Meniu pentru 29-04-2014, Anca22

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 29/04/2014, Anca22 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 06:30
Iaurt Bio	200g	6.4	6	0	12	0	0	0	128
Visine (congelate)	25g	0.1	0	0	2.7	0.4	0	0	12
		6.5	6	0	14.7	0.4	0	0	140
Gustare 1, ora 10:05
Pulpa de miel	150g	37.5	21	-	0	-	-	-	270
Sfecla rosie fiarta, Hak	100g	0.5	0.1	-	8.6	1.5	-	7.6	37
		38	21.1	-	8.6	1.5	-	7.6	307
Prânz, ora 13:11
Piure de cartofi cu sare	300g	5.7	0.3	-	60.3	6	-	-	261
Salata cu spanac a la Adya	200g	2.4	7.4	-	7.6	2.8	149.4	3.4	103
		8.1	7.7	-	67.9	8.8	149.4	3.4	364
Gustare 2, ora 04:22
Seminte de dovleac uscate	20g	4.9	9.2	0	3.6	0.8	0	0.2	109
		4.9	9.2	0	3.6	0.8	0	0.2	109
Cina, ora 18:50
Lapte cu cacao	250ml	8.8	1.3	0	28.5	0	0	0	165
Paine toast integral, Vel Pitar	25g	2.4	0.5	-	11.7	-	-	-	59
		11.2	1.8	0	40.2	0	0	0	224
Gustare 3, ora 09:34
Miez de nuca bio, Eldorado	20g	3	13	-	1.4	1.3	0.4	-	138
Apa plata	1500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		3	13	0	1.4	1.3	0.4	0	138
Total ingerat		71.7	58.8 (mult)	0	136.4 (mic)	12.8	149.8	11.2	1282
Norma zilnică		min:69.6 max:104.4	min:35.6 max:42.7		min:144.2 max:160.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Jogging (9 km/h)	15min	-155
Sarit cu coarda	5min	-60
Metabolism bazal		-1429
Total consumat		-1644


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html]Iaurt Bio[/url], 200g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-visine-congelate.html]Visine (congelate)[/url], 25g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-miel.html]Pulpa de miel[/url], 150g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b], 37.5 proteine, 21 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie-fiarta-hak.html]Sfecla rosie fiarta, Hak[/url], 100g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, 7.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi-sare.html]Piure de cartofi cu sare[/url], 300g - [b][color=#FF0000]261[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 60.3 carbohidrati, 6 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-spanac-adya.html]Salata cu spanac a la Adya[/url], 200g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 7.4 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 149.4 sodiu, 3.4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 04:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-uscate.html]Seminte de dovleac uscate[/url], 20g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 9.2 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri

[i]Cina, ora 18:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao.html]Lapte cu cacao[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b], 8.8 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 28.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-integral-vel-pitar.html]Paine toast integral, Vel Pitar[/url], 25g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 09:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-bio-eldorado.html]Miez de nuca bio, Eldorado[/url], 20g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 3 proteine, 13 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, 1.3 fibre, 0.4 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1282[/color] calorii, 71.7 proteine, (mult)58.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)136.4 carbohidrati, 12.8 fibre, 149.8 sodiu, 11.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 15min - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html]Sarit cu coarda[/url], 5min - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1429[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1644[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html]Iaurt Bio[/url], 200g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-visine-congelate.html]Visine (congelate)[/url], 25g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-miel.html]Pulpa de miel[/url], 150g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie-fiarta-hak.html]Sfecla rosie fiarta, Hak[/url], 100g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi-sare.html]Piure de cartofi cu sare[/url], 300g - [b][color=#FF0000]261[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-spanac-adya.html]Salata cu spanac a la Adya[/url], 200g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 04:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-uscate.html]Seminte de dovleac uscate[/url], 20g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao.html]Lapte cu cacao[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-integral-vel-pitar.html]Paine toast integral, Vel Pitar[/url], 25g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 09:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-bio-eldorado.html]Miez de nuca bio, Eldorado[/url], 20g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1282[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 15min - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html]Sarit cu coarda[/url], 5min - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1429[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1644[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt Bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html">Iaurt Bio</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Visine (congelate)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-visine-congelate.html">Visine (congelate)</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:05</em><br/><a title="Calorii Pulpa de miel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-miel.html">Pulpa de miel</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong>, 37.5 proteine, 21 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sfecla rosie fiarta, Hak" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie-fiarta-hak.html">Sfecla rosie fiarta, Hak</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, 7.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:11</em><br/><a title="Calorii Piure de cartofi cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi-sare.html">Piure de cartofi cu sare</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">261</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 60.3 carbohidrati, 6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata cu spanac a la Adya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-spanac-adya.html">Salata cu spanac a la Adya</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 7.4 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 149.4 sodiu, 3.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 04:22</em><br/><a title="Calorii Seminte de dovleac uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-uscate.html">Seminte de dovleac uscate</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 9.2 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:50</em><br/><a title="Calorii Lapte cu cacao" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao.html">Lapte cu cacao</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong>, 8.8 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 28.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine toast integral, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-integral-vel-pitar.html">Paine toast integral, Vel Pitar</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 09:34</em><br/><a title="Calorii Miez de nuca bio, Eldorado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-bio-eldorado.html">Miez de nuca bio, Eldorado</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 3 proteine, 13 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, 1.3 fibre, 0.4 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1282</span> calorii, 71.7 proteine, (mult)58.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)136.4 carbohidrati, 12.8 fibre, 149.8 sodiu, 11.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Sarit cu coarda" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html">Sarit cu coarda</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1429</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1644</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt Bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html">Iaurt Bio</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Visine (congelate)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-visine-congelate.html">Visine (congelate)</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:05</em><br/><a title="Calorii Pulpa de miel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-miel.html">Pulpa de miel</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sfecla rosie fiarta, Hak" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie-fiarta-hak.html">Sfecla rosie fiarta, Hak</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:11</em><br/><a title="Calorii Piure de cartofi cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi-sare.html">Piure de cartofi cu sare</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">261</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata cu spanac a la Adya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-spanac-adya.html">Salata cu spanac a la Adya</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 04:22</em><br/><a title="Calorii Seminte de dovleac uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-uscate.html">Seminte de dovleac uscate</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:50</em><br/><a title="Calorii Lapte cu cacao" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao.html">Lapte cu cacao</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine toast integral, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-integral-vel-pitar.html">Paine toast integral, Vel Pitar</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 09:34</em><br/><a title="Calorii Miez de nuca bio, Eldorado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-bio-eldorado.html">Miez de nuca bio, Eldorado</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1282</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Sarit cu coarda" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html">Sarit cu coarda</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1429</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1644</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 29-04-2014, Anca22

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 29-04-2014, Anca22

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!