Meniu pentru 28-03-2011, beatrice3
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 10:47 | |||||||||
Twister Sandwich, KFC | 200g | 17.8 | 18.2 | 0 | 40 | 1.2 | 800 | 0 | 394 |
17.8 | 18.2 | 0 | 40 | 1.2 | 800 | 0 | 394 | ||
Prânz, ora 10:48 | |||||||||
Pui cu cartofi la cuptor a la Alina | 250g | 18.8 | 4.5 | - | 44 | - | - | - | 291 |
18.8 | 4.5 | - | 44 | - | - | - | 291 | ||
Gustare 2, ora 10:48 | |||||||||
Ciocolata/Baton aerat din ciocolata cu lapte Aero, Joe | 50g | 3.3 | 16.1 | - | 28.2 | - | - | - | 273 |
3.3 | 16.1 | - | 28.2 | - | - | - | 273 | ||
Total ingerat | 39.9 (mic) |
38.8 (mult) |
0 | 112.2 |
1.2 | 800 |
0 |
958 | |
Norma zilnică | min:65 max:97.5 |
min:26.6 max:31.9 |
min:107.8 max:119.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1392 | |
Total consumat | -1392 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.8 kg/lună |