Meniu pentru 29-01-2017, EleneaS

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 29/01/2017, EleneaS - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Gustare 1, ora 11:30
Banane/Banana	80g	0.9	0.2	0	18.2	2.1	0.8	9.8	72
		0.9	0.2	0	18.2	2.1	0.8	9.8	72
Prânz, ora 13:30
Orez cu porumb si legume asortate	140g	5.3	1.1	-	41.9	1.3	10.4	-	202
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, gatita, prajita	70g	19.9	6.5	69.3	0.5	0	67.2	-	146
		25.2	7.6	69.3	42.4	1.3	77.6	-	348
Cina, ora 19:25
Supa cu galuste	500g	11	4	-	51.5	-	43.5	-	292
		11	4	-	51.5	-	43.5	-	292
Gustare 3, ora 21:21
Crema de iaurt, Milli	75g	2.3	4.5	0	3.1	0	0	0	63
Seminte prajite sarate, Soltino	50g	4.5	12	-	4.5	-	-	0.8	146
		6.8	16.5	0	7.6	0	0	0.8	209
Total ingerat		43.9 (mic)	28.3	69.3	119.7 (mult)	3.4	121.9	10.6	921
Norma zilnică		min:86.4 max:129.6	min:25.6 max:30.7		min:103.6 max:115.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	25min	-54
Metabolism bazal		-1615
Total consumat		-1669


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Gustare 1, ora 11:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 80g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 18.2 carbohidrati, 2.1 fibre, 0.8 sodiu, 9.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-porumb-legume-asortate.html]Orez cu porumb si legume asortate[/url], 140g - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 41.9 carbohidrati, 1.3 fibre, 10.4 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-carne-macra-gatita-prajita.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, gatita, prajita[/url], 70g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b], 19.9 proteine, 6.5 grasimi, 69.3 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 67.2 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-galuste.html]Supa cu galuste[/url], 500g - [b][color=#FF0000]292[/color] calorii[/b], 11 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 51.5 carbohidrati, - fibre, 43.5 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-iaurt-milli.html]Crema de iaurt, Milli[/url], 75g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 3.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-prajite-sarate-soltino.html]Seminte prajite sarate, Soltino[/url], 50g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 0.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]921[/color] calorii, (mic)43.9 proteine, 28.3 grasimi, 69.3 colesterol, (mult)119.7 carbohidrati, 3.4 fibre, 121.9 sodiu, 10.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 25min - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1615[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1669[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Gustare 1, ora 11:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 80g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-porumb-legume-asortate.html]Orez cu porumb si legume asortate[/url], 140g - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-carne-macra-gatita-prajita.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, gatita, prajita[/url], 70g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-galuste.html]Supa cu galuste[/url], 500g - [b][color=#FF0000]292[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-iaurt-milli.html]Crema de iaurt, Milli[/url], 75g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-prajite-sarate-soltino.html]Seminte prajite sarate, Soltino[/url], 50g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]921[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 25min - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1615[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1669[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:30</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 18.2 carbohidrati, 2.1 fibre, 0.8 sodiu, 9.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Orez cu porumb si legume asortate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-porumb-legume-asortate.html">Orez cu porumb si legume asortate</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">202</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 41.9 carbohidrati, 1.3 fibre, 10.4 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, gatita, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-carne-macra-gatita-prajita.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, gatita, prajita</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong>, 19.9 proteine, 6.5 grasimi, 69.3 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 67.2 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:25</em><br/><a title="Calorii Supa cu galuste" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-galuste.html">Supa cu galuste</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">292</span> calorii</strong>, 11 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 51.5 carbohidrati, - fibre, 43.5 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:21</em><br/><a title="Calorii Crema de iaurt, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-iaurt-milli.html">Crema de iaurt, Milli</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 3.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte prajite sarate, Soltino" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-prajite-sarate-soltino.html">Seminte prajite sarate, Soltino</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 0.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">921</span> calorii, (mic)43.9 proteine, 28.3 grasimi, 69.3 colesterol, (mult)119.7 carbohidrati, 3.4 fibre, 121.9 sodiu, 10.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">54</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1615</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1669</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:30</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Orez cu porumb si legume asortate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-porumb-legume-asortate.html">Orez cu porumb si legume asortate</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">202</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, gatita, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-carne-macra-gatita-prajita.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, gatita, prajita</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:25</em><br/><a title="Calorii Supa cu galuste" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-galuste.html">Supa cu galuste</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">292</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:21</em><br/><a title="Calorii Crema de iaurt, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-iaurt-milli.html">Crema de iaurt, Milli</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte prajite sarate, Soltino" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-prajite-sarate-soltino.html">Seminte prajite sarate, Soltino</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">921</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">54</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1615</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1669</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 29-01-2017, EleneaS

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 29-01-2017, EleneaS

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!