Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 30-05-2011, CrisetenO

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 11:00
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, gatita, innabusita 40g 10.5 3.2 35.6 0 0 31.2 0 74
Piept pui felii 70g 16.1 1.4 - 0.7 - - - 80
26.64.635.60.7031.20154
Prânz, ora 13:30
Supa legume daria 150g 0.6 0 - 3.2 0.8 - - 15
Mamaliga 15g 1 0.2 - 8.6 - - - 42
Porumb, dulce, galben, gatit, fiert, scurs de apa, fara sare 128.75g 4.4 1.9 0 27 3.1 1.3 5.8 124
Fasole, pastai, verde, gatite, fierte, scurse de apa, fara sare 156.25g 3 0.4 0 12.3 5 1.6 2.4 55
Smantana slaba 10g 0.4 1.1 3.5 0.7 0 7.1 0 14
9.43.63.551.88.9108.2250
Gustare 2, ora 17:35
Mere 350g 0 0 0 49 7 - 35 182
Instant Cappuccino light pentru diabetici, Krüger 160ml 2.2 0.6 - 3.2 - 160 3.2 29
2.20.6052.2716038.2211
Cina, ora 21:00
Supa crema de legume, fara cartofi 200ml 1 0.2 - 9.8 3 - 4 43
Branza de vaci degresata, Alpa 150g 18.8 0.3 0 6.2 0 0 0 107
Broccoli, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare 420g 10 1.7 0 30.2 13.9 1100.4 5.8 147
Pudding diet cu vanilie, Dr.Oetker 175g 6.3 4.6 - 16.3 - - - 137
Lapte soia light, Alpro 100ml 2.1 1.2 0 2 1.2 - 2 29
38.28064.518.11100.411.8463
Total ingerat 76.4
16.8
(mic)
39.1 169.2
(mult)
34 1301.6
58.2
(mult)
1078
Norma zilnică min:54
max:81
min:29.9
max:35.9
min:121.3
max:134.8
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi 150min -378
Stepper, fara suport maini 35min -159
Metabolism bazal -1265
Total consumat -1802

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: