Meniu pentru 27-05-2019, roksta

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 27/05/2019, roksta - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:40
Cereale cu scortisoara Cini Minis, Nestle	50g	2.5	5	0	38	2.1	0	16.4	206
Lapte semidegresat 1.5% grasime, Boni	200ml	6	3	-	9.4	-	-	-	88
Seminte in, Sano Vita	15g	2.3	6.8	-	2.7	-	-	-	86
Apa plata cu lamaie	200ml	0	0	0	0	0	0	0	2
		10.8	14.8	0	50.1	2.1	0	16.4	382
Gustare 1, ora 10:30
Apa Vietii	450ml	0	0	0	0	0	5	0	0
		0	0	0	0	0	5	0	0
Prânz, ora 14:40
Ou integral, gatit (fiert tare)	50g	6.3	5.3	212	0.6	0	62	0.6	78
Alune sarate si prajite, Mogyi	30g	8.3	14.8	-	4.5	-	-	-	193
		14.6	20.1	212	5.1	0	62	0.6	271
Gustare 2, ora 19:00
Apa Vietii	700ml	0	0	0	0	0	7.7	0	0
		0	0	0	0	0	7.7	0	0
Cina, ora 19:40
Alune sarate si prajite, Mogyi	20g	5.5	9.9	-	3	-	-	-	129
Ciocolata cu arahide, Arista	20g	0.6	6.2	-	11.2	-	-	-	103
		6.1	16.1	-	14.2	-	-	-	232
Gustare 3, ora 22:40
Apa Vietii	700ml	0	0	0	0	0	7.7	0	0
		0	0	0	0	0	7.7	0	0
Total ingerat		31.5 (mic)	51 (mult)	212	69.4 (mic)	2.1	82.4	17	885
Norma zilnică		min:79 max:118.5	min:24.6 max:29.5		min:99.6 max:110.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica step, pas 25-30 cm	160min	-2062
Metabolism bazal		-1840
Total consumat		-3902


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -13.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-scortisoara-cini-minis-nestle.html]Cereale cu scortisoara Cini Minis, Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 38 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 16.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-boni.html]Lapte semidegresat 1.5% grasime, Boni[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-sano-vita.html]Seminte in, Sano Vita[/url], 15g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-cu-lamaie.html]Apa plata cu lamaie[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-vietii.html]Apa Vietii[/url], 450ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-gatit-fiert-tare.html]Ou integral, gatit (fiert tare)[/url], 50g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 62 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-sarate-prajite-mogyi.html]Alune sarate si prajite, Mogyi[/url], 30g - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b], 8.3 proteine, 14.8 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-vietii.html]Apa Vietii[/url], 700ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 7.7 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-sarate-prajite-mogyi.html]Alune sarate si prajite, Mogyi[/url], 20g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 9.9 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-arahide-arista.html]Ciocolata cu arahide, Arista[/url], 20g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 22:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-vietii.html]Apa Vietii[/url], 700ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 7.7 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]885[/color] calorii, (mic)31.5 proteine, (mult)51 grasimi, 212 colesterol, (mic)69.4 carbohidrati, 2.1 fibre, 82.4 sodiu, 17 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-25-30-cm.html]Aerobica step, pas 25-30 cm[/url], 160min - [b][color=#FF0000]2062[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1840[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3902[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-scortisoara-cini-minis-nestle.html]Cereale cu scortisoara Cini Minis, Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-boni.html]Lapte semidegresat 1.5% grasime, Boni[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-sano-vita.html]Seminte in, Sano Vita[/url], 15g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-cu-lamaie.html]Apa plata cu lamaie[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-vietii.html]Apa Vietii[/url], 450ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-gatit-fiert-tare.html]Ou integral, gatit (fiert tare)[/url], 50g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-sarate-prajite-mogyi.html]Alune sarate si prajite, Mogyi[/url], 30g - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-vietii.html]Apa Vietii[/url], 700ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-sarate-prajite-mogyi.html]Alune sarate si prajite, Mogyi[/url], 20g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-arahide-arista.html]Ciocolata cu arahide, Arista[/url], 20g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 22:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-vietii.html]Apa Vietii[/url], 700ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]885[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-25-30-cm.html]Aerobica step, pas 25-30 cm[/url], 160min - [b][color=#FF0000]2062[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1840[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3902[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:40</em><br/><a title="Calorii Cereale cu scortisoara Cini Minis, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-scortisoara-cini-minis-nestle.html">Cereale cu scortisoara Cini Minis, Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 38 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 16.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1.5% grasime, Boni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-boni.html">Lapte semidegresat 1.5% grasime, Boni</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte in, Sano Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-sano-vita.html">Seminte in, Sano Vita</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata cu lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-cu-lamaie.html">Apa plata cu lamaie</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Apa Vietii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-vietii.html">Apa Vietii</a>, 450ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:40</em><br/><a title="Calorii Ou integral, gatit (fiert tare)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-gatit-fiert-tare.html">Ou integral, gatit (fiert tare)</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 62 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Alune sarate si prajite, Mogyi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-sarate-prajite-mogyi.html">Alune sarate si prajite, Mogyi</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">193</span> calorii</strong>, 8.3 proteine, 14.8 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Apa Vietii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-vietii.html">Apa Vietii</a>, 700ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 7.7 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:40</em><br/><a title="Calorii Alune sarate si prajite, Mogyi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-sarate-prajite-mogyi.html">Alune sarate si prajite, Mogyi</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 9.9 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata cu arahide, Arista" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-arahide-arista.html">Ciocolata cu arahide, Arista</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 22:40</em><br/><a title="Calorii Apa Vietii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-vietii.html">Apa Vietii</a>, 700ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 7.7 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">885</span> calorii, (mic)31.5 proteine, (mult)51 grasimi, 212 colesterol, (mic)69.4 carbohidrati, 2.1 fibre, 82.4 sodiu, 17 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica step, pas 25-30 cm" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-25-30-cm.html">Aerobica step, pas 25-30 cm</a>, 160min - <strong><span style="color:#ff0000">2062</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1840</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3902</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:40</em><br/><a title="Calorii Cereale cu scortisoara Cini Minis, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-scortisoara-cini-minis-nestle.html">Cereale cu scortisoara Cini Minis, Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1.5% grasime, Boni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-boni.html">Lapte semidegresat 1.5% grasime, Boni</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte in, Sano Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-sano-vita.html">Seminte in, Sano Vita</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata cu lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-cu-lamaie.html">Apa plata cu lamaie</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Apa Vietii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-vietii.html">Apa Vietii</a>, 450ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:40</em><br/><a title="Calorii Ou integral, gatit (fiert tare)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-gatit-fiert-tare.html">Ou integral, gatit (fiert tare)</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Alune sarate si prajite, Mogyi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-sarate-prajite-mogyi.html">Alune sarate si prajite, Mogyi</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">193</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Apa Vietii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-vietii.html">Apa Vietii</a>, 700ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:40</em><br/><a title="Calorii Alune sarate si prajite, Mogyi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-sarate-prajite-mogyi.html">Alune sarate si prajite, Mogyi</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata cu arahide, Arista" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-arahide-arista.html">Ciocolata cu arahide, Arista</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 22:40</em><br/><a title="Calorii Apa Vietii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-vietii.html">Apa Vietii</a>, 700ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">885</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica step, pas 25-30 cm" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-25-30-cm.html">Aerobica step, pas 25-30 cm</a>, 160min - <strong><span style="color:#ff0000">2062</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1840</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3902</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 27-05-2019, roksta

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 27-05-2019, roksta

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!