Meniu pentru 25-09-2012, cojocarucristina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 25/09/2012, cojocarucristina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Cafea	150ml	0.2	0	0	0	0	3	0	2
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0.2	0	0	0	0	3	0	2
Prânz, ora 14:49
Mamaliga (Musi25)	100g	2	0	-	15	-	-	-	70
Carne de porc, proaspata, spata, muschi (cotlet), cu os, carne si grasime, gatita, prajita in tigaie	100g	29.9	16.6	92	0	0	80	0	277
		31.9	16.6	92	15	0	80	0	347
Gustare 2, ora 15:01
Cremsnit, Mega Image	50g	1.6	1.2	-	17	-	-	-	84
		1.6	1.2	-	17	-	-	-	84
Cina, ora 18:04
Mamaliga (Musi25)	100g	2	0	-	15	-	-	-	70
Carne de porc, proaspata, spata, muschi (cotlet), cu os, carne si grasime, gatita, prajita in tigaie	80g	23.9	13.2	73.6	0	0	64	0	222
		25.9	13.2	73.6	15	0	64	0	292
Total ingerat		59.6	31 (mult)	165.6	47 (mic)	0	147	0	725
Norma zilnică		min:47 max:70.5	min:20.1 max:24.2		min:81.6 max:90.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	20min	-36
Urcat pe scari	6min	-40
Ridicare greutati usoare	10min	-24
Mers nordic, normal	20min	-93
Metabolism bazal		-1240
Total consumat		-1433


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html]Mamaliga (Musi25)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-muschi-cotlet-os-carne-grasime-gatita-prajita-tigaie.html]Carne de porc, proaspata, spata, muschi (cotlet), cu os, carne si grasime, gatita, prajita in tigaie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]277[/color] calorii[/b], 29.9 proteine, 16.6 grasimi, 92 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cremsnit-mega-image.html]Cremsnit, Mega Image[/url], 50g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 17 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html]Mamaliga (Musi25)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-muschi-cotlet-os-carne-grasime-gatita-prajita-tigaie.html]Carne de porc, proaspata, spata, muschi (cotlet), cu os, carne si grasime, gatita, prajita in tigaie[/url], 80g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b], 23.9 proteine, 13.2 grasimi, 73.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 64 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]725[/color] calorii, 59.6 proteine, (mult)31 grasimi, 165.6 colesterol, (mic)47 carbohidrati, 0 fibre, 147 sodiu, 0 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 6min - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html]Ridicare greutati usoare[/url], 10min - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 20min - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1240[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1433[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html]Mamaliga (Musi25)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-muschi-cotlet-os-carne-grasime-gatita-prajita-tigaie.html]Carne de porc, proaspata, spata, muschi (cotlet), cu os, carne si grasime, gatita, prajita in tigaie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]277[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cremsnit-mega-image.html]Cremsnit, Mega Image[/url], 50g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html]Mamaliga (Musi25)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-muschi-cotlet-os-carne-grasime-gatita-prajita-tigaie.html]Carne de porc, proaspata, spata, muschi (cotlet), cu os, carne si grasime, gatita, prajita in tigaie[/url], 80g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]725[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 6min - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html]Ridicare greutati usoare[/url], 10min - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 20min - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1240[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1433[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:49</em><br/><a title="Calorii Mamaliga (Musi25)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html">Mamaliga (Musi25)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, spata, muschi (cotlet), cu os, carne si grasime, gatita, prajita in tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-muschi-cotlet-os-carne-grasime-gatita-prajita-tigaie.html">Carne de porc, proaspata, spata, muschi (cotlet), cu os, carne si grasime, gatita, prajita in tigaie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">277</span> calorii</strong>, 29.9 proteine, 16.6 grasimi, 92 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:01</em><br/><a title="Calorii Cremsnit, Mega Image" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cremsnit-mega-image.html">Cremsnit, Mega Image</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 17 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:04</em><br/><a title="Calorii Mamaliga (Musi25)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html">Mamaliga (Musi25)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, spata, muschi (cotlet), cu os, carne si grasime, gatita, prajita in tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-muschi-cotlet-os-carne-grasime-gatita-prajita-tigaie.html">Carne de porc, proaspata, spata, muschi (cotlet), cu os, carne si grasime, gatita, prajita in tigaie</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong>, 23.9 proteine, 13.2 grasimi, 73.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 64 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">725</span> calorii, 59.6 proteine, (mult)31 grasimi, 165.6 colesterol, (mic)47 carbohidrati, 0 fibre, 147 sodiu, 0 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 6min - <strong><span style="color:#ff0000">40</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati usoare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html">Ridicare greutati usoare</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1240</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1433</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:49</em><br/><a title="Calorii Mamaliga (Musi25)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html">Mamaliga (Musi25)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, spata, muschi (cotlet), cu os, carne si grasime, gatita, prajita in tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-muschi-cotlet-os-carne-grasime-gatita-prajita-tigaie.html">Carne de porc, proaspata, spata, muschi (cotlet), cu os, carne si grasime, gatita, prajita in tigaie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">277</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:01</em><br/><a title="Calorii Cremsnit, Mega Image" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cremsnit-mega-image.html">Cremsnit, Mega Image</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:04</em><br/><a title="Calorii Mamaliga (Musi25)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html">Mamaliga (Musi25)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, spata, muschi (cotlet), cu os, carne si grasime, gatita, prajita in tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-muschi-cotlet-os-carne-grasime-gatita-prajita-tigaie.html">Carne de porc, proaspata, spata, muschi (cotlet), cu os, carne si grasime, gatita, prajita in tigaie</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">725</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 6min - <strong><span style="color:#ff0000">40</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati usoare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html">Ridicare greutati usoare</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1240</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1433</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 25-09-2012, cojocarucristina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 25-09-2012, cojocarucristina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!