Meniu pentru 28-05-2016, Iulia1212

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 28/05/2016, Iulia1212 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 17:45
Omleta cu cascaval si muschi file	150g	22.5	23.3	357	1.5	-	-	-	309
Lapte de vaca integral	200ml	7	7	0	9	0	0	0	130
Zahar tos	35g	0	0	0	35	0	0.4	34.9	136
Ceai negru	300ml	0	0.9	0	0	0	9	0	3
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		29.5	31.2	357	45.5	0	9.4	34.9	578
Gustare 1, ora 17:47
Spuma de capsuni	100g	4.1	0.1	-	5.9	-	-	-	40
Zahar tos	30g	0	0	0	30	0	0.3	29.9	117
		4.1	0.1	0	35.9	0	0.3	29.9	157
Prânz, ora 17:49
Novac	150g	29.4	4.5	0	1.2	0	0	0	165
		29.4	4.5	0	1.2	0	0	0	165
Gustare 2, ora 17:50
Placinta cu mere	100g	3.5	6	-	30	-	-	-	186
		3.5	6	-	30	-	-	-	186
Cina, ora 20:07
Ceafa de porc	150g	22.8	28.2	0	0	0	0	0	348
Placinta cu mere	50g	1.8	3	-	15	-	-	-	93
		24.6	31.2	0	15	0	0	0	441
Total ingerat		91.1	73 (mult)	357	127.6 (mic)	0	9.7	64.8 (mult)	1527
Norma zilnică		min:71 max:106.5	min:42.4 max:50.9		min:171.8 max:190.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	30min	-111
Metabolism bazal		-1325
Total consumat		-1436


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cascaval-muschi-file.html]Omleta cu cascaval si muschi file[/url], 150g - [b][color=#FF0000]309[/color] calorii[/b], 22.5 proteine, 23.3 grasimi, 357 colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 7 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-tos.html]Zahar tos[/url], 35g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 35 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 34.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-negru.html]Ceai negru[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 9 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 17:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spuma-capsuni.html]Spuma de capsuni[/url], 100g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 5.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-tos.html]Zahar tos[/url], 30g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 0 fibre, 0.3 sodiu, 29.9 zaharuri

[i]Prânz, ora 17:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-novac.html]Novac[/url], 150g - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b], 29.4 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html]Placinta cu mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 20:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-porc.html]Ceafa de porc[/url], 150g - [b][color=#FF0000]348[/color] calorii[/b], 22.8 proteine, 28.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html]Placinta cu mere[/url], 50g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1527[/color] calorii, 91.1 proteine, (mult)73 grasimi, 357 colesterol, (mic)127.6 carbohidrati, 0 fibre, 9.7 sodiu, (mult)64.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1325[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1436[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cascaval-muschi-file.html]Omleta cu cascaval si muschi file[/url], 150g - [b][color=#FF0000]309[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-tos.html]Zahar tos[/url], 35g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-negru.html]Ceai negru[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 17:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spuma-capsuni.html]Spuma de capsuni[/url], 100g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-tos.html]Zahar tos[/url], 30g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 17:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-novac.html]Novac[/url], 150g - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html]Placinta cu mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-porc.html]Ceafa de porc[/url], 150g - [b][color=#FF0000]348[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html]Placinta cu mere[/url], 50g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1527[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1325[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1436[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:45</em><br/><a title="Calorii Omleta cu cascaval si muschi file" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cascaval-muschi-file.html">Omleta cu cascaval si muschi file</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">309</span> calorii</strong>, 22.5 proteine, 23.3 grasimi, 357 colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 7 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar tos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-tos.html">Zahar tos</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 35 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 34.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai negru" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-negru.html">Ceai negru</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 9 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 17:47</em><br/><a title="Calorii Spuma de capsuni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spuma-capsuni.html">Spuma de capsuni</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 5.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar tos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-tos.html">Zahar tos</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 0 fibre, 0.3 sodiu, 29.9 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 17:49</em><br/><a title="Calorii Novac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-novac.html">Novac</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong>, 29.4 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:50</em><br/><a title="Calorii Placinta cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html">Placinta cu mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:07</em><br/><a title="Calorii Ceafa de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-porc.html">Ceafa de porc</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">348</span> calorii</strong>, 22.8 proteine, 28.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Placinta cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html">Placinta cu mere</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1527</span> calorii, 91.1 proteine, (mult)73 grasimi, 357 colesterol, (mic)127.6 carbohidrati, 0 fibre, 9.7 sodiu, (mult)64.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">111</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1325</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1436</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:45</em><br/><a title="Calorii Omleta cu cascaval si muschi file" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cascaval-muschi-file.html">Omleta cu cascaval si muschi file</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">309</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar tos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-tos.html">Zahar tos</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai negru" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-negru.html">Ceai negru</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 17:47</em><br/><a title="Calorii Spuma de capsuni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spuma-capsuni.html">Spuma de capsuni</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar tos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-tos.html">Zahar tos</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 17:49</em><br/><a title="Calorii Novac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-novac.html">Novac</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:50</em><br/><a title="Calorii Placinta cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html">Placinta cu mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:07</em><br/><a title="Calorii Ceafa de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-porc.html">Ceafa de porc</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">348</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Placinta cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html">Placinta cu mere</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1527</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">111</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1325</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1436</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 28-05-2016, Iulia1212

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 28-05-2016, Iulia1212

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!