8 - 1.3 - - - 80
Mamaliga (Musi25) 100g 2 0 - 15 - - - 70
Telemea de vaca maturata, Hochland 40g 6 8.8 - 0.3 - - - 105
36.825.4171.616.7000450
Gustare 3, ora 23:00
Ceai antiadipos, Sanye 220ml 0 0 - 0 - - - 0
00-0---0
Total ingerat 86.3
(mult)
57.7
(mult)
171.6 94.9
(mic)
11 7.1
13.3
1187
Norma zilnică min:56
max:84
min:33
max:39.6
min:133.5
max:148.4
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Aerobica step, pas 15-20 cm 45min -358
Metabolism bazal -1282
Total consumat -1640

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: