Meniu pentru 27-08-2014, AlexandraAle70

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 27/08/2014, AlexandraAle70 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:27
Mere	50g	0	0	0	7	1	-	5	26
Ou fiert tare	60g	7.6	6.4	254.4	0.7	0	74.4	0.7	93
Albus de ou	30g	3.3	0	0	0.2	0	0	0	16
Rosii	40g	0.4	0.1	0	1.6	0.5	2	1	8
Varza	70g	0.9	0	0	4.1	1.8	0	2.2	18
Inghetata pe bat de ciocolata	60g	2.2	10.4	-	21.1	-	-	-	188
Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe	30g	0.6	3.5	-	21	1.4	0	-	119
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		15	20.4	254.4	55.7	4.7	76.4	8.9	468
Prânz, ora 15:00
Orez fiert	150g	4.1	0.5	0	42.3	0.6	0	0	195
Pui prajit	100g	22.5	21.9	0	5.8	0	0	0	310
		26.6	22.4	0	48.1	0.6	0	0	505
Gustare 2, ora 17:10
Alune sarate si prajite, Mogyi	20g	5.5	9.9	-	3	-	-	-	129
Pepene galben	70g	0.6	0.1	0	5.7	0.1	0	0	24
		6.1	10	0	8.7	0.1	0	0	153
Total ingerat		47.7 (mic)	52.8 (mult)	254.4	112.5 (mic)	5.4	76.4	8.9	1126
Norma zilnică		min:57 max:85.5	min:31.3 max:37.5		min:126.7 max:140.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Pilates, intermediar	45min	-188
Tae-bo, Cardio	30min	-299
Metabolism bazal		-1389
Total consumat		-1876


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 50g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 1 fibre, - sodiu, 5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 60g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 6.4 grasimi, 254.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 74.4 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 30g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 40g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 2 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 70g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 2.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-bat-ciocolata.html]Inghetata pe bat de ciocolata[/url], 60g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 21.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html]Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe[/url], 30g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html]Orez fiert[/url], 150g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 42.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-prajit.html]Pui prajit[/url], 100g - [b][color=#FF0000]310[/color] calorii[/b], 22.5 proteine, 21.9 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-sarate-prajite-mogyi.html]Alune sarate si prajite, Mogyi[/url], 20g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 9.9 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html]Pepene galben[/url], 70g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1126[/color] calorii, (mic)47.7 proteine, (mult)52.8 grasimi, 254.4 colesterol, (mic)112.5 carbohidrati, 5.4 fibre, 76.4 sodiu, 8.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates.html]Pilates, intermediar[/url], 45min - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-cardio.html]Tae-bo, Cardio[/url], 30min - [b][color=#FF0000]299[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1389[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1876[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 50g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 60g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 30g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 40g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 70g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-bat-ciocolata.html]Inghetata pe bat de ciocolata[/url], 60g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html]Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe[/url], 30g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html]Orez fiert[/url], 150g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-prajit.html]Pui prajit[/url], 100g - [b][color=#FF0000]310[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-sarate-prajite-mogyi.html]Alune sarate si prajite, Mogyi[/url], 20g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html]Pepene galben[/url], 70g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1126[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates.html]Pilates, intermediar[/url], 45min - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-cardio.html]Tae-bo, Cardio[/url], 30min - [b][color=#FF0000]299[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1389[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1876[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:27</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 1 fibre, - sodiu, 5 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 6.4 grasimi, 254.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 74.4 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 2 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 2.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Inghetata pe bat de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-bat-ciocolata.html">Inghetata pe bat de ciocolata</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 21.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html">Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Orez fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html">Orez fiert</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 42.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pui prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-prajit.html">Pui prajit</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">310</span> calorii</strong>, 22.5 proteine, 21.9 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:10</em><br/><a title="Calorii Alune sarate si prajite, Mogyi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-sarate-prajite-mogyi.html">Alune sarate si prajite, Mogyi</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 9.9 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pepene galben" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html">Pepene galben</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1126</span> calorii, (mic)47.7 proteine, (mult)52.8 grasimi, 254.4 colesterol, (mic)112.5 carbohidrati, 5.4 fibre, 76.4 sodiu, 8.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Pilates, intermediar" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates.html">Pilates, intermediar</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">188</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Cardio" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-cardio.html">Tae-bo, Cardio</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">299</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1389</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1876</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:27</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Inghetata pe bat de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-bat-ciocolata.html">Inghetata pe bat de ciocolata</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html">Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Orez fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html">Orez fiert</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pui prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-prajit.html">Pui prajit</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">310</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:10</em><br/><a title="Calorii Alune sarate si prajite, Mogyi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-sarate-prajite-mogyi.html">Alune sarate si prajite, Mogyi</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pepene galben" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html">Pepene galben</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1126</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Pilates, intermediar" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates.html">Pilates, intermediar</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">188</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Cardio" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-cardio.html">Tae-bo, Cardio</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">299</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1389</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1876</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 27-08-2014, AlexandraAle70

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 27-08-2014, AlexandraAle70

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!