Meniu pentru 29-07-2016, lupu3alexandra
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 11:18 | |||||||||
Cafea naturala cu lapte si zaharina | 400ml | 7.6 | 7.2 | - | 9.2 | - | 4 | - | 134 |
Covrigi de Buzau cu sare, Boromir | 100g | 11.2 | 6.1 | - | 77.4 | - | - | - | 418 |
Bulz romanesc | 350g | 35.7 | 19.3 | 0 | 136.2 | 0 | 1184.1 | 0 | 864 |
54.5 | 32.6 | 0 | 222.8 | 0 | 1188.1 | 0 | 1416 | ||
Total ingerat | 54.5 (mic) |
32.6 (mic) |
0 | 222.8 (mult) |
0 | 1188.1 |
0 |
1416 | |
Norma zilnică | min:58 max:87 |
min:39.3 max:47.2 |
min:159.3 max:177 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1288 | |
Total consumat | -1288 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-0.5 kg/lună |