Meniu pentru 27-03-2010, sonya

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 27/03/2010, sonya - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:14
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu	100ml	3.4	1.5	-	4.5	-	-	-	44
		3.5	1.5	0	4.5	0	2	0	45
Prânz, ora 14:40
Broccoli	700g	19.6	2.8	0	46.2	18.2	231	11.9	238
Paine toast, Jacquet	30g	2.3	0.5	-	15.3	1	150	2.1	75
Espresso	200ml	0.2	0.4	0	0	0	28	0	4
Tort cu crema cu rom si lamaie a la Adela	100g	3.7	6.4	0	34.3	0	0	0	210
		25.8	10.1	0	95.8	19.2	409	14	527
Cina, ora 20:23
Salata de fructe	100g	0.7	0	0	13.4	1.4	0	0	60
Tort de ciocolata	50g	1.3	5.3	0	17.5	0	0	0	118
Mancare de ciuperci by Anqutz	300g	5.1	8.1	0	19.5	0	0	0	173
Baton de cereale Fitness, Nestle	47g	2.6	3.4	-	33.7	1.7	188	11.7	180
		9.7	16.8	0	84.1	3.1	188	11.7	531
Total ingerat		39 (mic)	28.4 (mic)	0	184.4 (mult)	22.3	599	25.7	1103
Norma zilnică		min:84 max:126	min:30.6 max:36.8		min:124.1 max:137.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Curatenie, intens	60min	-331
Spalat, vase	240min	-757
Dus	20min	-115
Metabolism bazal		-1607
Total consumat		-2810


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -7.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 14:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 700g - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b], 19.6 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 46.2 carbohidrati, 18.2 fibre, 231 sodiu, 11.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-jacquet.html]Paine toast, Jacquet[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 15.3 carbohidrati, 1 fibre, 150 sodiu, 2.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-espresso.html]Espresso[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 28 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-crema-rom-lamaie-adela.html]Tort cu crema cu rom si lamaie a la Adela[/url], 100g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 3.7 proteine, 6.4 grasimi, 0 colesterol, 34.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe.html]Salata de fructe[/url], 100g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html]Tort de ciocolata[/url], 50g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 17.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-ciuperci-anqutz.html]Mancare de ciuperci by Anqutz[/url], 300g - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 19.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-fitness-nestle.html]Baton de cereale Fitness, Nestle[/url], 47g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 33.7 carbohidrati, 1.7 fibre, 188 sodiu, 11.7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1103[/color] calorii, (mic)39 proteine, (mic)28.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)184.4 carbohidrati, 22.3 fibre, 599 sodiu, 25.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-intens.html]Curatenie, intens[/url], 60min - [b][color=#FF0000]331[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 240min - [b][color=#FF0000]757[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html]Dus[/url], 20min - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1607[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2810[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 700g - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-jacquet.html]Paine toast, Jacquet[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-espresso.html]Espresso[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-crema-rom-lamaie-adela.html]Tort cu crema cu rom si lamaie a la Adela[/url], 100g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe.html]Salata de fructe[/url], 100g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html]Tort de ciocolata[/url], 50g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-ciuperci-anqutz.html]Mancare de ciuperci by Anqutz[/url], 300g - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-fitness-nestle.html]Baton de cereale Fitness, Nestle[/url], 47g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1103[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-intens.html]Curatenie, intens[/url], 60min - [b][color=#FF0000]331[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 240min - [b][color=#FF0000]757[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html]Dus[/url], 20min - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1607[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2810[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:14</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:40</em><br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 700g - <strong><span style="color:#FF0000">238</span> calorii</strong>, 19.6 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 46.2 carbohidrati, 18.2 fibre, 231 sodiu, 11.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine toast, Jacquet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-jacquet.html">Paine toast, Jacquet</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 15.3 carbohidrati, 1 fibre, 150 sodiu, 2.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Espresso" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-espresso.html">Espresso</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 28 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Tort cu crema cu rom si lamaie a la Adela" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-crema-rom-lamaie-adela.html">Tort cu crema cu rom si lamaie a la Adela</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 3.7 proteine, 6.4 grasimi, 0 colesterol, 34.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:23</em><br/><a title="Calorii Salata de fructe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe.html">Salata de fructe</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Tort de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html">Tort de ciocolata</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 17.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mancare de ciuperci by Anqutz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-ciuperci-anqutz.html">Mancare de ciuperci by Anqutz</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 19.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Baton de cereale Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-fitness-nestle.html">Baton de cereale Fitness, Nestle</a>, 47g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 33.7 carbohidrati, 1.7 fibre, 188 sodiu, 11.7 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1103</span> calorii, (mic)39 proteine, (mic)28.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)184.4 carbohidrati, 22.3 fibre, 599 sodiu, 25.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-intens.html">Curatenie, intens</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">331</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 240min - <strong><span style="color:#ff0000">757</span> calorii</strong><br/><a title="Dus" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html">Dus</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1607</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2810</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:14</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:40</em><br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 700g - <strong><span style="color:#FF0000">238</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine toast, Jacquet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-jacquet.html">Paine toast, Jacquet</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Espresso" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-espresso.html">Espresso</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tort cu crema cu rom si lamaie a la Adela" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-crema-rom-lamaie-adela.html">Tort cu crema cu rom si lamaie a la Adela</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:23</em><br/><a title="Calorii Salata de fructe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe.html">Salata de fructe</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tort de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html">Tort de ciocolata</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mancare de ciuperci by Anqutz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-ciuperci-anqutz.html">Mancare de ciuperci by Anqutz</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Baton de cereale Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-fitness-nestle.html">Baton de cereale Fitness, Nestle</a>, 47g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1103</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-intens.html">Curatenie, intens</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">331</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 240min - <strong><span style="color:#ff0000">757</span> calorii</strong><br/><a title="Dus" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html">Dus</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1607</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2810</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 27-03-2010, sonya

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 27-03-2010, sonya

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!