Meniu pentru 25-11-2013, m1r3lush

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 25/11/2013, m1r3lush - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:16
Paine integrala de casa	50g	4.3	3	-	21.4	3.4	850	-	122
Ou de gaina	80g	10.1	7.9	338.4	0.6	0	0	0	115
		14.4	10.9	338.4	22	3.4	850	0	237
Prânz, ora 11:17
Biscuiti cu cereale integrale si bucatele de afine rosii, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start	50g	4.7	6.5	-	33.5	3	167	9	218
		4.7	6.5	-	33.5	3	167	9	218
Gustare 2, ora 11:18
Baton cu cereale, Linessa	60g	4.7	10.2	0	36	0	0.1	0.7	243
		4.7	10.2	0	36	0	0.1	0.7	243
Cina, ora 11:17
Ou de gaina	160g	20.2	15.8	676.8	1.3	0	0	0	229
Mamaliguta (gatita, fiarta)	250g	5	0	0	37.5	2.5	775	2.5	175
		25.2	15.8	676.8	38.8	2.5	775	2.5	404
Total ingerat		49 (mic)	43.4 (mult)	1015.2	130.3	8.9	1792.1	12.2	1102
Norma zilnică		min:55 max:82.5	min:30.6 max:36.7		min:124 max:137.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	30min	-63
Metabolism bazal		-1318
Total consumat		-1381


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html]Paine integrala de casa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 21.4 carbohidrati, 3.4 fibre, 850 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 80g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b], 10.1 proteine, 7.9 grasimi, 338.4 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 11:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cu-cereale-integrale-bucatele-afine-rosii-fortifiati-cu-vitamine-minerale-belvita-start.html]Biscuiti cu cereale integrale si bucatele de afine rosii, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start[/url], 50g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b], 4.7 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 33.5 carbohidrati, 3 fibre, 167 sodiu, 9 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 11:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-linessa.html]Baton cu cereale, Linessa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b], 4.7 proteine, 10.2 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 0.7 zaharuri

[i]Cina, ora 11:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 160g - [b][color=#FF0000]229[/color] calorii[/b], 20.2 proteine, 15.8 grasimi, 676.8 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-gatita-fiarta.html]Mamaliguta (gatita, fiarta)[/url], 250g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b], 5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 37.5 carbohidrati, 2.5 fibre, 775 sodiu, 2.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1102[/color] calorii, (mic)49 proteine, (mult)43.4 grasimi, 1015.2 colesterol, 130.3 carbohidrati, 8.9 fibre, 1792.1 sodiu, 12.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1318[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1381[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html]Paine integrala de casa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 80g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cu-cereale-integrale-bucatele-afine-rosii-fortifiati-cu-vitamine-minerale-belvita-start.html]Biscuiti cu cereale integrale si bucatele de afine rosii, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start[/url], 50g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 11:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-linessa.html]Baton cu cereale, Linessa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 160g - [b][color=#FF0000]229[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-gatita-fiarta.html]Mamaliguta (gatita, fiarta)[/url], 250g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1102[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1318[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1381[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:16</em><br/><a title="Calorii Paine integrala de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html">Paine integrala de casa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 21.4 carbohidrati, 3.4 fibre, 850 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong>, 10.1 proteine, 7.9 grasimi, 338.4 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:17</em><br/><a title="Calorii Biscuiti cu cereale integrale si bucatele de afine rosii, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cu-cereale-integrale-bucatele-afine-rosii-fortifiati-cu-vitamine-minerale-belvita-start.html">Biscuiti cu cereale integrale si bucatele de afine rosii, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong>, 4.7 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 33.5 carbohidrati, 3 fibre, 167 sodiu, 9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 11:18</em><br/><a title="Calorii Baton cu cereale, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-linessa.html">Baton cu cereale, Linessa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">243</span> calorii</strong>, 4.7 proteine, 10.2 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 0.7 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:17</em><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">229</span> calorii</strong>, 20.2 proteine, 15.8 grasimi, 676.8 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mamaliguta (gatita, fiarta)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-gatita-fiarta.html">Mamaliguta (gatita, fiarta)</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong>, 5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 37.5 carbohidrati, 2.5 fibre, 775 sodiu, 2.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1102</span> calorii, (mic)49 proteine, (mult)43.4 grasimi, 1015.2 colesterol, 130.3 carbohidrati, 8.9 fibre, 1792.1 sodiu, 12.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1318</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1381</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:16</em><br/><a title="Calorii Paine integrala de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html">Paine integrala de casa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:17</em><br/><a title="Calorii Biscuiti cu cereale integrale si bucatele de afine rosii, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cu-cereale-integrale-bucatele-afine-rosii-fortifiati-cu-vitamine-minerale-belvita-start.html">Biscuiti cu cereale integrale si bucatele de afine rosii, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 11:18</em><br/><a title="Calorii Baton cu cereale, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-linessa.html">Baton cu cereale, Linessa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">243</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:17</em><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">229</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mamaliguta (gatita, fiarta)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-gatita-fiarta.html">Mamaliguta (gatita, fiarta)</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1102</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1318</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1381</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 25-11-2013, m1r3lush

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 25-11-2013, m1r3lush

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!