Meniu pentru 29-06-2011, stefanalexandrina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 29/06/2011, stefanalexandrina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:41
Oua ochiuri	120g	12	15.5	-	0.5	-	-	-	190
Branza topita la folie, Land	70g	10.8	14	-	3.7	-	-	-	185
		22.8	29.5	-	4.2	-	-	-	375
Prânz, ora 21:43
Varza cu carne	250g	17.5	32.5	0	12.5	0	0	0	413
Paine, grau	70g	7.6	2.5	0	33.3	2.5	364.7	4	187
		25.1	35	0	45.8	2.5	364.7	4	600
Gustare 2, ora 21:44
Cirese	300g	3.3	0.6	0	48	6.3	0	38.4	189
		3.3	0.6	0	48	6.3	0	38.4	189
Cina, ora 21:45
Rosii	120g	1.1	0.2	0	4.7	1.4	6	3.1	22
Ardei gras galben	35g	0.4	0.1	0	2.2	0.3	0	0	10
Telemea/branza de capra, moale	150g	27.8	31.6	69	1.3	0	552	1.3	402
		29.3	31.9	69	8.2	1.7	558	4.4	434
Gustare 3, ora 21:47
Salam de porc	20g	4.5	6.7	15.8	0.3	0	452	0	82
		4.5	6.7	15.8	0.3	0	452	0	82
Total ingerat		85 (mic)	103.7 (mult)	84.8	106.5 (mic)	10.5	1374.7	46.8	1680
Norma zilnică		min:105 max:157.5	min:46.7 max:56		min:189 max:210		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Fitness, usor	30min	-158
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	65min	-319
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	20min	-53
Metabolism bazal		-1799
Total consumat		-2329


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 120g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b], 12 proteine, 15.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-folie-land.html]Branza topita la folie, Land[/url], 70g - [b][color=#FF0000]185[/color] calorii[/b], 10.8 proteine, 14 grasimi, - colesterol, 3.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 21:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-carne.html]Varza cu carne[/url], 250g - [b][color=#FF0000]413[/color] calorii[/b], 17.5 proteine, 32.5 grasimi, 0 colesterol, 12.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 70g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 33.3 carbohidrati, 2.5 fibre, 364.7 sodiu, 4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html]Cirese[/url], 300g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 48 carbohidrati, 6.3 fibre, 0 sodiu, 38.4 zaharuri

[i]Cina, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 120g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 1.4 fibre, 6 sodiu, 3.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-galben.html]Ardei gras galben[/url], 35g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-branza-capra-moale.html]Telemea/branza de capra, moale[/url], 150g - [b][color=#FF0000]402[/color] calorii[/b], 27.8 proteine, 31.6 grasimi, 69 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 552 sodiu, 1.3 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-porc.html]Salam de porc[/url], 20g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 6.7 grasimi, 15.8 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 452 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1680[/color] calorii, (mic)85 proteine, (mult)103.7 grasimi, 84.8 colesterol, (mic)106.5 carbohidrati, 10.5 fibre, 1374.7 sodiu, 46.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 30min - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 65min - [b][color=#FF0000]319[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 20min - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1799[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2329[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 120g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-folie-land.html]Branza topita la folie, Land[/url], 70g - [b][color=#FF0000]185[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-carne.html]Varza cu carne[/url], 250g - [b][color=#FF0000]413[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 70g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html]Cirese[/url], 300g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 120g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-galben.html]Ardei gras galben[/url], 35g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-branza-capra-moale.html]Telemea/branza de capra, moale[/url], 150g - [b][color=#FF0000]402[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-porc.html]Salam de porc[/url], 20g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1680[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 30min - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 65min - [b][color=#FF0000]319[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 20min - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1799[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2329[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:41</em><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong>, 12 proteine, 15.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza topita la folie, Land" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-folie-land.html">Branza topita la folie, Land</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">185</span> calorii</strong>, 10.8 proteine, 14 grasimi, - colesterol, 3.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:43</em><br/><a title="Calorii Varza cu carne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-carne.html">Varza cu carne</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">413</span> calorii</strong>, 17.5 proteine, 32.5 grasimi, 0 colesterol, 12.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 33.3 carbohidrati, 2.5 fibre, 364.7 sodiu, 4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:44</em><br/><a title="Calorii Cirese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html">Cirese</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 48 carbohidrati, 6.3 fibre, 0 sodiu, 38.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 1.4 fibre, 6 sodiu, 3.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei gras galben" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-galben.html">Ardei gras galben</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea/branza de capra, moale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-branza-capra-moale.html">Telemea/branza de capra, moale</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">402</span> calorii</strong>, 27.8 proteine, 31.6 grasimi, 69 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 552 sodiu, 1.3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:47</em><br/><a title="Calorii Salam de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-porc.html">Salam de porc</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 6.7 grasimi, 15.8 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 452 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1680</span> calorii, (mic)85 proteine, (mult)103.7 grasimi, 84.8 colesterol, (mic)106.5 carbohidrati, 10.5 fibre, 1374.7 sodiu, 46.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 65min - <strong><span style="color:#ff0000">319</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">53</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1799</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2329</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:41</em><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza topita la folie, Land" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-folie-land.html">Branza topita la folie, Land</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">185</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:43</em><br/><a title="Calorii Varza cu carne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-carne.html">Varza cu carne</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">413</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:44</em><br/><a title="Calorii Cirese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html">Cirese</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei gras galben" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-galben.html">Ardei gras galben</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea/branza de capra, moale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-branza-capra-moale.html">Telemea/branza de capra, moale</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">402</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:47</em><br/><a title="Calorii Salam de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-porc.html">Salam de porc</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1680</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 65min - <strong><span style="color:#ff0000">319</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">53</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1799</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2329</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 29-06-2011, stefanalexandrina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 29-06-2011, stefanalexandrina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!