Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 30-05-2012, andreuzza

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 11:54
Paine, integrala, de secara 65g 5.7 2 0 30.9 4.2 436.2 0.3 163
Iaurt cu fructe, Tesco 40g 1.2 0.3 - 5.7 0.2 - 5.5 30
Fructe de padure congelate 130g 0 0 0 15.7 4.7 0 0 65
6.92.3052.39.1436.25.8258
Gustare 1, ora 11:52
Capsuni 280g 2 0 0 21.6 5.6 - 13.7 90
Nectarine 60g 0.7 0.2 0 6.4 1 0 4.7 27
Rulada Primavara de pui, feliata, Agricola 150g 23.3 1.4 - 6 - - - 133
261.60346.6018.4250
Prânz, ora 11:58
Piept de pui la gratar 230g 52 8.3 136.9 5.5 0 1314.2 0 302
Broccoli, congelat, tocat, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare 500g 15.5 0.6 0 26.8 15 1300 7.4 140
Spaghetti,vitha 60g 14.4 0.8 - 37.1 - - - 215
Apa plata 2000ml 0 0 0 0 0 0 0 0
81.99.7136.969.4152614.27.4657
Gustare 2, ora 12:24
Iaurt activia degresat, Danone 125g 5.4 1 - 7.1 0 125 - 59
5.41-7.10125-59
Cina, ora 12:25
Peste, Tilapia, gatit, la cuptor/grill/tigaie 200g 52.3 5.3 114 0 0 112 0 256
Salata mixta 200g 1.8 3.6 - 7.6 2.4 - 4.2 64
54.18.91147.62.41124.2320
Gustare 3, ora 21:43
Suc ananas din compot cu zahar 100ml 0 0 0 13.6 0 0 13.6 56
00013.60013.656
Total ingerat 174.3
(mult)
23.5
(mic)
250.9 184
33.1 3287.4
(mult)
49.4
1600
Norma zilnică min:92
max:138
min:44.4
max:53.3
min:180
max:200
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Activitati casnice 120min -574
Fitness, intens 80min -702
Metabolism bazal -1798
Total consumat -3074

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: