Meniu pentru 30-05-2014, cosmoker

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 30/05/2014, cosmoker - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:27
Paine ciabatta, Tesco	40g	3.9	1.6	-	16.6	1	-	-	96
Legume la gratar	30g	1.4	0.1	-	0.5	-	-	-	9
Cascaval Rucar, Tip	30g	7.5	6.9	-	0.3	0	300	0.3	94
Chiftele soia	30g	6.6	2	-	6.4	-	-	-	72
		19.4	10.6	-	23.8	1	300	0.3	271
Prânz, ora 11:32
Lapte batut, OKE	100ml	3.1	2	0	4.1	0	0	0	46
		3.1	2	0	4.1	0	0	0	46
Cina, ora 11:31
Cartofi, prajiti, facuti in casa	100g	3	12.5	0	35.1	3.2	342	1.5	265
Legume la gratar	200g	9.6	0.4	-	3.2	-	-	-	55
		12.6	12.9	0	38.3	3.2	342	1.5	320
Total ingerat		35.1 (mic)	25.5 (mult)	0	66.2 (mic)	4.2	642	1.8	637
Norma zilnică		min:60 max:90	min:17.7 max:21.2		min:71.7 max:79.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Dans	120min	-538
Metabolism bazal		-1327
Total consumat		-1865


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-ciabatta-tesco.html]Paine ciabatta, Tesco[/url], 40g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 16.6 carbohidrati, 1 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-gratar.html]Legume la gratar[/url], 30g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-rucar-tip.html]Cascaval Rucar, Tip[/url], 30g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 6.9 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 300 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-soia.html]Chiftele soia[/url], 30g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 6.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 11:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-oke.html]Lapte batut, OKE[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 3.1 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 11:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-facuti-casa.html]Cartofi, prajiti, facuti in casa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]265[/color] calorii[/b], 3 proteine, 12.5 grasimi, 0 colesterol, 35.1 carbohidrati, 3.2 fibre, 342 sodiu, 1.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-gratar.html]Legume la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]637[/color] calorii, (mic)35.1 proteine, (mult)25.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)66.2 carbohidrati, 4.2 fibre, 642 sodiu, 1.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html]Dans[/url], 120min - [b][color=#FF0000]538[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1327[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1865[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-ciabatta-tesco.html]Paine ciabatta, Tesco[/url], 40g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-gratar.html]Legume la gratar[/url], 30g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-rucar-tip.html]Cascaval Rucar, Tip[/url], 30g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-soia.html]Chiftele soia[/url], 30g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-oke.html]Lapte batut, OKE[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-facuti-casa.html]Cartofi, prajiti, facuti in casa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]265[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-gratar.html]Legume la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]637[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html]Dans[/url], 120min - [b][color=#FF0000]538[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1327[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1865[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:27</em><br/><a title="Calorii Paine ciabatta, Tesco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-ciabatta-tesco.html">Paine ciabatta, Tesco</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 16.6 carbohidrati, 1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Legume la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-gratar.html">Legume la gratar</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval Rucar, Tip" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-rucar-tip.html">Cascaval Rucar, Tip</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 6.9 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 300 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Chiftele soia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-soia.html">Chiftele soia</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 6.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:32</em><br/><a title="Calorii Lapte batut, OKE" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-oke.html">Lapte batut, OKE</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 3.1 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:31</em><br/><a title="Calorii Cartofi, prajiti, facuti in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-facuti-casa.html">Cartofi, prajiti, facuti in casa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">265</span> calorii</strong>, 3 proteine, 12.5 grasimi, 0 colesterol, 35.1 carbohidrati, 3.2 fibre, 342 sodiu, 1.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Legume la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-gratar.html">Legume la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">637</span> calorii, (mic)35.1 proteine, (mult)25.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)66.2 carbohidrati, 4.2 fibre, 642 sodiu, 1.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dans" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html">Dans</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">538</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1327</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1865</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:27</em><br/><a title="Calorii Paine ciabatta, Tesco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-ciabatta-tesco.html">Paine ciabatta, Tesco</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-gratar.html">Legume la gratar</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval Rucar, Tip" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-rucar-tip.html">Cascaval Rucar, Tip</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chiftele soia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-soia.html">Chiftele soia</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:32</em><br/><a title="Calorii Lapte batut, OKE" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-oke.html">Lapte batut, OKE</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:31</em><br/><a title="Calorii Cartofi, prajiti, facuti in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-facuti-casa.html">Cartofi, prajiti, facuti in casa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">265</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-gratar.html">Legume la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">637</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dans" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html">Dans</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">538</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1327</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1865</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 30-05-2014, cosmoker

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 30-05-2014, cosmoker

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!