Meniu pentru 27-04-2010, mitea

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 27/04/2010, mitea - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:39
Iaurt natural degresat 0.1% grasime, Hacendado	125g	5.4	0.1	-	5.6	-	125	-	45
		5.4	0.1	-	5.6	-	125	-	45
Gustare 1, ora 12:00
Mar verde	180g	0	0	0	22.9	2.3	0	0	92
		0	0	0	22.9	2.3	0	0	92
Prânz, ora 20:06
Branza amestec Queso Tierno	56g	11.8	17.4	-	0.3	-	-	-	206
Rosii	210g	1.9	0.4	0	8.2	2.5	10.5	5.5	38
Castraveti	50g	0.4	0	0	1.8	0.3	0	0.9	8
Ardei gras verde	65g	0.6	0.1	0	3	1.1	2	1.6	14
		14.7	17.9	0	13.3	3.9	12.5	8	266
Gustare 2, ora 19:56
Mar Starkinson	180g	0.7	0.2	0	21.2	0	0	0	85
Iaurt natural degresat 0.1% grasime, Hacendado	125g	5.4	0.1	-	5.6	-	125	-	45
		6.1	0.3	0	26.8	0	125	0	130
Cina, ora 22:00
Cartofi fierti	230g	4.4	0.2	0	46.2	4.6	0	0	201
Ceapa	30g	0.3	0	0	3	0.4	0	0	13
Olivas Spania	50g	0.3	0	-	0.1	-	0.5	-	74
Ou fiert	100g	12.6	10.6	424	1.1	0	0	1.1	155
		17.6	10.8	424	50.4	5	0.5	1.1	443
Total ingerat		43.8 (mic)	29.1	424	119	11.2	263	9.1	976
Norma zilnică		min:56 max:84	min:27.1 max:32.5		min:109.8 max:122		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	60min	-187
Jogging (9 km/h)	30min	-270
Mers nordic, normal	100min	-596
Metabolism bazal		-1271
Total consumat		-2324


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-degresat-0-1-grasime-hacendado.html]Iaurt natural degresat 0.1% grasime, Hacendado[/url], 125g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, 125 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 180g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.9 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 20:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-amestec-queso-tierno.html]Branza amestec Queso Tierno[/url], 56g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b], 11.8 proteine, 17.4 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 210g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 2.5 fibre, 10.5 sodiu, 5.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 50g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-verde.html]Ardei gras verde[/url], 65g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 2 sodiu, 1.6 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-starkinson.html]Mar Starkinson[/url], 180g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-degresat-0-1-grasime-hacendado.html]Iaurt natural degresat 0.1% grasime, Hacendado[/url], 125g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, 125 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 22:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html]Cartofi fierti[/url], 230g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 46.2 carbohidrati, 4.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html]Ceapa[/url], 30g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-olivas-spania.html]Olivas Spania[/url], 50g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, 0.5 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]976[/color] calorii, (mic)43.8 proteine, 29.1 grasimi, 424 colesterol, 119 carbohidrati, 11.2 fibre, 263 sodiu, 9.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 100min - [b][color=#FF0000]596[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1271[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2324[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-degresat-0-1-grasime-hacendado.html]Iaurt natural degresat 0.1% grasime, Hacendado[/url], 125g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 180g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 20:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-amestec-queso-tierno.html]Branza amestec Queso Tierno[/url], 56g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 210g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 50g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-verde.html]Ardei gras verde[/url], 65g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-starkinson.html]Mar Starkinson[/url], 180g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-degresat-0-1-grasime-hacendado.html]Iaurt natural degresat 0.1% grasime, Hacendado[/url], 125g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html]Cartofi fierti[/url], 230g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html]Ceapa[/url], 30g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-olivas-spania.html]Olivas Spania[/url], 50g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]976[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 100min - [b][color=#FF0000]596[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1271[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2324[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:39</em><br/><a title="Calorii Iaurt natural degresat 0.1% grasime, Hacendado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-degresat-0-1-grasime-hacendado.html">Iaurt natural degresat 0.1% grasime, Hacendado</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, 125 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.9 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 20:06</em><br/><a title="Calorii Branza amestec Queso Tierno" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-amestec-queso-tierno.html">Branza amestec Queso Tierno</a>, 56g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong>, 11.8 proteine, 17.4 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 210g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 2.5 fibre, 10.5 sodiu, 5.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei gras verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-verde.html">Ardei gras verde</a>, 65g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 2 sodiu, 1.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:56</em><br/><a title="Calorii Mar Starkinson" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-starkinson.html">Mar Starkinson</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt natural degresat 0.1% grasime, Hacendado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-degresat-0-1-grasime-hacendado.html">Iaurt natural degresat 0.1% grasime, Hacendado</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, 125 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:00</em><br/><a title="Calorii Cartofi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html">Cartofi fierti</a>, 230g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 46.2 carbohidrati, 4.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html">Ceapa</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Olivas Spania" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-olivas-spania.html">Olivas Spania</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, 0.5 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">976</span> calorii, (mic)43.8 proteine, 29.1 grasimi, 424 colesterol, 119 carbohidrati, 11.2 fibre, 263 sodiu, 9.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">187</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">270</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">596</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1271</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2324</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:39</em><br/><a title="Calorii Iaurt natural degresat 0.1% grasime, Hacendado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-degresat-0-1-grasime-hacendado.html">Iaurt natural degresat 0.1% grasime, Hacendado</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 20:06</em><br/><a title="Calorii Branza amestec Queso Tierno" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-amestec-queso-tierno.html">Branza amestec Queso Tierno</a>, 56g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 210g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei gras verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-verde.html">Ardei gras verde</a>, 65g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:56</em><br/><a title="Calorii Mar Starkinson" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-starkinson.html">Mar Starkinson</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt natural degresat 0.1% grasime, Hacendado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-degresat-0-1-grasime-hacendado.html">Iaurt natural degresat 0.1% grasime, Hacendado</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:00</em><br/><a title="Calorii Cartofi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html">Cartofi fierti</a>, 230g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html">Ceapa</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Olivas Spania" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-olivas-spania.html">Olivas Spania</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">976</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">187</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">270</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">596</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1271</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2324</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 27-04-2010, mitea

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 27-04-2010, mitea

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!