Meniu pentru 28-03-2012, Asik60

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 28/03/2012, Asik60 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:12
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu	200ml	6.8	3	-	9	-	-	-	90
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
Fulgi de grau cu tarate, SanoVita	40g	4	1	-	29	-	-	-	143
		10.9	4	0	38	0	2	0	234
Gustare 1, ora 09:13
Banane/Banana	150g	1.7	0.5	0	34.2	3.9	1.5	18.3	134
		1.7	0.5	0	34.2	3.9	1.5	18.3	134
Prânz, ora 09:29
Ciorba de vacuta	200g	8.2	1.6	-	7.6	-	-	-	78
Aripioare de pui, fara os	200g	36.6	32	154	0	0	146	0	444
		44.8	33.6	154	7.6	0	146	0	522
Gustare 2, ora 09:13
Curmale uscate	33.2g	0.5	0.2	0	24.4	4.8	0.7	0	91
		0.5	0.2	0	24.4	4.8	0.7	0	91
Cina, ora 15:50
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu	200ml	6.8	3	-	9	-	-	-	90
Sunca pui, Aldis	40g	5.6	8.4	0	1.2	0	0	0	106
Branza topita felii Fitness, Hochland	35g	4.9	5.3	0	1.8	0	0	0	74
		17.3	16.7	0	12	0	0	0	270
Total ingerat		75.2	55 (mult)	154	116.2 (mic)	8.7	150.2	18.3	1251
Norma zilnică		min:69.9 max:104.9	min:34.8 max:41.7		min:140.7 max:156.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	41min	-108
Metabolism bazal		-1399
Total consumat		-1507


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-grau-tarate-sanovita.html]Fulgi de grau cu tarate, SanoVita[/url], 40g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b], 4 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 29 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 09:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri

[i]Prânz, ora 09:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html]Ciorba de vacuta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 8.2 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-fara-os.html]Aripioare de pui, fara os[/url], 200g - [b][color=#FF0000]444[/color] calorii[/b], 36.6 proteine, 32 grasimi, 154 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 146 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 09:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html]Curmale uscate[/url], 33.2g - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 24.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0.7 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 15:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-aldis.html]Sunca pui, Aldis[/url], 40g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-felii-fitness-hochland.html]Branza topita felii Fitness, Hochland[/url], 35g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1251[/color] calorii, 75.2 proteine, (mult)55 grasimi, 154 colesterol, (mic)116.2 carbohidrati, 8.7 fibre, 150.2 sodiu, 18.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 41min - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1399[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1507[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-grau-tarate-sanovita.html]Fulgi de grau cu tarate, SanoVita[/url], 40g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 09:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 09:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html]Ciorba de vacuta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-fara-os.html]Aripioare de pui, fara os[/url], 200g - [b][color=#FF0000]444[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 09:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html]Curmale uscate[/url], 33.2g - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 15:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-aldis.html]Sunca pui, Aldis[/url], 40g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-felii-fitness-hochland.html]Branza topita felii Fitness, Hochland[/url], 35g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1251[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 41min - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1399[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1507[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:12</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de grau cu tarate, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-grau-tarate-sanovita.html">Fulgi de grau cu tarate, SanoVita</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong>, 4 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 29 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 09:13</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 09:29</em><br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html">Ciorba de vacuta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 8.2 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Aripioare de pui, fara os" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-fara-os.html">Aripioare de pui, fara os</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">444</span> calorii</strong>, 36.6 proteine, 32 grasimi, 154 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 146 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 09:13</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html">Curmale uscate</a>, 33.2g - <strong><span style="color:#FF0000">91</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 24.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0.7 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 15:50</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca pui, Aldis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-aldis.html">Sunca pui, Aldis</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza topita felii Fitness, Hochland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-felii-fitness-hochland.html">Branza topita felii Fitness, Hochland</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1251</span> calorii, 75.2 proteine, (mult)55 grasimi, 154 colesterol, (mic)116.2 carbohidrati, 8.7 fibre, 150.2 sodiu, 18.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 41min - <strong><span style="color:#ff0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1399</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1507</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:12</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de grau cu tarate, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-grau-tarate-sanovita.html">Fulgi de grau cu tarate, SanoVita</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 09:13</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 09:29</em><br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html">Ciorba de vacuta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Aripioare de pui, fara os" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-fara-os.html">Aripioare de pui, fara os</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">444</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 09:13</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html">Curmale uscate</a>, 33.2g - <strong><span style="color:#FF0000">91</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 15:50</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca pui, Aldis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-aldis.html">Sunca pui, Aldis</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza topita felii Fitness, Hochland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-felii-fitness-hochland.html">Branza topita felii Fitness, Hochland</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1251</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 41min - <strong><span style="color:#ff0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1399</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1507</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 28-03-2012, Asik60

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 28-03-2012, Asik60

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!