Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 27-03-2017, olaszpetrufr

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 08:03
Paine de grau, alba 80g 6.1 2.6 0 40.5 1.9 544.8 3.4 213
Kefir facut in casa, din lapte de vaca integral 202g 8.5 6.7 26.3 10.1 2.6 - 6.7 136
Jumari 22g 2.7 18.3 0 0 0 0 0 182
17.327.626.350.64.5544.810.1531
Prânz, ora 12:12
Mancare de cartofi 164g 1.8 14.1 - 4.8 - - - 186
Supa de salata by Moni 444g 2.7 8 - 7.5 - - - 111
Gratar (carne de porc, carne de vita) 75g 11.9 6.7 27.8 4.8 0 1000.5 0 130
Apa plata 273ml 0 0 0 0 0 0 0 0
16.428.827.817.101000.50427
Gustare 2, ora 18:57
Apa plata 273ml 0 0 0 0 0 0 0 0
00000000
Cina, ora 18:57
Apa plata 270ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Paine de grau, alba 80g 6.1 2.6 0 40.5 1.9 544.8 3.4 213
Carnati 31g 4.5 10.7 37.2 0.4 0 210.8 0 118
Ou de gaina 56g 7.1 5.5 236.9 0.4 0 0 0 81
17.718.8274.141.31.9755.63.4412
Gustare 3, ora 20:52
Apa plata 530ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Mar idared 260g 1 0.3 - 30.7 4.7 - - 123
10.3030.74.700123
Total ingerat 52.4
(mic)
75.5
(mult)
328.2 139.7
(mic)
11.1 2300.9
13.5
1493
Norma zilnică min:79.4
max:119.1
min:41.5
max:49.8
min:168
max:186.6
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Ciclism/bicicleta (15 km/h) 12min -98
Gradinarit 50min -232
Urcat pe scari 3min -33
Metabolism bazal -1513
Total consumat -1876

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: