Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 26-06-2011, allanah

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Prânz, ora 21:35
Fasole boabe fiarta 150g 13.4 0.8 0 35.6 13.1 229.5 0 198
Ulei de masline 5ml 0 5 0 0 0 0 0 45
Pasta tomate, Coop 10g 0.1 0 - 0.4 - - 0.2 3
Ceapa 25g 0.2 0 0 2.5 0.4 0 0 11
Crenwusti de pui 80g 9.2 11 - 3.6 - - - 150
Mustar fara zahar, Orizont 10g 0.3 0.3 - 0.7 - 0.5 - 6
23.217.1042.813.52300.2413
Gustare 2, ora 21:37
Praf supliment de proteina, din lapte, Muscle Milk 30g 13.7 5.1 6.3 5.6 2.1 98.7 1.7 124
Lapte 1.5% grasime, Tnuva 500ml 16.5 7.5 0 22 0 0 0 220
Apa plata 1500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Cascaval 20g 4.8 5 - 0.2 - - - 67
Migdale 25g 5.3 12.4 0 5.4 3.1 0.3 1 144
40.3306.333.25.2992.7555
Gustare 3, ora 22:07
Tarate 30g 4 1.3 0 16.5 11 0.6 0.1 65
Fructoza 30g 0 0 0 29.7 0 0 0 120
Ou de gaina 75g 9.5 7.4 317.3 0.6 0 0 0 108
Migdale, crude 20g 4.2 10.2 0 4 2.4 0 1 116
Fulgi nuca de cocos, Carrefour 15g 0.5 5 - 2.3 - 45 0.8 57
18.223.9317.353.113.445.61.9466
Total ingerat 81.7
(mult)
71
(mult)
323.6 129.1
(mic)
32.1 374.6
4.8
1434
Norma zilnică min:52.5
max:78.8
min:39.8
max:47.8
min:161.3
max:179.3
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Activitati casnice 50min -135
Insanity/P90X, intens 40min -416
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 30min -60
Metabolism bazal -1263
Total consumat -1874

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: