Mancaruri: Pui cu cartofi la cuptor a la Alina
- 14 Apr 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Pui cu cartofi la cuptor a la Alina
- Discuţie reteta Pui cu cartofi la cuptor a la Alina
- pui, cartofi, cuptor
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Pui cu cartofi la cuptor a la Alina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 6%Calorii 116.1kcal
- 3%Grăsimi 1.8g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 7%Carbohidraţi 17.6g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 9%Proteine 7.5g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
6%
3%
7%
9%
CZE% Pui cu cartofi la cuptor a la Alina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Pui cu cartofi la cuptor a la Alina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Pui cu cartofi la cuptor a la Alina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Avem nevoie de :
- Pui
- Cartofi
- usturoi
- Sos de ketchup cu pulpa de tomate
- ulei de masline(2 lingurite)
- usturoi ( 3 catei )
- Condimente: Oregano, sare + piper, boia dupa gustul fiecaruia.
Mod de preparare
Se incalzeste cuptorul cu vro 10 minute inainte de a pune vasul.
Cartofi se taie bucatele mici ( dupa preferinte ) intr-un castron se condimenteaza cu oregano sare piper.
Pieptul de pui fie ca se taie bucatele mici , fie ca se pune intreg, se condimenteaza si el.
Apoi se unge vasul cu 2 lg ulei de masline , se pun cartofii apoi pieptul de pui deasupra.
Intr-un pahar se pun 200 ml apa si cam 2 linguri de sos de ketchup ( sau pasta de tomate / bulion etc, cum preferati ) si se acopera toata compozitia.
Deasupra se marunteste cateva bucatele de usturoi.
Se baga la cuptorul incins, timp de 50 de minute.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
