Meniu pentru 30-01-2012, danna03

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 30/01/2012, danna03 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:30
Coliva arpacas	100g	8.7	7.6	-	21.7	-	-	-	190
		8.7	7.6	-	21.7	-	-	-	190
Gustare 1, ora 10:02
Fulgi de ovaz, colesterol redus	50g	6	3.5	-	31.5	3.6	-	0.6	182
		6	3.5	-	31.5	3.6	-	0.6	182
Prânz, ora 12:35
Pulpe pui fara os si piele	140g	24.2	21.4	117.6	0	0	0	0	296
		24.2	21.4	117.6	0	0	0	0	296
Gustare 2, ora 12:47
Iaurt natur 3.6% grasime	150g	7.7	8.1	-	10.8	-	-	-	147
		7.7	8.1	-	10.8	-	-	-	147
Cina, ora 11:46
Paine neagra bio	20g	1.9	0.5	0	10.7	0	0	0	46
Pastrav, colorat, salbatic, gatit, la cuptor/grill/tigaie	180g	41.3	10.5	124.2	0	0	100.8	-	270
Ciuperci sote	120g	2.9	6.5	-	8.2	-	-	-	95
		46.1	17.5	124.2	18.9	0	100.8	0	411
Total ingerat		92.7	58.1 (mult)	241.8	82.9 (mic)	3.6	100.8	0.6	1226
Norma zilnică		min:68.5 max:102.8	min:34.1 max:40.9		min:137.9 max:153.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	120min	-418
Stepper, fara suport maini	20min	-114
Metabolism bazal		-1367
Total consumat		-1899


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coliva-arpacas.html]Coliva arpacas[/url], 100g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b], 8.7 proteine, 7.6 grasimi, - colesterol, 21.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-colesterol-redus.html]Fulgi de ovaz, colesterol redus[/url], 50g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b], 6 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 31.5 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, 0.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fara-os-piele.html]Pulpe pui fara os si piele[/url], 140g - [b][color=#FF0000]296[/color] calorii[/b], 24.2 proteine, 21.4 grasimi, 117.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 12:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-3-6-grasime.html]Iaurt natur 3.6% grasime[/url], 150g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 7.7 proteine, 8.1 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 11:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-bio.html]Paine neagra bio[/url], 20g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-colorat-salbatic-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Pastrav, colorat, salbatic, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 180g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b], 41.3 proteine, 10.5 grasimi, 124.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 100.8 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-sote.html]Ciuperci sote[/url], 120g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 8.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1226[/color] calorii, 92.7 proteine, (mult)58.1 grasimi, 241.8 colesterol, (mic)82.9 carbohidrati, 3.6 fibre, 100.8 sodiu, 0.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]418[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 20min - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1367[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1899[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coliva-arpacas.html]Coliva arpacas[/url], 100g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-colesterol-redus.html]Fulgi de ovaz, colesterol redus[/url], 50g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fara-os-piele.html]Pulpe pui fara os si piele[/url], 140g - [b][color=#FF0000]296[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 12:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-3-6-grasime.html]Iaurt natur 3.6% grasime[/url], 150g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-bio.html]Paine neagra bio[/url], 20g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-colorat-salbatic-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Pastrav, colorat, salbatic, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 180g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-sote.html]Ciuperci sote[/url], 120g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1226[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]418[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 20min - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1367[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1899[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Coliva arpacas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coliva-arpacas.html">Coliva arpacas</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong>, 8.7 proteine, 7.6 grasimi, - colesterol, 21.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:02</em><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, colesterol redus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-colesterol-redus.html">Fulgi de ovaz, colesterol redus</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong>, 6 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 31.5 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, 0.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:35</em><br/><a title="Calorii Pulpe pui fara os si piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fara-os-piele.html">Pulpe pui fara os si piele</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">296</span> calorii</strong>, 24.2 proteine, 21.4 grasimi, 117.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 12:47</em><br/><a title="Calorii Iaurt natur 3.6% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-3-6-grasime.html">Iaurt natur 3.6% grasime</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 7.7 proteine, 8.1 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:46</em><br/><a title="Calorii Paine neagra bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-bio.html">Paine neagra bio</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pastrav, colorat, salbatic, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-colorat-salbatic-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Pastrav, colorat, salbatic, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong>, 41.3 proteine, 10.5 grasimi, 124.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 100.8 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciuperci sote" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-sote.html">Ciuperci sote</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 8.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1226</span> calorii, 92.7 proteine, (mult)58.1 grasimi, 241.8 colesterol, (mic)82.9 carbohidrati, 3.6 fibre, 100.8 sodiu, 0.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">418</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1367</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1899</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Coliva arpacas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coliva-arpacas.html">Coliva arpacas</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:02</em><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, colesterol redus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-colesterol-redus.html">Fulgi de ovaz, colesterol redus</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:35</em><br/><a title="Calorii Pulpe pui fara os si piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fara-os-piele.html">Pulpe pui fara os si piele</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">296</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 12:47</em><br/><a title="Calorii Iaurt natur 3.6% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-3-6-grasime.html">Iaurt natur 3.6% grasime</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:46</em><br/><a title="Calorii Paine neagra bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-bio.html">Paine neagra bio</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pastrav, colorat, salbatic, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-colorat-salbatic-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Pastrav, colorat, salbatic, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciuperci sote" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-sote.html">Ciuperci sote</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1226</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">418</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1367</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1899</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 30-01-2012, danna03

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 30-01-2012, danna03

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!