Meniu pentru 28-03-2013, vargaalinamaria

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 28/03/2013, vargaalinamaria - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 14:13
Covrig cu mac, Simigeria Petru	75g	3	1.9	-	22.5	-	-	-	132
Iaurt Bianco, Muller	140g	7	6.3	0	15.3	0	0	0	150
		10	8.2	0	37.8	0	0	0	282
Gustare 1, ora 14:15
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
Ciocolata amaruie	20g	1.7	7.6	0	6.4	0	0	0	102
		2.8	7.9	0	29.2	2.6	1	12.2	191
Prânz, ora 14:17
Salata de ton cu porumb	200g	20	10	-	18	-	-	-	236
		20	10	-	18	-	-	-	236
Gustare 2, ora 14:19
Curmale uscate confiate	50g	1.2	0	-	36.9	3.6	-	33.4	143
		1.2	0	-	36.9	3.6	-	33.4	143
Cina, ora 14:20
Mazare cu pui	250g	20	22.5	-	9.3	-	-	-	288
		20	22.5	-	9.3	-	-	-	288
Total ingerat		54 (mic)	48.6 (mult)	0	131.2	6.2	1	45.6	1140
Norma zilnică		min:75.7 max:113.6	min:31.7 max:38		min:128.3 max:142.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1428
Total consumat		-1428


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-mac-simigeria-petru.html]Covrig cu mac, Simigeria Petru[/url], 75g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b], 3 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 22.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bianco-muller.html]Iaurt Bianco, Muller[/url], 140g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 7 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 15.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie.html]Ciocolata amaruie[/url], 20g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 7.6 grasimi, 0 colesterol, 6.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-cu-porumb.html]Salata de ton cu porumb[/url], 200g - [b][color=#FF0000]236[/color] calorii[/b], 20 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 14:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate-confiate.html]Curmale uscate confiate[/url], 50g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 36.9 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, 33.4 zaharuri

[i]Cina, ora 14:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-pui.html]Mazare cu pui[/url], 250g - [b][color=#FF0000]288[/color] calorii[/b], 20 proteine, 22.5 grasimi, - colesterol, 9.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1140[/color] calorii, (mic)54 proteine, (mult)48.6 grasimi, 0 colesterol, 131.2 carbohidrati, 6.2 fibre, 1 sodiu, 45.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1428[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1428[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-mac-simigeria-petru.html]Covrig cu mac, Simigeria Petru[/url], 75g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bianco-muller.html]Iaurt Bianco, Muller[/url], 140g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie.html]Ciocolata amaruie[/url], 20g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-cu-porumb.html]Salata de ton cu porumb[/url], 200g - [b][color=#FF0000]236[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 14:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate-confiate.html]Curmale uscate confiate[/url], 50g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 14:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-pui.html]Mazare cu pui[/url], 250g - [b][color=#FF0000]288[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1140[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1428[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1428[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:13</em><br/><a title="Calorii Covrig cu mac, Simigeria Petru" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-mac-simigeria-petru.html">Covrig cu mac, Simigeria Petru</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong>, 3 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 22.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt Bianco, Muller" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bianco-muller.html">Iaurt Bianco, Muller</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 7 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 15.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:15</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie.html">Ciocolata amaruie</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 7.6 grasimi, 0 colesterol, 6.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:17</em><br/><a title="Calorii Salata de ton cu porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-cu-porumb.html">Salata de ton cu porumb</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">236</span> calorii</strong>, 20 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 14:19</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate confiate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate-confiate.html">Curmale uscate confiate</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 36.9 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, 33.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 14:20</em><br/><a title="Calorii Mazare cu pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-pui.html">Mazare cu pui</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">288</span> calorii</strong>, 20 proteine, 22.5 grasimi, - colesterol, 9.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1140</span> calorii, (mic)54 proteine, (mult)48.6 grasimi, 0 colesterol, 131.2 carbohidrati, 6.2 fibre, 1 sodiu, 45.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1428</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1428</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:13</em><br/><a title="Calorii Covrig cu mac, Simigeria Petru" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-mac-simigeria-petru.html">Covrig cu mac, Simigeria Petru</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt Bianco, Muller" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bianco-muller.html">Iaurt Bianco, Muller</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:15</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie.html">Ciocolata amaruie</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:17</em><br/><a title="Calorii Salata de ton cu porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-cu-porumb.html">Salata de ton cu porumb</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">236</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 14:19</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate confiate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate-confiate.html">Curmale uscate confiate</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 14:20</em><br/><a title="Calorii Mazare cu pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-pui.html">Mazare cu pui</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">288</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1140</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1428</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1428</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 28-03-2013, vargaalinamaria

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 28-03-2013, vargaalinamaria

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!