Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 26-03-2013, imariana23

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Lapte batut 2% grasime, Napolact 470g 16.5 9.4 - 18.8 0 - 18.8 226
Paine de grau, alba 30g 2.3 1 0 15.2 0.7 204.3 1.3 80
Apa plata 400ml 0 0 0 0 0 0 0 0
18.810.40340.7204.320.1306
Gustare 1, ora 10:30
Mar idared 60g 0.2 0.1 - 7.1 1.1 - - 29
Apa plata 400ml 0 0 0 0 0 0 0 0
0.20.107.11.10029
Prânz, ora 13:00
Ciorba de pui cu legume 300ml 21 6 0 48 0 30 0 276
Paine de grau, alba 30g 2.3 1 0 15.2 0.7 204.3 1.3 80
Apa plata 400ml 0 0 0 0 0 0 0 0
23.37063.20.7234.31.3356
Gustare 2, ora 15:00
Rondele din orez expandat, SanoVita 20g 1.6 0.6 - 16.9 - - - 80
Apa plata 400ml 0 0 0 0 0 0 0 0
1.60.6016.900080
Cina, ora 17:30
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), ciocanele, carne si piele, gatite, la cuptor, fripte 93g 25.1 10.4 84.6 0 0 83.7 0 201
Orez fiert 40g 1.1 0.1 0 11.3 0.2 0 0 52
Apa plata 400ml 0 0 0 0 0 0 0 0
26.210.584.611.30.283.70253
Gustare 3, ora 19:00
Apa plata 200ml 0 0 0 0 0 0 0 0
00000000
Total ingerat 70.1
28.6
84.6 132.5
(mult)
2.7 522.3
21.4
1024
Norma zilnică min:70
max:105
min:28.4
max:34.1
min:115.2
max:128
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Activitati casnice 30min -109
Tae-bo, Basic 40min -418
Metabolism bazal -1870
Total consumat -2397

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: