Meniu pentru 26-11-2013, Pia
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 12:26 | |||||||||
Ciuperci la gratar simple, by Gea | 1000g | 12 | 24 | - | 48 | - | - | - | 270 |
12 | 24 | - | 48 | - | - | - | 270 | ||
Total ingerat | 12 (mic) |
24 (mult) |
- | 48 (mult) |
- | - | - | 270 | |
Norma zilnică | min:66.5 max:99.8 |
min:7.5 max:9 |
min:30.4 max:33.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Inot (3.5 km/h) | 50min | -766 |
Metabolism bazal | -1293 | |
Total consumat | -2059 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-7.9 kg/lună |