Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 28-05-2012, lilik

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 08:04
Ou fiert fara coaja 100g 12 10.2 432 1.1 0 133 0 148
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Covalact de Tara 200g 7.2 0.2 - 7.2 0 20 7.2 60
Tarate de ovaz, Dukan 20g 2.9 1.5 - 10.3 2.6 - - 73
Cafea preparata cu lapte si indulcitor 150ml 0.9 1.4 - 5.9 - - - 40
2313.343224.52.61537.2321
Prânz, ora 22:10
Piept de pui la gratar 160g 36.2 5.8 95.2 3.8 0 914.2 0 210
Spanac cu lapte, Mel 250g 10 0.8 0 18.3 2.5 0.5 0 100
Ciuperci la gratar simple, by Gea 60g 0.7 1.4 - 2.9 - - - 17
Ulei de masline extravirgin, Pietro Coricelli 5ml 0 4.6 - 0 0 0 0 41
46.912.695.2252.5914.70368
Gustare 2, ora 22:12
Iaurt proaspat degresat 0.1%, Zuzu 150g 5.1 0.2 - 6.8 - - - 47
Goji berries, Sano Vita 15g 1.8 0.7 - 6.5 - - - 40
6.90.9-13.3---87
Cina, ora 22:10
Spanac cu lapte, Mel 150g 6 0.5 0 11 1.5 0.3 0 60
Piept de pui la gratar 100g 22.6 3.6 59.5 2.4 0 571.4 0 131
28.64.159.513.41.5571.70191
Gustare 3, ora 22:14
Branza dietetica de vaca, Lacteea 100g 12.3 0.2 - 4.1 - - - 67
12.30.2-4.1---67
Total ingerat 117.7
(mult)
31.1
586.7 80.3
(mic)
6.6 1639.4
7.2
1034
Norma zilnică min:67
max:100.5
min:28.7
max:34.5
min:116.3
max:129.3
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Zumba, normal 60min -513
Metabolism bazal -1360
Total consumat -1873

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: