Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 28-01-2011, casi

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Natura 150g 4.8 0.2 - 6.8 0 - 6.8 47
Cereale cu struguri si fructe nucifere, Morning Sun 40g 4.3 3.7 0 21.9 4.4 0 4.4 139
Banane/Banana 30g 0.3 0.1 0 6.8 0.8 0.3 3.7 27
Ceai verde 500ml 1 0 0 1 0 15 0 10
10.44036.55.215.314.9223
Gustare 1, ora 12:00
Apa plata 1000ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Piscoturi, Savoiardi Balocco 50g 4.2 1.9 0 38.8 1.4 0 0 189
4.21.9038.81.400189
Prânz, ora 14:30
Ceai verde 500ml 1 0 0 1 0 15 0 10
Ciorba fasole verde 300g 2.7 0.3 - 11.1 - - - 47
Ou fiert 50g 6.3 5.3 212 0.6 0 0 0.6 78
105.621212.70150.6135
Gustare 2, ora 17:00
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Mere 200g 0 0 0 28 4 - 20 104
000284020104
Cina, ora 14:03
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Cartofi copti 200g 5 0 0 42.4 4.4 0 2.4 146
Ceapa rosie 50g 0.6 0.1 0 4.2 0.7 0 0 20
Slanina afumata, 1 30g 5.1 14.1 0 0 0 0 0 189
10.714.2046.65.102.4355
Total ingerat 35.3
(mic)
25.7
(mic)
212 162.6
(mult)
15.7 30.3
37.9
1006
Norma zilnică min:60.5
max:90.8
min:27.9
max:33.5
min:113.2
max:125.8
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Activitati casnice 5min -16
Jucat cu copiii, moderat 30min -121
Mers, 15min/km 60min -154
Stepper, fara suport maini 10min -51
Metabolism bazal -1279
Total consumat -1621

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: